Základy psychológie: 8 faktov, ktoré potrebujete vedieť
Psychológia je zdrojom fascinácie pre mnohých ľudí a z dobrého dôvodu. Keď sa dozviete viac o základoch ľudskej mysle a správania, ľudia sú schopní lepšie pochopiť seba a ostatných. Psychológovia zohrávajú dôležitú úlohu aj v systéme zdravotnej starostlivosti tým, že pomáhajú jednotlivcom prežívať problémy duševného zdravia, vykonávajú psychoterapiu , skúmajú rôzne možnosti liečby a učia pacientov, ako efektívne zvládnuť svoje príznaky.
Aké sú niektoré dôvody, prečo by ste sa chceli dozvedieť viac o psychológii? Pre niektorých je tento záujem poháňaný túžbou pokračovať v kariére v psychológii . Iní sa môžu jednoducho chcieť dozvedieť viac zo zvedavosti alebo preto, že uvažujú o tom, že poradia s psychológa o pomoc so zdravotným problémom. Bez ohľadu na to, aké dôvody vám pomôžu lepšie porozumieť témam, ako sú emócie , motivácia , poznanie, láska , komunikácia a metódy výskumu v mnohých oblastiach života.
Psychológia sa môže na prvý pohľad javiť ako obrovská a skľučujúca téma, ale pochopenie niekoľkých základných skutočností môže uľahčiť začatie. Nižšie sú len niektoré z dôležitých vecí, ktoré potrebujete vedieť o tejto fascinujúcej téme. Akonáhle budete mať silné pochopenie základov, budete lepšie pripravení preskúmať rôzne spôsoby, ktorými psychológia môže pomôcť zlepšiť váš každodenný život, zdravie a blahobyt.
Psychológia je štúdium mysle a správania
Po prvé, začnime tým, že sa venujeme presne tomu , čo zahŕňa psychológia . Psychológia môže byť definovaná ako štúdium duševných procesov a správania.
Termín psychológia pochádza z gréckeho slova psyche, čo znamená "dych, duch, duša" a slovo logia znamená "štúdium".
Psychológia nie vždy existovala, ako má dnes. V skutočnosti sa považuje za relatívne mladú disciplínu, hoci ako vysvetlil jeden významný psychológ, má krátku minulosť, ale dlhú históriu . Psychológia vychádzala z biológie a filozofie a úzko súvisí s inými disciplínami vrátane sociológie, lekárstva, lingvistiky a antropológie.
Zatiaľ čo psychológia môže byť mladým subjektom vo veľkom systéme vecí, v dnešnom svete sa stala obrovskou úlohou. Psychológovia sú zamestnaní v nemocniciach, klinikách pre duševné zdravie, v školách, vysokých školách a univerzitách, vládnych agentúrach, súkromných podnikoch a súkromnej praxi a vykonávajú široké spektrum úloh a úloh od liečenia duševných chorôb až po ovplyvňovanie politiky verejného zdravia.
Psychológia sa opiera o vedecké metódy
Jedným z najbežnejších mýtov o psychológii je, že je to len "zdravý rozum". Problémom je, že psychologický výskum pomohol preukázať, že veľa vecí, o ktorých veríme, že sú len zdravý rozum, v skutočnosti nie je v skutočnosti pravda.
Koniec koncov, ak by zdravý rozum bol taký bežný, ako ľudia hovoria, že je, potom sa ľudia nebudú zaoberať správaním, o ktorých vedia, že sú pre nich zlé, ako fajčenie alebo jesť nezdravé potraviny. Spochybňovaním niektorých našich mylných predstáv o tom, ako a prečo sa ľudia správajú tak, ako robia, môžu psychológovia poskytnúť odpovede, ktoré pomáhajú riešiť problémy v reálnom svete.
Na rozdiel od zdravého rozumu sa psychológia spolieha na vedecké metódy na vyšetrovanie otázok a vyvodenie záverov. Prostredníctvom empirických metód výskumníci dokážu objaviť vzťahy medzi rôznymi premennými. Psychológovia využívajú celý rad techník na štúdium ľudskej mysle a správania vrátane prirodzeného pozorovania , experimentov, prípadových štúdií a dotazníkov.
Psychológovia riešia problémy z viacerých perspektív
Témy a otázky v psychológii je možné sledovať mnohými rôznymi spôsobmi. Zoberme si tému násilia ako príklad. Niektorí psychológovia sa môžu pozrieť na to, ako biologické vplyvy prispievajú k násiliu, zatiaľ čo ostatní psychológovia sa môžu pozrieť na to, ako faktory ako kultúra, rodinné vzťahy, sociálny tlak a situačné premenné ovplyvňujú násilie.
Medzi hlavné perspektívy v psychológii patria:
- Biologická perspektíva
- Kognitívna perspektíva
- Behaviorálna perspektíva
- Evolučný pohľad
- Humanistická perspektíva
Každá perspektíva prispieva k uvedeniu témy do novej úrovne porozumenia.
Predstavte si napríklad, že sa psychológovia snažia pochopiť rôzne faktory, ktoré prispievajú k šikanovaniu. Niektorí vedci môžu mať biologický pohľad a pozrieť sa na to, ako genetika a mozog prispievajú k tomuto typu správania. Ďalší psychológ môže mať perspektívu správania a pozrieť sa na rôzne spôsoby, ako takéto správanie posilňuje životné prostredie. Ďalší výskumníci môžu mať sociálny pohľad a analyzovať vplyv, ktorý môže mať skupinový tlak na správanie šikanovania.
Žiadna jednotná perspektíva nie je "správna". Každá perspektíva prispieva k tomu, ako chápeme tému a umožňuje výskumníkom analyzovať nespočetné vplyvy, ktoré prispievajú k určitým akciám, a prichádzať s riešeniami s rôznorodým zameraním na boj s problémovými akciami a podporovaním lepších výsledkov a zdravšieho správania.
-
Osvedčené psychologické stratégie pre učenie niečoho nového
-
Ako študenti študujú psychológiu: Prečítajte si základné informácie
Mnoho subfieldov sa objavilo na riešenie rôznych problémov
Okrem mnohých rôznych perspektív existuje veľa oblastí psychológie. Psychológovia sa často rozhodujú špecializovať sa na určitú oblasť. Typ psychológov , ktorý potrebujete, môže závisieť od typu problému, ktorému čelíte.
Niektoré z najväčších podpolísk v rámci psychológie sú klinická psychológia , osobnostná psychológia , kognitívna psychológia , vývojová psychológia a sociálna psychológia . Ak máte emocionálne alebo psychické symptómy, možno budete musieť odkázať na klinického alebo poradenského psychológa. Ak máte otázku, či sa vaše dieťa vyvíja normálne, možno sa chcete opýtať vývojového psychológa.
Niektorí psychológovia pracujú v oblasti duševného zdravia na liečbu pacientov s psychickými poruchami a psychologickou núdzou. Podpole, ako je klinická, poradenská a psychológia zdravia, sú zamerané na pomoc ľuďom s mentálnymi a fyzickými zdravotnými problémami.
Iní psychológovia pracujú v aplikovaných podpoliach, ako je forenzná psychológia a priemyselno-organizačná psychológia na riešenie problémov v reálnom svete.
Ďalších psychológov sa sústreďuje na výskum, aby prispeli k pochopeniu ľudskej mysle a správania. Takíto psychológovia sa môžu špecializovať na určitú oblasť, ako je vývoj, sociálne správanie, poznanie alebo osobnosť.
Psychológia je viac ako duševné zdravie
Keď premýšľate o psychológii, predstavujete si terapeuta s poznámkovým blokom, ktorý zaznamenáva myšlienky, keď klient rozpráva o zážitkoch z detstva? Zatiaľ čo terapia je určite veľká časť psychológie, nie je to jediná vec, ktorú robia psychológovia. V skutočnosti mnohí psychológovia vôbec nepracujú v oblasti duševného zdravia. Psychológia zahŕňa aj ďalšie oblasti vrátane vyučovania, výskumu a poradenstva.
Psychológovia pracujú v najrôznejších situáciách vrátane:
- Vysoké školy a univerzity
- Súkromné korporácie
- K-12 školy
- nemocnice
- Úrad vlády
Duševné zdravie je určite hlavnou oblasťou záujmu o psychológiu, no psychológovia tiež robia veci, ako napríklad pomáhajú športovcom zdokonaľovať svoju motiváciu a duševné zameranie , pomáhajú navrhovať produkty, ktoré sú bezpečné a užitočné a pomáhajú podnikom pochopiť, ako ovplyvňovať spotrebiteľov.
Psychológia je všetko okolo teba
Psychológia nie je len akademická téma, ktorá existuje len v učebniach, výskumných laboratóriách a úradoch duševného zdravia. Zásady psychológie je možné vidieť všade okolo seba v každodenných situáciách.
Televízne reklamy a tlačové reklamy, ktoré vidíte každý deň, sa spoliehajú na psychológiu na vývoj marketingových správ, ktoré ovplyvňujú a presviedčajú ľudí k nákupu inzerovaných produktov. Webové stránky, ktoré navštevujete pravidelne, využívajú psychológiu na pochopenie toho, ako ľudia čítajú, používajú a interpretujú online informácie.
Psychológia môže tiež hrať úlohu pri zlepšovaní vášho zdravia a blahobytu. Napríklad pochopenie niektorých základných princípov behaviorálnej psychológie by mohlo byť prínosom, ak sa pokúšate zlomiť zlý zvyk a vytvoriť nové rutiny. Vedieť viac o niektorých veciach, ktoré motivujú správanie, môže byť užitočné, ak sa snažíte držať sa plánu na zníženie telesnej hmotnosti alebo režimu cvičenia. Prekonanie fóbií, zvládanie stresu, zlepšenie komunikačných zručností a lepšie rozhodovanie sú len niektoré z vecí, s ktorými psychológia môže pomôcť.
Ak máte problém, existuje pravdepodobne psychológ, ktorý môže pomôcť
Existuje mnoho rôznych typov psychológov; každý sa zameral na riešenie rôznych typov problémov na svete. Ak napríklad vaše dieťa zažíva problémy v škole, môžete požiadať o radu školského psychológa, ktorý sa špecializuje na pomoc deťom pri riešení akademických, sociálnych, emočných a iných problémov. Ak máte obavy o staršieho rodiča alebo starého rodiča, možno budete chcieť konzultovať s vývojovým psychológa, ktorý je špeciálne vyškolený a informovaný v otázkach týkajúcich sa procesu starnutia.
Ak chcete zistiť, ktorý profesionál je pre vaše potreby vhodný, pomôže pochopiť niektoré odlišné požiadavky na školenie a udeľovanie licencií pre rôzne špecializované oblasti. Ak sa snažíte vybrať psychoterapeuta, môže byť tiež užitočné dozvedieť sa viac o tom, ktorí odborníci sú schopní poskytovať liečebné služby .
Ak uvažujete o odbornosti v psychológii, mali by ste byť radi, ak zistíte, že existuje veľa kariérnych ciest, z ktorých si môžete vybrať. Rôzne možnosti kariéry závisia vo veľkej miere od vašej úrovne vzdelania a pracovných skúseností, takže je dôležité preskúmať požadované požiadavky na školenie a licencovanie vybranej špecializovanej oblasti. Len niekoľko možných kariérnych možností zahŕňa klinickú psychológiu , forenznú psychológiu , psychológiu zdravia a psychológiu priemyselno-organizačnej .
Psychológovia sa zameriavajú na zlepšenie ľudského života
Medzi hlavné ciele psychológie patrí opis, vysvetlenie, predvídanie a zlepšenie správania človeka. Zatiaľ čo práca psychológov môže byť veľmi rôznorodá, všetci majú jeden hlavný cieľ: pomôcť ľuďom žiť lepšie. Niektorí psychológovia to dosiahli tým, že prispievajú k nášmu základnému pochopeniu toho, ako ľudia myslia, cítia a správajú. Iní psychológovia pracujú v aplikovaných prostrediach na riešenie problémov v reálnom svete, ktoré majú vplyv na každodenný život.
A nakoniec, mnohí psychológovia venujú svoj život pomoci ľuďom, ktorí zápasia s psychologickými problémami. Môžete nájsť tých odborníkov, ktorí pracujú v nemocniciach, klinikách duševného zdravia, súkromných praktikách a iných možnostiach diagnostiky psychologických porúch a poskytovania psychoterapie ľuďom zo všetkých oblastí života.
Slovo z
Ako môžete vidieť, psychológia je bohatá a fascinujúca téma, ktorá má praktické aplikácie v mnohých oblastiach života. Ak ste sa niekedy chceli dozvedieť viac o tom, prečo ľudia myslia a konajú tak, ako to robí, potom štúdium psychológie je skvelý spôsob, ako získať lepší pohľad na ľudskú skúsenosť.
Psychológia má silný vplyv na dnešný svet, a preto je také dôležité porozumieť úlohe, ktorú táto disciplína zohráva v oblastiach vrátane akademických pracovníkov, výskumu a duševného zdravia. Náš každodenný život je hlboko ovplyvnený interakciou našej biológie, našich vzťahov a našich duševných procesov. Psychológovia majú skúsenosti s pochopením úlohy, ktorú tieto faktory zohrávajú pri ovplyvňovaní zdravia, šťastia a celkového blaha. Ak sa dozviete viac o základoch psychológie, môžete získať bohatšie pochopenie mnohých spôsobov, ako môže tento predmet ovplyvniť váš vlastný život.
> Zdroje:
> Americká psychologická asociácia. Pomáhať ľuďom zlepšiť ich život. Psychológia: Veda v akcii.
> Úrad štatistiky práce, ministerstvo práce USA. Príručka pracovného pohľadu: Psychológovia. Vydanie 2016-17.