Pozorovanie príznakov a symptómov
Hoci väčšina ľudí myslí na depresiu ako na dospelú chorobu, deti a dospievajúci môžu vyvinúť aj depresiu. Bohužiaľ, veľa detí s depresiou nezostáva liečiť, pretože dospelí nerozpoznali, že sú depresívne.
Je dôležité, aby sa rodičia, učitelia a ďalší dospelí dozvedeli o detskej depresii. Keď pochopíte príznaky depresie a príčiny, prečo ju deti rozvinú, môžete vstúpiť do užitočného spôsobu.
Deti nie sú imunologické voči depresii
Niekedy sa dospelí domnievajú, že deti by nemali byť depresívne, pretože sa nemusia obávať problémov s dospelými, ako platiť účty alebo prevádzkovať domácnosť.
Ale deti skúsenosti tiež. A dokonca aj deti, ktoré žijú v relatívne bezstresovom živote, môžu vyvinúť depresiu.
Deti, ktoré sú vychovávané v dobrých domoch s milujúcimi rodičmi, sa môžu stať depresiami.
Depresia u detí vyzerá inak
Zatiaľ čo dospelí s depresiou majú sklon vyzerať smutne, deti a dospievajúci s depresiami môžu vyzerať viac podráždene a nahnevane .
Môžu sa zobraziť zmeny v správaní, ako napríklad zvýšené vzdorovanie alebo zníženie známok v škole.
Vaše dieťa môže trvať na tom, že je v poriadku, alebo môže poprieť, že má problémy. Mnohí rodičia prekonávajú podráždenosť ako fázu alebo predpokladajú, že sú súčasťou normálneho vývoja. Ale podráždenosť, ktorá trvá dlhšie ako dva týždne, môže byť príznakom depresie.
Niektoré deti s depresiou majú často fyzické ťažkosti. Môžu hlásiť viac bolesti žalúdka a bolesti hlavy ako ich rovesníci.
Deti môžu odolať hovoriť o duševnom zdraví
Mladšie deti často nemajú jazykové zručnosti na verbalizáciu svojej nálady. Možno nebudú môcť opísať, ako cítia alebo čo zažívajú.
Staršie deti, ktoré majú lepšie pochopenie toho, čo znamená depresia, sa môžu cítiť v rozpakoch alebo sa môžu obávať, že sú iné.
Zvyčajne sa najlepšie nebude klásť veľa otázok. Namiesto toho nechajte denník, ktorý sleduje zmenu nálady alebo správania, ktoré vidíte. Potom budete mať jasný záznam, aby ste dokázali lekára, aby ste mohli riešiť vaše obavy.
Máte možnosti liečby
Rodičia sa niekedy obávajú, že depresívna liečba bude zahŕňať lieky s ťažkým účinkom. Ale lieky nie sú vždy potrebné na liečbu depresie. Talk terapia môže byť ďalšia možnosť.
V konečnom dôsledku je na opatrovníkovi, aby rozhodli, aké možnosti liečby chcú zamestnať. Je dôležité, aby sa rodičia a deti vzdelávali o liečbe a potenciálnych rizikách a výhodách každej možnosti.
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa je depresívne, pediatr je vhodným miestom na začatie. Naplánujte schôdzku s lekárom a rozprávajte o svojich obavách.
Pediatr môže vylúčiť potenciálne zdravotné problémy, ktoré môžu prispievať k symptómom, ktoré vidíte. Ak je to opodstatnené, vaše dieťa môže byť odkázané na odborníka na duševné zdravie.
Depresia nie je známkou slabosti
Ktokoľvek môže vyvinúť depresiu a nie je to známka slabosti. Tiež nie je vaša chyba, ak je vaše dieťa depresívne.
Zatiaľ čo stresujúce životné udalosti, napríklad rozvod, môžu prispieť k depresii, je to len malý kúsok hádanky. Mnohé ďalšie faktory, vrátane genetiky, tiež zohrávajú úlohu.
Môžete byť aktívny o duševnom zdraví vášho dieťaťa
Nemôžete vždy zabrániť depresii u detí. Môžete však podniknúť kroky na proaktívne zlepšenie duševného zdravia dieťaťa bez ohľadu na to, či má problém s duševným zdravím.
Porozprávajte sa o tom, ako starostlivosť o jej telo pomáha aj jej mysli. Jesť výživné jedlo, dostať veľa cvičenia a spať odporúčaný počet hodín každú noc je dobré pre jej duševné zdravie.
Pomôžte dieťaťu rozvíjať bohatý spoločenský život bez toho, aby ste časovo rozvrhli jeho čas. Priraďte zodpovednosť a odmeňujte ju za zodpovednosť.
Naučte ju, ako riešiť problémy, riadiť jej emócie zdravými spôsobmi a rozvíjať stratégie, ktoré jej pomôžu vyrovnať sa s neúspechom a neúspechmi. Porozprávajte sa aj o svojom duševnom zdraví a udržiavajte zdravú prioritu vo svojej rodine.
> Zdroje:
> Kelvin R. Depresia u detí a mladých ľudí. Dieťa a detské zdravie . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Prevencia úzkosti a depresie u detí: prijateľnosť a uskutočniteľnosť programu transdiagnostiky EMOTION. Kognitívna a behaviorálna prax . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Caleár AL, Newby JM, Christensen H. Školské programy zamerané na depresiu a prevenciu úzkosti pre mladých ľudí: Systematický prehľad a metaanalýza. Klinická psychologická kontrola . 2017; 51: 30-47.