Určité množstvo úzkosti je bežnou súčasťou zdravého vývoja dieťaťa. Krátka úzkosť z oddelenia, strach z tmy, cudzincov, silné zvuky alebo búrky sú všetky bežné obavy, ktoré deti môžu zažiť, keď rastú a dozrievajú.
Puberta môže priniesť ďalšie stresory a pocity sebauvedomenia, ktoré zvyšujú úzkosť. Deti s ADHD môžu mať obzvlášť ťažké časy.
Frusty a opakované ťažkosti v spoločenských vzťahoch a školských výkonoch môžu viesť k zvýšenému znepokojeniu, že sú v rozpakoch pred rovesníkmi, rovnako ako k obavám z toho, že nechali rodičov alebo učiteľov. Hoci sú tieto pocity normálne, ak neustúpia s časom a namiesto toho eskalujú alebo začnú zasahovať do každodenných aktivít dieťaťa, môže to spôsobiť obavy.
Približne 5% až 10% detí vo všeobecnej populácii zápasí s úzkostnými poruchami . U detí s ADHD sa miera výskytu zdá byť ešte vyššia. Prvým krokom, ako pomôcť dieťaťu zvládnuť a prekonať úzkosť, je rozpoznanie a niekedy to môže byť ťažké. Úzkostné deti môžu byť tiež trochu tiché, plaché, opatrné a stiahnuté. Môžu byť veľmi vyhovujúce a dychtiví, aby sa im páčili dospelí. Na druhú stranu, úzkostné dieťa môže "konať" so záchvaty , plačom, vyhýbaním sa a neposlušnosti. Toto správanie môže byť nesprávne interpretované ako opozičné a "ťažké", keď sú skutočne spojené s úzkosťou.
Ako rodič je dôležité uvedomiť si niektoré spôsoby, ako sa môže u detí prejaviť ťažká úzkosť. S vyššou informovanosťou budete môcť skoro zasiahnuť a získať pomoc.
Úzkosť z odlúčenia
Deti s úzkosťou oddelenia majú veľký strach, že budú oddelení od svojho domova a rodičov, opatrovníka alebo komukoľvek, kto je pripojený.
Dieťa môže vyvinúť pretrvávajúce znepokojenie, aby sa stalo panickým, odmietol chodiť do školy, hádzal veľké záchvaty a priliehal k rodičom. Môže sa strachovať, že sa oddelí aj na krátku dobu.
Jednoducho očakávanie odlúčenia môže spôsobiť extrémne stres a pocit zraniteľnosti. Často je ťažké, aby tieto deti spali samy kvôli oddeleniu, ku ktorému dochádza v nočných hodinách. Tieto deti môžu mať opakované nočné mory a sťažujú sa na časté fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy alebo bolesti žalúdka, ktoré sú výsledkom úzkosti.
Generalizovaná úzkosť
Deti s generalizovanou úzkosťou prežívajú nadmerné, nereálne obavy a strach z každodenných vecí. Často predvídajú pohromu. Napätie a stres sú chronické a oslabujúce, ktoré postihujú viaceré oblasti života dieťaťa. Práve prekonanie dňa môže byť boj.
Aj keď si dieťa môže uvedomiť, že jeho úzkosť je prehnaná, stále má veľké ťažkosti s jeho ovládaním a riadením. Môže to byť aj nepokoj; ťažkosti s koncentráciou (dokonca aj vtedy, keď sa "myseľ prázdna" dieťaťa); podráždenosť; hranatosť; svalové napätie; únava; ťažkosti s prehĺtaním; potreba častého močenia; bolesti žalúdka; a ťažkosti so spánkom spojené s úzkosťou.
Dieťa môže ľahko vyskočiť a jednoducho sa nemôže oddýchnuť.
fóbie
Deti môžu tiež vyvinúť fóbie alebo pretrvávajúce, iracionálne a extrémne obavy o konkrétnej veci alebo situácii. Táto úzkosť spôsobuje, že dieťa sa za každú cenu vyhýba objektu, aktivite alebo situácii. Ak sa nedá vyhnúť, je to bolestivo vydržané.
Špecifické fóbie vedú k strašnej vnútornej tiesni - pocit bezprostredného nebezpečenstva alebo smrti; potrebu uniknúť; búšenie srdca; potenie; tras; dýchavičnosť alebo dokonca pocit, že sa zhoršuje, ako keby človek nemohol dýchať; bolesť v hrudi; závraty; strach z straty kontroly a "bláznivého" alebo zomierania.
Deti so sociálnou fóbou (nazývané aj sociálna úzkosť ) sa obávajú toho, že sa podrobia kontrole a negatívne posúdia. Obávajú sa rozpakov a škádlení v sociálnych situáciách. V škole môžu mať veľké problémy odpovedať na otázky v triede, čítať nahlas, iniciovať rozhovory, rozprávať sa s neznámymi ľuďmi a zúčastňovať sa na spoločenských aktivitách. Cítia sa bezmocní pri kontrole úzkosti a majú tendenciu mať málo sociálnych vzťahov, čo vedie k ešte väčšej izolácii, osamelosti a pocitu odlišnosti.
Záchvaty paniky
Keď má dieťa záchvaty paniky, prežíva obdobie intenzívneho strachu, ktoré začína náhle a môže vystupňovať až na miesto strašných myšlienok hroziacej skazy, keď neexistuje žiadne skutočné nebezpečenstvo. Útoky sú neočakávané (a môžu sa vyskytnúť aj počas spánku) a opakované. Sú tak intenzívne, že dieťa začína nielen panikať počas útokov, ale stane sa znepokojené obávaným očakávaním útokov.
Okrem ohromujúceho strachu, že sa stane niečo zlé, môže mať dieťa aj nedostatok dychu; dychtivosť alebo dych; búšenie srdca; bolesť v hrudi; nevoľnosť; točenie hlavy; trasenie a trasenie; a strach z straty mysle.
Ak máte obavy alebo otázky týkajúce sa možných príznakov úzkosti vo vašom dieťati, nezabudnite sa porozprávať so svojím pediatrom alebo odborníkom v oblasti duševného zdravia. Včasné zákroky a liečba môžu vytvoriť svet pre váš dieťa a môžu zabrániť ďalším komplikáciám okolo úzkosti.
zdroj:
Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie. Praktický parameter hodnotenia a liečby detí a adolescentov s úzkostnými poruchami . J. Am. Acad. Dieťa Adolesc. Psychiatria, 46: 2, február 2007.
Úzkostné poruchy asociácie Ameriky. Pochopenie úzkosti. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Porucha pozornosti s nedostatkom pozornosti: Nezamýšľaná myseľ u detí a dospelých. Yale University Press. 2005.