Nachádzate sa len pár krokov od skupín, ktoré vám pomôžu zotaviť sa
Výskumné štúdie zistili, že účasť na podpornej skupine spolu s ďalšími lekárskymi a profesionálnymi programami na liečbu alkoholu a drogovej závislosti zlepšuje výsledky. Účasť na podpornej skupine napomáha oživeniu prostredníctvom meniacich sa sociálnych sietí, rozvíjaním zručností pri vymáhaní zotavenia, zvýšením motivácie, znížením depresie a zvyšovaním psychologického blahobytu.
Čo potrebuje na pripojenie k skupine podpory?
Pre väčšinu skupín s podporou je všetko, čo je potrebné pripojiť, túžbou začať obnovu. Väčšina ľudí sa pripojí k podpornej skupine tým, že jednoducho kráča vo dverách stretnutia v ich blízkosti. Žiadna pozvánka sa nevyžaduje a neexistujú žiadne poplatky ani poplatky.
Hľadanie stretnutia
Miestnu schôdzku môžete vyhľadať prostredníctvom webových stránok rôznych skupín podpory. Nielen, že niektoré organizácie majú aplikácie, ktoré môžete použiť na stretnutia. Stále môžete nájsť schôdzku v starých školách vyhľadaním telefónneho čísla na bielych stranách miestneho telefónneho zoznamu.
Niektoré databázy sú podrobne uvedené a umožňujú vám zistiť, ktoré schôdzky sú pre nových priateľov alebo sú prístupné pre vozíčkarov, nefajčiarske alebo LGBT priateľské. Iné stránky sú menej podrobné a môžu mať iba telefónne čísla alebo zoznamy, ktoré môžete kontaktovať organizátorom stretnutia.
Tu je zoznam oficiálnych webových stránok podporných skupín podpory a ich zoznamy stretnutí.
Ak nemôžete nájsť stretnutie osobne (osobne) v blízkosti vás, existuje veľa online stretnutí k dispozícii.
Alkohol, drogy, lieky na predpis a stretnutia týkajúce sa zneužívania látok
Patria medzi ne 12-krokové skupiny a tie s inými filozofiami, ako je uvedené:
- Anonymné alkoholici: vyhľadajte telefónne čísla centrálnych úradov a medziskupín AA podľa PSČ alebo štátu. Táto lokalita vám nedáva miesta miestnych stretnutí, ale lokálne interné skupiny majú tieto informácie. Môžete nájsť stretnutia po celom svete, ktoré môžu byť veľmi užitočné pri cestovaní.
- Anonymné narkotiká: vyhľadajte databázu stretnutí podľa miesta. Môžete si tiež stiahnuť aplikáciu NA Meeting Search pre iOS alebo Android.
- SMART Recovery: Vyhľadať databázu stretnutí SMART pre zotavenie podľa krajiny alebo štátu. SMART nie je 12-krokový program, ale program na znovuzískanie závislostí na zneužívaní návykových látok a zneužívaní alkoholu. Stretnutia sú bezplatné a nováčikovia sú vítaní. Klobúk je schválený pre dobrovoľné dary.
- Life Ring Secular Recovery: Vyhľadať stretnutie Life Ring pre zotavenie drog alebo alkoholu podľa miesta alebo sa pripojiť k on-line stretnutiu. Filozofia Life Ring sa líši od 12-krokových programov v tom, že nevyžaduje, aby ste sa spoliehali na vyššiu silu, ale verí, že podporíte vašu schopnosť posilniť svoje střízlivé seba a oslabiť svoje narkomanské ja.
- Správa moderovania: prezrite zoznam a mapu stretnutí po celom svete alebo sa zapojte do telefonických stretnutí. Moderácia Management podporuje zodpovedné pitie skôr ako filozofiu úplné abstinencie.
- Anonymný kokaín: 12-krokový program pre kokaín, alkohol a iné látky, ktoré menia myseľ.
- Marihuana Anonymous: vyhľadajte zoznam osobných a online stretnutí podľa miesta. Majú aplikácie pre iOS, Android a Windows, ktoré možno použiť na vyhľadávanie stretnutí. Ide o program s 12 krokmi.
- Anonymné pilulky: Zoznam stretnutí pre PA po celom svete. Sú to 12-krokový program.
Crystal Meth Anonymous: Hľadajte stretnutia CMA podľa PSČ a vzdialenosti. Sú to 12-krokový program.
Dvojitá obnova anonymná: 12-krokový program pre tých, ktorí majú psychiatrickú poruchu a problém so zneužívaním návykových látok.
Anonymný chemický závislý: Nájdite stretnutie CD vyhľadávaním podľa stavu. Ide o 12-stupňový program, ktorý podporuje "abstinenciu zo všetkých chemikálií, ktoré menia náladu a zmenu mysle, vrátane drog na ulici, alkoholu a zbytočných liekov".
Stretnutia pre rodiny a spriaznené osoby alkoholikov a závislých
Tieto stretnutia sú pre tých, ktorí majú príbuzných a priateľov s návykmi a problémovým správaním.
Okrem týchto skupín sa často nachádzajú odkazy na skupiny na obnovenie rodiny, ktoré sa týkajú špecifických závislostí alebo správania sa na stránkach programov určených pre ne.
- Alanon a Alateen: Vyhľadajte stretnutie rodinných príslušníkov Al-Anon podľa miesta v Spojených štátoch a Kanade. Môžete tiež použiť ich stránky na vyhľadanie online stretnutí, medzinárodných stretnutí alebo telefonických stretnutí.
- Dospelí deti alkoholikov: Nájdite stretnutie ACA podľa vyhľadávania polohy. Tiež majú on-line stretnutia a telefonické stretnutia.
- Anonymné kódovatelia: 12-krokový program na obnovu z nezdravých vzťahov.
- Rodiny Anonymné: Získajte PDF súbory FA stretnutí podľa štátu. Toto je 12-krokový program pre tých, ktorí majú rodinného príslušníka so závislosťou alebo problémovým správaním.
- Obnovenie anonymných párov: Skupina s 12 krokmi pre páry, ktoré chcú obnoviť a udržiavať svoj vzťah pri obnove.
Závislosť od sexu, rozviazané vzťahy lásky a stretnutia s prežívaním zneužívania
- Sexoholics Anonymous: Hľadajte stretnutie SA podľa štátu. Toto je 12-krokový program pre tých, ktorí chcú "prestať žiť a stať sa sexuálne střízliví."
- Sexuálne kompulzívne anonymné : Zoznam medzinárodných stretnutí SCA osobne a on-line. Sú to 12-krokový program.
- Závislosť na sexu Anonymné : vyhľadajte zoznam stretnutí podľa štátu. Sú to 12-krokový program.
- Survivors of Incest Anonymous: vyhľadajte zoznam všetkých aktívnych stretnutí. Ide o 12-krokový program pre tých, ktorí sú starší ako 18 rokov, ktorí boli ako dieťa sexuálne zneužívaní.
- Sex a láska Anonymný: Nájdite stretnutie vyhľadávaním podľa štátu alebo provincie. Ide o 12-stupňový program pre tých, ktorí majú "návykový nátlak na zapojenie alebo vyhnúť sa sexu, láske alebo emocionálnej pripútanosti".
- Sexuálna obnova Anonymná: 12-kroková skupina pre tých, ktorí chcú prestať nutkavé sexuálne správanie.
- Love Addicts Anonymous: 12-krokový program pre tých, ktorí majú "skreslené myšlienky, pocity a správanie, pokiaľ ide o lásku, fantázie a vzťahy."
Potravinové a nikotínové problémy s chovaním
- Overeaters Anonymous: Zadajte svoju adresu alebo PSČ a uveďte vzdialenosť, ak chcete nájsť stretnutie OA v okolí. Tiež majú telefonické a on-line stretnutia. Ide o 12-stupňový program pre prejedanie, podceňovanie, anorexiu, bulímiu a iné problémové stravovacie návyky.
- Potravinový závislý pri zotavovaní Anonymný: 12-krokový program pre tých, ktorí mali problém s jedlom vrátane prejedania alebo bulímie.
- GraySheeters Anonymous: 12-krokový program pre kompulzívne prejedanie.
- Anotácia nikotínu: Hľadajte stretnutie podľa krajiny a štátu. Sú to 12-krokový program.
Emocionálne a duševné zdravie
- Emotions Anonymous: 12-krokový program pre ľudí, ktorí chcú zdravšie emócie.
- Anonymný depresívny: 12-krokový program pre tých, ktorí sa zotavujú z depresie.
Finančné a akvizičný problém správania stretnutia
- Gamblers Anonymous: skupina na podporu zotavenia z hazardných hier a sú riadené 12-krokovými princípmi.
- Anonymní dlžníci : 12-krokový program pre kompulzívnych dlžníkov.
- Workaholics Anonymous: Stretnutia WA zahŕňajú telefonické stretnutia, on-line stretnutia alebo osobné stretnutia v USA alebo medzinárodne. Ide o 12-krokový program pre tých, ktorí sú kompulzívni v práci.
- Anonymous Spenders: 12-krokový program pre tých, ktorí sa chcú zotaviť z návykových výdavkov a prevzatia dlhov.
- Anonymous: 12-krokový program pre tých s túžbou zastaviť preplnenie.