Myslíte si, že viete, čo je potrebné, aby ste boli motivovaní? Alebo sa snažíte zistiť, čo vás môže motivovať k dosiahnutiu vašich cieľov? Tu je len niekoľko fascinujúcich vecí, ktoré výskumníci objavili v psychológii ľudskej motivácie. Niektorí vás môžu prekvapiť a niektorí vám môžu ponúknuť nápady, ako motivovať vás a ostatných.
1 - Americkí študenti sú motivovaní nezávislými prácami
Američania sú viac motivovaní prostredníctvom správ, ktoré zdôrazňujú svoju nezávislosť, a nie tie, ktoré zdôrazňujú vzájomnú prepojenosť. V jednej štúdii Stanfordských psychológov americkí študenti naznačili, že sa menej zaujímajú o to, aby boli úspešní a menej motivovaní, aby mohli úspešne absolvovať kurzy, ktoré si vyžadujú veľkú skupinovú prácu a spoluprácu. Boli však viac motivovaní, keď prišli do tried, ktoré vyžadovali nezávislú prácu.
2 - Stimuly nie sú vždy najlepším riešením
Mnoho modelov motivácie sa zameriava na prístup "karotka a palice", ktorý sa sústreďuje na využívanie stimulov na motiváciu požadovaného správania. Výskum naznačuje, že hoci stimuly môžu byť v niektorých prípadoch dôležité a užitočné, ďalšie faktory, ako napríklad túžba po dosiahnutí a efektívnosť, môžu byť ešte dôležitejšie.
3 - V skutočnosti môžu stimuly niekedy skutočne znižovať motiváciu
Stimulácia vecí, ktoré sú už odmeňujúce a príjemné, môže vyústiť do spomalenia a skutočne znížiť motiváciu. Výskumníci zistili, že keď sú ľudia dostávať vonkajšie odmeny za aktivity, ktoré už skutočne motivujú, budú menej záujem zúčastňovať sa na aktivite v budúcnosti. Psychológovia odkazujú na tento jav ako nadmieru .
4 - Na základe vnútornej motivácie by mohol byť najlepší prístup
Navrhovanie aktivít, ktoré majú vnútornú motiváciu, môže uľahčiť a zefektívniť učebný proces. Výskum naznačuje, že existujú niektoré dôležité faktory, ktoré možno použiť na zvýšenie vnútornej motivácie, ako napríklad zabezpečenie toho, aby boli aktivity dostatočne náročné, ale nie nemožné, čím sa činnosť stala atraktívnou a zaujímavo aktívnou osobou, ktorá dáva ľuďom osobnú kontrolu nad tým, ako pristupujú k aktivite, uznanie a chválu za úsilie a dávajú ľuďom príležitosť porovnať svoje vlastné úsilie s úsilím druhých.
5 - Chváliť úsilie nad schopnosťou môže zlepšiť motiváciu
Chváliť schopnosť skôr ako úsilie môže znížiť motiváciu. Keď dieťa vyrieši problém s matematikou, chváliť dieťa tým, že hovorí: "Si tak chytrý!" v skutočnosti ich viac pravdepodobne vzdať v budúcnosti, keď sa stretnú s problémom, ktorý je veľmi ťažký. Prečo? Psychológovia naznačujú, že zdôrazňovanie vrodených schopností (inteligencia, vzhľad atď.) Vedie ľudí k tomu, aby držali pevný pohľad alebo zmýšľanie svojich vlastností a vlastností. Namiesto toho odborníci naznačujú, že chválili úsilie a proces, ktorý vyústil do riešenia tohto problému ("Pracoval si na tom naozaj vážne!" "Mám rád, ako ste to pracovali a prišiel s riešením!") Pomáha deťom vidieť ich schopnosti poddajný. Namiesto toho, aby verili, že sú buď chytrí, alebo hlúpi, považujú sa za schopných zlepšovať sa prostredníctvom úsilia a tvrdej práce.
6 - Spoliehanie sa na vôľu je samo o sebe chybou
Vôľa vás môže dostať až tak ďaleko. Výskumníci zistili, že pre mimoriadne ťažké alebo náročné úlohy sa vaše rezervy vôle môžu rýchlo vyčerpať. V jednom experimente dobrovoľníci museli využiť svoju vôľu na to, aby v prvej úlohe zohrali úlohu nepríjemného charakteru, a potom boli vyzvaní, aby sa neusmievali a neusmievali sa, keď sledovali humorný filmový klip. Obe úlohy vyžadovali vôľu, no výskumníci zistili, že účastníci, ktorí "vyčerpali" svoje rezervy vôle na prvej úlohe, bolo ťažšie sa zdržať smiechu počas druhej úlohy. Takže aké je riešenie? Výskumníci naznačujú, že keď sa vôľa vyčerpá, stane sa dôležitejším zdrojom vnútornej motivácie. Nájdením vnútorných zdrojov motivácie môžu ľudia naplniť svoje motivačné energie.
Referencie
Donald, B. (2013, január 28). Ak chcete motivovať mnohých Američanov, premýšľajte "ja" pred "my", povedzme Stanford psychológovia. Stanford News. Zdroj: http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html
Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). Motivácia a sebakontrola: Implicitné motívy zmierňujú vyvíjanie sebakontroly v úlohách súvisiacich s motívom. Časopis osobnosti, DOI: 10.1111 / jopy.12059.
Malone, TW a Lepper, MR (1987). Urobiť zážitok z učenia: taxonomia vnútorných motívov pre učenie. V RE Snow & MJ Farr (Eds.), Aptitude, učenie a výučba: III. Analýza konativných a afektívnych procesov . Hillsdale, NJ: Erlbaum.