Motivácia je definovaná ako proces, ktorý iniciuje, vedie a udržiava cielené správanie. Motivácia je to, čo spôsobuje, že sa budete správať, či už dostanete pohár vody, aby ste znížili smäd alebo si prečítali knihu s cieľom získať vedomosti.
Bližší pohľad na motiváciu
Motivácia zahŕňa biologické, emocionálne, spoločenské a kognitívne sily, ktoré aktivujú správanie.
V každodennom používaní sa termín motivácia často používa na vysvetlenie toho, prečo človek niečo robí. Môžete napríklad povedať, že študent je tak motivovaný, že sa dostane do programu klinickej psychológie , ktorú trávi každú noc v štúdiu.
"Motivácia sa vzťahuje na faktory, ktoré aktivujú, riadia a udržujú cieľovo orientované správanie ... Motívy sú" chytľavé správanie "- potreby alebo požiadavky, ktoré poháňajú správanie a vysvetľujú to, čo robíme. motív, skôr z toho vyvodzujeme, že existuje na základe správania, ktoré pozorujeme. "
(Nevid, 2013)
Čo presne stojí za motívmi, prečo konáme? Psychológovia navrhli rôzne teórie motivácie , vrátane teórie riadenia, teórie inštinktov a humanistickej teórie. Skutočnosť spočíva v tom, že existuje mnoho rôznych síl, ktoré vedú a usmerňujú naše motivácie.
Komponenty motivácie
Každý, kto mal niekedy cieľ (napríklad chcel stratiť 20 libier alebo spustiť maratón) pravdepodobne okamžite uvedomí, že jednoducho mať túžbu dosiahnuť niečo nestačí.
Dosiahnutie takéhoto cieľa si vyžaduje schopnosť pretrvávať prekážkami a vytrvalosťou a pokračovať napriek ťažkostiam .
K motivácii sú tri hlavné komponenty: aktivácia, vytrvalosť a intenzita.
- Aktivácia zahŕňa rozhodnutie iniciovať správanie, napríklad zapísanie do psychologickej triedy.
- Perzistencia je pokračujúce úsilie o dosiahnutie cieľa, aj keď prekážky môžu existovať. Príkladom vytrvalosti by bolo absolvovanie viacerých psychologických kurzov, aby sa získal stupeň, aj keď to vyžaduje značnú investíciu času, energie a zdrojov.
- Intenzitu možno vidieť v koncentrácii a energii, ktorá smeruje k dosiahnutiu cieľa. Napríklad jeden študent by mohol prísť bez väčšieho úsilia, zatiaľ čo iný študent bude pravidelne študovať, zúčastňovať sa diskusií a využije možnosti výskumu mimo triedy. Prvý študent nemá dostatočnú intenzitu, zatiaľ čo druhý sleduje intenzívnejšie svoje vzdelávacie ciele.
Teória motivácie
Aké sú veci, ktoré nás skutočne motivujú konať? Psychológovia navrhli rôzne teórie na vysvetlenie motivácie:
- Inštinkty: Inštinktívna teória motivácie naznačuje, že správanie je motivované inštinktami, ktoré sú pevnými a vrodenými vzormi správania. Psychológovia ako William James, Sigmund Freud a William McDougal navrhli niekoľko základných ľudských jednotiek, ktoré motivujú správanie. Takéto inštinkty môžu obsahovať biologické inštinkty, ktoré sú dôležité pre prežitie organizmu, ako je strach, čistota a láska.
- Jednotky a potreby: Mnohé z vašich správaní, ako je jedenie, pitie a spanie, sú motivované biológiou. Máte biologickú potrebu jedla, vody a spánku. Preto ste motivovaní jesť, piť a spať. Teória disku naznačuje, že ľudia majú základné biologické jednotky a že vaše správanie je motivované potrebou splniť tieto požiadavky.
- Úrovne vzrušenia: Vzrušujúca teória motivácie naznačuje, že ľudia sú motivovaní k účasti v správaní, ktoré im pomáhajú udržiavať ich optimálnu úroveň vzrušenia. Osoba s nízkymi potrebami vzrušenia môže vykonávať relaxačné aktivity, ako je čítanie knihy, zatiaľ čo osoby s vysokými potrebami nabudenia môžu byť motivované k tomu, aby sa zapojili do vzrušujúcich, vzrušujúcich spôsobov správania, ako sú preteky motocyklov.
Extrínna vs. vnútorná motivácia
Rôzne typy motivácie sú často opísané ako buď vonkajšie alebo vnútorné. Extrémne motivácie sú tie, ktoré vznikajú zvonku jednotlivca a často zahŕňajú odmeny, ako sú trofeje, peniaze, spoločenské uznanie alebo chvála. Vnútorné motivácie sú tie, ktoré vznikajú z vnútra človeka, napríklad robiť komplikované krížovky pre čisto osobnú spokojnosť s riešením problému.
Slovo z
Pochopenie motivácie je dôležité v mnohých oblastiach života, od rodičov až po pracovisko. Možno budete chcieť nastaviť najlepšie ciele a vytvoriť správny systém odmeňovania, aby ste motivovali ostatných, ako aj zvýšili svoju vlastnú motiváciu . Znalosť motivačných faktorov a manipulácia s nimi sa využíva v marketingových a iných aspektoch priemyselnej psychológie. Je to oblasť, kde existuje veľa mýtov a každý môže ťažiť z toho, že vie, čo funguje a čo nie.
> Zdroj:
> Nevid JS. Psychológia: koncepty a aplikácie . Belmont, CA: Wadsworth Learning Learning; 2013.