Rovnako ako u skupín s 12 krokmi, program SMART Recovery môže byť vynikajúcim zdrojom pre mnoho ľudí, ktorí pracujú na prekonaní závislostí . Program SMART Recovery zdieľa s AA základnými princípmi prístupnosti, dôvernosti a vzájomnej podpory, ktoré vás spájajú s celosvetovou sieťou pomoci, tak často a keď ju potrebujete. Program obnovy programu SMART však nie je tak rozšírený ani dobre známy.
V rámci prísnejšieho prístupu ako 12 skupín krokov môže program SMART Recovery poskytnúť účastníkom väčšiu bezpečnosť v jeho zjednodušenom a štandardizovanom prístupe k prekonaniu závislosti .
Pros
- Voľný a neobmedzený
- Žiadny čas čakania
- Každý je prijatý
- Ostatní účastníci skupiny chápu tento problém prostredníctvom osobných skúseností
- Na základe preukázaného psychologického prístupu ( kognitívna behaviorálna terapia ).
Zápory
- Nie tak rozšírené ako 12 schôdzok.
- Nie je tak známy ako 12 schôdzok.
- Hoci uľahčili, stále beží dobrovoľníci, takže žiadna odborná zodpovednosť.
- Prístup programu SMART Recovery je založený na požiadavke angažovanosti a sebareflexie.
- Ak hľadáte duchovnú podporu, pravdepodobne ju nenajdete v programe SMART Recovery Program.
popis
Program SMART Recovery je založený na štvorbodovom procese.
- Bod 1: Zlepšenie a udržanie motivácie
- Bod 2: Riešenie problémov
- Bod 3: Riešenie problémov
- Bod 4: Zostatok životného štýlu
Stretnutia sa riadia štandardnou štruktúrou, ktorá zahŕňa vstupy učiteľov i účastníkov. Program SMART Recovery poučuje sebapoškodzovanie, sebadôveru a nástroje a techniky pre vlastnú zmenu. Program SMART Recovery preberá neuznávaný názor na vhodné užívanie liekov.
Program na obnovu programu SMART sa líši od 12 skupín krokov, ale veľa ľudí sa rozhodne zapojiť do oboch skupín.
Prehľad programu SMART Recovery
Program SMART Recovery je komunitný program svojpomoci, ktorý môže byť alternatívou alebo doplnkom 12 krokových programov, ako napríklad Anonymný alkoholik (AA), Anonymný omamný (NA) a Anonymný kokaín (CA). Hoci to nie je tak rozšírené alebo dobre známe ako 12-krokové skupiny, existuje veľká sieť viac ako 500 stretnutí, ktoré sú k dispozícii v mnohých krajinách, a on-line stretnutia na internete. To je výhoda pre ľudí so závislosťami, ktorí vyžadujú nepretržitú podporu: Bez ohľadu na to, kam idete, môžete často nájsť stretnutie, ak sa chcete zúčastniť jedného.
SMART Recovery stretnutia sú uľahčené, a samotné stretnutia dodržiavajú štandardizovaný formát. To môže poskytnúť veľkú výhodu v rámci 12 skupín, ktoré sa môžu veľmi líšiť a môžu byť ovládané jednotlivcami, ktorí si vytlačia vlastnú agendu.
Ďalšou výhodou je, že na rozdiel od AA a ďalších 12 skupín, SMART Recovery je založená na spoľahlivých a preukázateľných psychologických a dôkazových prístupoch.
Niektorí členovia tiež oceňujú skutočnosť, že SMART Recovery nevyžaduje žiadne požiadavky účastníkov zapojiť sa do duchovných postupov.
A obzvlášť dôležité pre osoby s duálnymi diagnózami, ktoré sa týkajú problému duševného zdravia alebo fyzického zdravotného problému vyžadujúceho psychoaktívne lieky , nebudete musieť čeliť jednotlivcom, ktorí naznačujú, že ide o inú formu závislosti, ktorá sa niekedy môže stať s extrémistickými 12stupňovými účastníkmi , V skutočnosti program SMART Recovery uvádza, že podporuje vhodné použitie liekov.