Panické záchvaty sú charakterizované pocitom strachu, strachu a nepríjemných fyzických symptómov . Tieto útoky nie sú samy osebe klasifikované ako porucha duševného zdravia, ale typicky sa vyskytujú ako súčasť duševnej choroby alebo zdravotného stavu. Záchvaty paniky sú rozdelené do dvoch typov: očakávané a neočakávané. Nasleduje opis príznakov a rôznych typov záchvatov paniky.
Symptómy záchvatov paniky
Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, piate vydanie ( DSM-5 ) je príručka, ktorú používajú poskytovatelia duševného zdravia na presné diagnostikovanie. Podľa diagnostických kritérií uvedených v DSM-5 sa záchvaty paniky prejavujú ako náhle pocity strachu a strachu plus štyri alebo viaceré z nasledujúcich duševných, emočných a fyzických symptómov:
- Búšenie srdca alebo zrýchlená srdcová frekvencia
- Nadmerné potenie
- Chvenie alebo trasenie
- Dýchavičnosť alebo dýchavé pocity
- Pocit zadusenia
- Bolesť na hrudníku alebo nepohodlie
- Nevoľnosť alebo bolesť brucha
- Pocit závratov, neistoty, závraty alebo slabosť
- Zmrzliny alebo návaly horúčavy
- Derealizácia a / alebo depersonalizácia
- Strach z straty kontroly alebo bláznivosti
- Strach z umierania
- Pocity necitlivosti alebo pocity brnenia (parestézie)
Symptómy záchvatov paniky sa zvyčajne vyskytujú rýchlo a dosahujú maximálne minúty. Akonáhle panický záchvat ustúpil, príznaky sa môžu úplne zhoršiť alebo trpiaci na paniky môže zostať v úzkom stave, pravdepodobne zopakovať cyklus paniky.
Obmedzené príznaky panických záchvatov sa vyskytujú, keď sú splnené všetky kritériá, ale osoba má menej ako štyri symptómy uvedené.
Typy záchvatov paniky
Nielen, že panické záchvaty sa líšia intenzitou a trvaním, ale môžu sa líšiť aj podľa toho, čo vyvolalo útok. DSM-5 uvádza dva samostatné a odlišné typy záchvatov paniky:
- Očakávané panické záchvaty: Tieto záchvaty paniky sa očakávajú, keď sa človek podrobí špecifickým podnetom alebo panika spúšťa. Napríklad osoba, ktorá má strach z uzavretých priestorov ( klaustrofóbia ), môže očakávať, že bude mať záchvaty paniky vo výťahu alebo iných obmedzených miestach. Osoba, ktorá má strach z lietania ( aerofóbia ), môže predpokladať, že pri nástupe do lietadla, v čase vzletu alebo v určitom čase počas letu bude mať záchvaty paniky.
- Neočakávané záchvaty paniky: Tieto záchvaty paniky sa náhle objavia bez zjavnej príčiny alebo indikácie. Keď nastane neočakávaný panikatický záchvat, človek môže byť úplne uvoľnený pred vznikom príznakov. Tento typ záchvatu paniky neprispieva k akýmkoľvek vedomým vnútorným podnetom, ako sú strašné myšlienky, pocity intenzívneho strachu a úzkosti alebo nepríjemné fyzické vnemy. Neočakávané útoky sa takisto nevyskytujú pri externých narážkach, ako sú špecifické fóbie alebo vystavené hrozivým udalostiam alebo situácii.
Panické záchvaty a diagnostika
Záchvaty paniky sú najčastejšie spojené s diagnózou panickej poruchy, ale môžu byť spojené s ďalšími poruchami duševného zdravia. Záchvaty paniky sú často spojené s náladou a úzkostnými poruchami, ako je agorafóbia , posttraumatická stresová porucha (PTSD), sociálna úzkostná porucha (SAD), špecifické fóbie, obsedantno-kompulzívna porucha ( OCD ), generalizovaná úzkostná porucha (GAD) poruchou a veľkou depresívnou poruchou.
Tieto záchvaty sa môžu vyskytnúť aj v spojení s rôznymi poruchami duševného zdravia vrátane porúch osobnosti, porúch príjmu potravy a porúch súvisiacich s látkami.
Ak trpíte záchvaty paniky, váš lekár alebo kvalifikovaný poskytovateľ duševného zdravia môže určiť, či vaše príznaky paniky znamenajú, že máte panickú poruchu alebo iný stav. Váš lekár vám môže poskytnúť presnú diagnózu a správny liečebný plán . Čím skôr dostanete liečbu pre vaše príznaky paniky, tým skôr môžete očakávať, že zvládnete záchvaty paniky.
Záchvaty paniky pri panickej poruche
Panická porucha je komplexný stav duševného zdravia, ktorý zahŕňa pocity úzkosti a obavy.
Ako sa uvádza v DSM-5, panická porucha je klasifikovaná ako úzkostná porucha s vlastným odlišným súborom diagnostických kritérií.
Zažívanie jedného neočakávaného panického záchvatu je zvyčajne znakom, že človek môže očakávať, že bude mať viac z nich v budúcnosti. Trvalé a neočakávané záchvaty paniky sú charakteristickým rysom panickej poruchy. Ľudia diagnostikovaní s panickou poruchou môžu tiež podliehať nočnému záchvatu paniky, čo je typ neočakávaného záchvatu paniky, ku ktorému dochádza, keď je človek zaspáva a prebudí ho s príznakmi paniky.
Panická porucha sa typicky vyvíja v neskorom dospievaní alebo v ranom dospelosti, ale môže príležitostne začať v detstve alebo v neskorom dospelosti. Výskum zistil silné rodinné väzby, čo naznačuje, že mať blízkého biologického člena rodiny s panickou poruchou vystavuje človeku vyššiemu riziku rozvoja tejto choroby. Panická porucha je u žien takmer dvakrát väčšia ako u mužov. Príčiny panickej poruchy nie sú v súčasnosti známe. Rôzne teórie skúmajú vplyv environmentálnych, biologických a psychologických vplyvov. Väčšina odborníkov sa zhoduje, že panická porucha je výsledkom kombinácie týchto faktorov.
Osoba s panickou poruchou môže mať veľké obmedzenia kvôli záchvatom paniky. Napríklad môžu stráviť veľa času, keď sa obávajú budúcich záchvatov paniky a dokonca sa môžu vyhýbať určitým miestam a situáciám, o ktorých sa domnievajú, že prispejú k možnosti paniky. Okrem toho sa mnohí ľudia s panickou poruchou zaoberajú osamelosťou a izoláciou, cítia sa za styk so svojimi príznakmi a obávajú sa, že iní by ich negatívne zhodnotili za svoje príznaky paniky.
Liečba panickej poruchy
Hoci neexistuje liek na panickú poruchu, existuje množstvo možností liečby, ktoré pomáhajú ľuďom zvládnuť ich príznaky. Najbežnejšie možnosti zahŕňajú predpísané lieky a / alebo psychoterapiu. Väčšina z tých, ktorí majú panickú poruchu, si vyberie obidve tieto možnosti spolu s praktickými vlastnými technikami.
Lieky na panickú poruchu , ako sú antidepresíva a benzodiazepíny, môžu pomôcť znížiť intenzitu záchvatov paniky a iných príznakov súvisiacich s úzkosťou. Psychoterapia môže pomôcť vám pomôcť s ťažkými emóciami a vyvinúť zdravé techniky zvládania. Bez ohľadu na možnosti, ktoré si vyberiete, je dôležité získať pomoc pre paniku a úzkosť. Čím skôr sa diagnostika začne a liečba začína, tým rýchlejšie sa dá očakávať, že sa bude vyrovnávať so symptómami a bude riadiť život s panickou poruchou.
> Zdroj
- > Americká psychiatrická asociácia (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie). Washington, DC: Autor.