Prečo obete verbálneho zneužívania často cítia tak zlé
Väčšina ľudí predpokladá, že ak by boli verbálne zneužívaní, vedeli by o tom. Koniec koncov, verbálne zneužívanie často zahŕňa kričanie, pozastavenie, volanie na meno a znevažujúce správanie. Ale výskum ukázal, že o verbálnejšom zneužívaní je oveľa viac, než si ľudia uvedomujú. V skutočnosti sú niektorí ľudia verbálne zneužívaní pravidelne bez toho, aby si dokonca uvedomili, že sa to deje.
Keď je niekto verbálne zneužívaný, človek, ktorý ho napadne, môže použiť kombináciu obidvoch zjavných foriem zneužívania, ako je zapájanie sa do menovania a vytvárania hrozieb, ale aj záchvatejšie metódy, akými sú napríklad plynové osvetlenie, neustále opravovanie osoby, jej prerušenie, a ponižujú ju. Dokonca aj dlhotrvajúca tichá liečba je formou verbálneho zneužitia. Keď sa to stane, osoba sa pokúša obviniť a potrestať obeť tým, že odmieta s ňou hovoriť.
Pre niektorých ľudí, najmä tých, ktorí buď zažívajú verbálne zneužívanie v domácnosti alebo zažívajú ako dieťa, často sa to môže prehliadať, pretože verbálne útoky sa považujú za bežný spôsob komunikácie. Ale sú niečo iné ako normálne a môžu mať trvalé následky.
Definovanie verbálneho zneužívania a šikanovania
Pretože verbálne zneužívanie nie je tak jasné, ako iné formy zneužívania a šikanovania, ako napríklad fyzické šikanovanie a sexuálne šikanovanie, môže byť ťažké ho identifikovať.
To však neznamená, že by to bolo menej reálne. Zvyčajne verbálne zneužívanie zahŕňa nejaký druh verbálnej interakcie, ktorá spôsobuje, že osoba je emocionálne poškodená. Napríklad, keď je niekto úplne kritický, koná v hneve a pomocou slov, aby sa pokúsil ovládnuť inú osobu, je to verbálne zneužívanie. To následne opúšťa obeť a spochybňuje, kto sú.
V skutočnosti nie je nezvyčajné, aby sa obeť verbálneho zneužívania cítila neadekvátna, hlúpa a bezcenná. Koniec koncov, sú definované verbálne zneužívajúcou osobou.
Ak dôjde k verbálnemu zneužitiu v súvislosti s dátumom, môže to byť obzvlášť mätúce, pretože partner pravdepodobne nie je vždy zneužívajúci. V dôsledku toho, keď je zneužívateľ milujúci a jemný, obeť môže zabudnúť na všetky negatívne správanie. V konečnom dôsledku obeť skončí ignorovaním spôsobu verbálneho zneužívania alebo sa ospravedlňuje za správanie, ktoré hovorí o veciach, ako je práve zdôraznil, alebo práve prechádza ťažkým obdobím.
Účinky verbálneho zneužívania a šikanovania
Rovnako ako každá iná forma zneužívania alebo šikanovania, verbálne zneužívanie má trvalý vplyv na obete. V dôsledku toho môžu v ťažkých prípadoch zažiť množstvo problémov, vrátane všetkého od úzkosti a depresie až po PTSD. V skutočnosti mnohé štúdie ukázali, že deti, ktoré sú verbálne zneužívané buď doma, alebo ich rovesníci v škole, predstavujú väčšie riziko depresie a úzkosti ako dospelí.
Verbálne zneužitie môže tiež spôsobiť, že obeť môže veriť veľmi negatívnym veciam o sebe, čo ovplyvňuje ich sebavedomie. Môže tiež ovplyvniť každý prvok svojho života, vrátane jeho akademického výkonu, iných vzťahov a ich úspechu v práci neskôr v živote.
V skutočnosti, keď je verbálne zneužívanie obzvlášť závažné, môže to mať vplyv na to, či sa obeť môže považovať za úspešnú v akejkoľvek oblasti života.
Uznávanie verbálneho zneužitia vo vašom živote
Pokiaľ ide o fyzické šikanovanie, kyberšikanosť a sexuálne násilie , obete sa netýkajú toho, či boli alebo neboli zneužité. Tieto typy zneužívania sú zrejmé. Pokiaľ ide o verbálne zneužívanie, obete sa často pýtajú, či to, čo zažívajú, je skutočne zneužívajúce. Taktiež sa pýtajú, či je to veľa. Tu sú niektoré náznaky, že rodinný príslušník, priateľ, partner alebo partner, je verbálne zneužívajúci.
Zavolá vám mená . Kedykoľvek sa niekto zapojí do volania na meno, je to forma verbálneho zneužitia. Dokonca aj vtedy, keď sú názvy povedané neutrálnym hlasom, nie je to prijateľné zaobchádzanie s inou osobou.
Používa slová na zahanbutie vás . Príklady zahŕňajú kritické, sarkastické alebo posmešné slová, ktoré vás majú zbaviť. Môže ísť o pripomienky týkajúce sa spôsobu, akým si oblečiete, hovoríte alebo svoju inteligenciu. V podstate je hanobenie akýkoľvek komentár, vďaka ktorému sa cítite horlivo alebo sa stydíte kým ste.
Robí vtipy na vlastné náklady . Zvyčajne verbálne zneužívajúci ľudia vás urobia zadok svojich vtipov. Môže to byť vykonané súkromne alebo osobne. Ale ak to nenájdete za zábavné, potom to nie je neškodná zábava. Okrem toho verbálne zneužívajúci ľudia zvyčajne vyberajú vtipy, ktoré zaútočia na oblasť, kde sa cítite zraniteľné alebo slabé.
Vás ponižuje na verejnosti . Ak ste na verejnosti urážené partnerom, priateľom, rodinným príslušníkom alebo datujúcim partnerom, môže to byť obzvlášť bolestivé. Cieľom zneužívajúceho je ovládať vás tým, že sa cítite zle, kým ste.
Kritizuje vás . Či už je to verejne alebo súkromne, kritika môže byť bolestivá, najmä ak osoba, ktorá robí kritiku, je jednoducho rozumná a nemá v úmysle byť konštruktívna.
Znie, kričí alebo prisahá na vás . Kedykoľvek vám niekto kričí alebo prekliat, je to zobrazenie sily a cieľom je kontrolovať a zastrašiť vás v podaní. V dôsledku toho je to zneužívanie a nemalo by byť tolerované ani ospravedlnené.
Vytvára hrozby. Nijaká hrozba by nikdy nemala byť ľahká. Keď ľudia robia hrozby, pokúšajú sa vás ovládať a manipulovať. Pamätajte, že nie je lepší spôsob, ako ovládať niekoho, než aby ste sa strašným spôsobom obávali.
Slovo z
Hoci účinky verbálneho zneužívania môžu byť významné, stále existuje nádej pre obete. V skutočnosti, akonáhle človek dokáže rozpoznať verbálne zneužitie v ich živote, môže začať prijímať informované rozhodnutia o tom, ktoré priateľstvá a dátumové vzťahy sú zdravé a ktoré sú toxické, falošné alebo zneužívajúce. Môžu sa tiež naučiť postaviť sa k slovnému šikanovaniu. Pamätajte, že verbálne zneužívanie nemusí mať trvalý vplyv. Pomocou intervencie môžu obete prekonať šikanovanie, ktoré zažili.