Psychoterapia je jednou z najbežnejších možností liečby ľudí s duševnými chorobami. Mnoho pacientov trpiacich panickou poruchou sa rozhodne ísť na terapiu, aby pomohla pri riešení ťažkých emócií, pri budovaní techník zvládania a pri zvládaní symptómov.
Ak zistíte, že terapia je správnou možnosťou liečby pre vaše potreby, budete spolupracovať s terapeutom a budete dodržiavať odporúčaný plán liečby.
Tento plán sa použije ako vaša mapa alebo sprievodca na ceste k obnove. Nasledujúce informácie poskytujú informácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť plán liečby panickej poruchy.
Pochopenie plánu liečby panickej poruchy
Účasť na terapii môže pomôcť osobe s panickou poruchou pri zvládaní príznakov, pri prekonávaní negatívnych emócií a pri učení sa zdravšieho správania. Na dosiahnutie týchto typov terapeutických cieľov bude terapeut a klient spolupracovať na spolupráci v liečebnom pláne. Tento plán sa používa na dokumentáciu cieľov, krokov, ktoré sa podniknú na dosiahnutie týchto cieľov a pokrok. Napriek tomu, že prístup k plánovaniu liečby sa môže uskutočniť menej formálne, niekedy terapeut použije dokument, ktorý môže byť podpísaný klientom a terapeutom a uchovávaný v súbore klienta, aby sa neskôr mohol prehodnotiť.
Plány liečby sa môžu líšiť v závislosti od typu dokumentácie používanej klinikou, ktorú navštevujete.
Napríklad niektorí terapeuti budú mať formálny písaný dokument pre klienta na kontrolu a podpis, zatiaľ čo iní môžu ručne napísať dokument v relácii s klientom. Bez ohľadu na preferencie alebo požiadavky terapeuta, plán liečby sa používa na udržanie záznamu o pokroku. Môže pomôcť udržať terapeuta a klient zodpovedný a na tej istej stránke, určiť, čo funguje, usmerňovať priebeh liečby a zabezpečiť, aby klient dostal maximum z liečby .
Tento plán sa často predkladá poskytovateľovi poistenia klienta, ktorý dokumentuje pokrok a poskytované služby.
Plán liečby načrtne niekoľko aspektov terapeutického procesu: Prezentácia otázok, cieľov a cieľov, zásahov a stratégií a približný časový rámec na splnenie cieľov plánu liečby.
Prezentujúce problémy sú zvyčajne na prvom mieste v pláne liečby a používajú sa na popísanie špecifických problémov klienta, ktoré by sa chceli zmeniť. Každý z problémov, ktoré sa prezentujú, zodpovedá konkrétnym cieľom. Plán liečby je zvyčajne obmedzený na približne 2 až 3 merateľné a realistické ciele, z ktorých každá má niekoľko sprievodných cieľov. Intervencie sú techniky, ktoré terapeut použije na to, aby pomohol klientovi dosiahnuť svoje ciele. V stratégiách sa opisuje, ako klient bude konať tak v rámci terapie, ako aj mimo neho na dosiahnutie požadovaných cieľov. Každý cieľ bude mať odhadovaný čas, v ktorom môže byť získaný.
Terapeut nastaví tento časový rámec na preskúmanie cieľov, ktoré sa často vyskytujú minimálne raz za tri mesiace. V tom čase terapeut a klient prehodnocujú každý cieľ a rozhodujú o tom, čo sa dosiahlo, čo môže ešte potrebovať viac času na dosiahnutie cieľov a či sú potrebné ďalšie ciele, ktoré sa majú pridať do plánu liečby.
Preskúmanie cieľov často zabezpečí, že sú stále relevantné pre potreby klienta a môžu pokračovať v liečbe.
Príklad liečby pre panickú poruchu
Melissa bola odvolaná na psychoterapiu svojim rodinným lekárom kvôli chronickej úzkosti, stresu a ďalších paniky podobných príznakov. Jej lekár ju diagnostikoval s panickou poruchou a predpísanými liekmi na zníženie jej príznakov úzkosti a záchvaty paniky . Melissa oznamuje, že jej záchvaty paniky majú vplyv na jej celkové fungovanie a pocit vlastnej hodnoty. Dúfa, že liečba jej pomôže cítiť pokojnejšie a kontrolovať jej príznaky.
Problémy s riešením: Problémy s ovládaním stresu, úzkosti a záchvatov paniky; zažíva nízke sebavedomie.
Cieľ č. 1: Melissa vyvinie spôsoby, ako zvládnuť úzkosť a záchvaty paniky, aby tieto príznaky už neovplyvňovali jej fungovanie, merané sledovaním jej vlastných hlásení o záchvate paniky a úzkosti.
Cieľ # 1a: Melissa bude sledovať svoje príznaky pomocou tabuľky nálady a úzkosti .
Cieľ # 1b: Melissa bude naďalej sledovať svoj lekársky plán na predpis, pričom jej lieky na záchvaty paniky podľa pokynov svojho lekára.
Cieľ # 1c: Melissa sa naučí identifikovať jej symptómy a rozpoznať spúšťače monitorovaním svojich skúseností pomocou denníka o záchvate paniky .
Cieľ # 1d: Melissa sa naučí stratégie zvládania, aby znížila pocity stresu a úzkosti.
Zásahy / stratégií:
- Jednotlivá terapia sa dozviete o fyzických symptómoch paniky a úzkosti, technikách stresového manažmentu a relaxačných zručnostiach vrátane hlbokých dychových cvičení , progresívnej svalovej relaxácii a vizualizácii .
- Úlohy domácej práce medzi reláciami pozostávajú z precvičovania relaxačných techník a sledovania nálady, úzkosti, spúšťačov a symptómov.
- Riadenie liekov.
Cieľ č. 2: Melissa zlepší svoje sebavedomie, merané získaním vyššieho skóre v nástroji na posudzovanie sebaúcty.
Cieľ č. 2a: Melissa sa dozvie o zdravom a nízkej sebavedomosti vrátane možných faktorov prispievajúcich k jej slabému sebavedomiu.
Cieľ # 2b: Melissa sa naučí identifikovať a nahradiť svoje negatívne myšlienky a sebavedomie presvedčenia, ktoré prispievajú k jej príznakom.
Cieľ # 2c: Spoločnosť Melissa bude stavať na svojej sieti sociálnej podpory, aby prekonala pocity izolácie a nadviazala na jej zmysel pre sebadôveru.
Zásahy / stratégií:
- Individuálna terapia, aby sme lepšie porozumeli otázkam sebaúcty, dozvedeli sa o jej kognitívnych deformáciách, získali vedomosti o kognitívnej reštrukturalizácii , spoločenských vzájomných úlohách a získali zdroje na ďalšiu sociálnu podporu.
- Skupinová terapia stavať na spoločenských zručnostiach a asertivite, pracovať prostredníctvom pocitov osamelosti a podporovať sebadôveru.
- Úlohy domácej práce naďalej zlepšovať sebavedomie mimo relácií terapie.
Odhadovaný časový rámec: 3 mesiace
zdroj:
Jongsma, AE, Peterson, LM, a Bruce, TJ (2006). Kompletný plánovač liečby psychoterapie dospelých. Hoboken, NJ: Wiley.