Ako skúsenosti menia mozog
Plastická myseľ, tiež známa ako neuroplasticita, je termín, ktorý sa vzťahuje na schopnosť mozgu zmeniť a prispôsobiť sa vďaka skúsenostiam. Keď ľudia tvrdia, že mozog má plasticitu, nenaznačujú, že mozog je podobný plastu. Neuro sa vzťahuje na neuróny, nervové bunky, ktoré sú stavebnými kameňmi mozgu a nervového systému a plasticita sa týka mäkkosti mozgu.
História a výskum plasticity mozgu
Až do šesťdesiatych rokov výskumníci verili, že zmeny v mozgu môžu prebiehať len počas detstva a detstva. V rannej dospelosti sa predpokladalo, že fyzická štruktúra mozgu bola väčšinou trvalá. Moderný výskum ukázal, že mozog naďalej vytvára nové neurónové cesty a mení existujúce neuróny, aby sa prispôsobil novým skúsenostiam, naučil sa novým informáciám a vytvoril nové spomienky.
Psychológ William James naznačil, že mozog možno nie je tak nemenný ako predtým veril v roku 1890. Vo svojej knihe "Zásady psychológie" napísal: "Organická hmota, najmä nervová tkanivá, sa zdá byť obdarená mimoriadnym stupňom plasticity . " Táto myšlienka však bola veľa rokov ignorovaná.
V dvadsiatych rokoch minulého storočia výskumník Karl Lashley poskytol dôkaz o zmenách v neurónových dráhách opíc rhesus. V šesťdesiatych rokoch začali výskumníci skúmať prípady, v ktorých boli starší dospelí, ktorí utrpeli obrovské mŕtvice, schopní opäť získať funkciu, čo dokazuje, že mozog bol oveľa viac tvárnejší než sa predtým domnievalo.
Moderní výskumníci tiež našli dôkazy, že mozog sa môže po poškodení vrátiť späť.
Dôvody, prečo bol mozog považovaný za nemenný
Vo svojej priekopníckej knihe "Mozog, ktorý sa sám mení: príbehy o osobnom víťazstve z hraníc vedy mozgu" Norman Doidge naznačuje, že toto presvedčenie, že mozog nie je schopný zmeniť, pochádza predovšetkým z troch hlavných zdrojov:
- Staroveké presvedčenie, že mozog sa podobal na mimoriadny stroj, schopný prekvapiť veci, ktoré ešte nie sú schopné rastu a zmeny.
- Pozorovanie, že ľudia, ktorí utrpeli vážne poškodenie mozgu, sa často nedokázali zotaviť.
- Neschopnosť skutočne sledovať mikroskopické činnosti mozgu zohrávala úlohu v myšlienke, že mozog bol relatívne pevný.
Vďaka modernému pokroku v oblasti technológií dokážu vedci získať nikdy predtým možný pohľad na vnútorné fungovanie mozgu. Keďže štúdia modernej neurovedy prekonala, výskumníci preukázali, že ľudia sa neobmedzujú len na mentálne schopnosti, s ktorými sa narodili, a že poškodené mozgy sú často celkom schopné pozoruhodných zmien.
Ako funguje mozgová plasticita
Ľudský mozog sa skladá z približne 86 miliárd neurónov . Predčasní výskumníci verili, že neurogenéza alebo tvorba nových neurónov sa zastavili krátko po narodení. Dnes sa rozumie, že mozog má pozoruhodnú schopnosť reorganizovať cesty, vytvárať nové spojenia a v niektorých prípadoch dokonca vytvárať nové neuróny.
Charakteristika neuroplasticity
Existuje niekoľko definujúcich charakteristík neuroplasticity, vrátane:
- Môže sa líšiť podľa veku. Zatiaľ čo plasticita pretrváva počas celého života, určité typy zmien prevládajú počas špecifického životného veku. Mozog má tendenciu sa veľmi meniť v prvých rokoch života, napríklad keď nezrelý mozog rastie a organizuje sám seba. Všeobecne platí, že mladé mozgy majú tendenciu byť citlivejšie a reagovať na skúsenosti ako veľa starších mozgov.
- Zahŕňa celý rad procesov. Plastickosť prebieha počas celého života a zahŕňa iné mozgové bunky ako neuróny vrátane gliových a cievnych buniek.
- Môže sa to stať z dvoch rôznych dôvodov. Plasticita môže nastať v dôsledku učenia, skúseností a tvorby pamäte alebo v dôsledku poškodenia mozgu. Zatiaľ čo ľudia verili, že mozog sa stal istým vekom, novší výskum ukázal, že mozog sa nikdy nezastaví v reakcii na učenie. V prípadoch poškodenia mozgu, napríklad počas mŕtvice, môžu byť poškodené oblasti mozgu spojené s určitými funkciami. Nakoniec zdravé časti mozgu môžu prebrať tieto funkcie a schopnosti môžu byť obnovené.
- Životné prostredie zohráva dôležitú úlohu v tomto procese. Genetika môže mať tiež vplyv. Interakcia medzi prostredím a genetikou zohráva úlohu pri formovaní plasticity mozgu.
- Mozgová plasticita nie je vždy dobrá. Mozgové zmeny sa často považujú za vylepšenia, ale nie vždy. V niektorých prípadoch môže byť mozog ovplyvnený psychoaktívnymi látkami alebo patologickými stavmi, ktoré môžu viesť k škodlivým účinkom na mozog a správanie.
Typy mozgovej plasticity
Existujú dva typy neuroplasticity, vrátane:
- Funkčná plasticita: schopnosť mozgu presúvať funkcie z poškodenej oblasti mozgu na iné nepoškodené oblasti.
- Štruktúrna plasticita: schopnosť mozgu skutočne zmeniť svoju fyzickú štruktúru ako výsledok učenia.
Ako sa mení náš mozog
Prvých pár rokov života dieťaťa je časom rýchleho rastu mozgu. Pri narodení má každý neurón v mozgovej kôre približne 2 500 synapsí; do veku troch rokov sa toto číslo rozrástlo na neuveriteľných 15 000 synapsí na neurón.
Priemerný dospelý má však približne polovicu tohto počtu synaps. Prečo? Pretože, keď získavame nové skúsenosti, niektoré spojenia sú posilnené, zatiaľ čo iné sú eliminované. Tento proces je známy ako synaptické prerezávanie. Neuróny, ktoré sa používajú, často vytvárajú silnejšie spojenia a tie, ktoré sú zriedkavo alebo nikdy použité, nakoniec zomrú. Rozvíjaním nových spojení a prerezávaním slabých sa mozog dokáže prispôsobiť meniacemu sa prostrediu.
> Zdroje:
> Doidge N. Brain, ktorý sa sám mení: Príbehy osobného víťazstva z hraníc vedy mozgu. New York: Viking; 2007.
> James W. Zásady psychológie. Klasika v dejinách psychológie. Zelená CD, vyd. 1890.
> Kolb B, Gibb R. Brain Plasticity a správanie v rozvíjajúcom sa mozgu. Clarke M, Ghali L, eds. Časopis Kanadskej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie . 2011; 20 (4): 265-276.
> Hockenbury SE, Nolan SA, Hockenbury D. Objavovanie psychológie. 7. vyd. New York, New York: Worth Publishers; 2016.
> Hoiland E. Brain Plasticity: Čo je to? Chudler EH, ed. Neuroscience pre deti. Univerzita vo Washingtone.