Niekedy je rozdiel medzi stresujúcim a ľahším dňom všetko vo vašej perspektíve a vtipné citácie na stres môžu pridať len perspektívu, ktorú potrebujete! Či je humorne vytvorený citát, ktorý vás otvára do nového spôsobu zobrazenia starej situácie, len to, čo potrebujete vidieť na čerstvom mieste, alebo ak potrebujete len smiech, ktorý prichádza s tým, ako sa myšlienka doručí, tieto zábavné stresové ponuky vám môžu ponúknuť vašu myseľ posun alebo vašu náladu výťah.
A každý citát prichádza s trochu viac na túto tému z pohľadu stresového manažmentu plus odkaz na ďalšie zdroje na túto tému. Užite si a neváhajte a zdieľajte ich s priateľmi, ktorí môžu potrebovať výťah rovnako.
Jane Wagnerová
"Realita je hlavnou príčinou stresu pre tých, ktorí s ňou sú v kontakte."
Nemôžeme vždy zmeniť našu realitu a ignorovanie problémov nie je zvyčajne najlepším spôsobom, ako s nimi zaobchádzať, ale môžeme prijať realitu a zmäkčiť ju súčasne s trochou humoru a niekoľkých mimoriadnych stresových úľav . Tu je niekoľko tipov, ako to urobiť efektívne .
nevedno
"Rozveselte sa, najhoršie ešte príde. Jednoducho povedané, prestanete sa starať o malé veci a čakať na niečo naozaj veľké."
Je dobré udržať si perspektívu, keď sa obávate o "čo ak" života. Zálohovanie plánov a pripravovanie je skvelé, ale ak ste urobili všetko, čo je možné, je najlepšie zamerať sa na uvoľnenie vášho svalstva trochu trochu .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Peniaze nemôžu nakupovať šťastie, je to šťastie."
No ... nie naozaj, ale citát nás rozosmial a mal by byť zahrnutý ako smiešny stresový cit pre istotu. V skutočnosti to, čo si myslíme, že nás urobí šťastné, sa často úplne líši od vecí, ktoré nás skutočne robia. Čo vás skutočne robí šťastným?
anonymný
"Pokúsil som sa o jogu, ale stres považujem za menej nudný."
Zatiaľ čo jóga prináša niektoré úžasné výhody stresu, stresový manažment nie je jednorazová záležitosť. Ak zistíte, že sa nudíte niektorou z "tichších" foriem stresu, hľadajte úľavu od stresu v aktivitách, ktoré nájdete na zábavu.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Poviem, ak vaše kolená nie sú na konci dňa zelené, mali by ste vážne opätovne preskúmať svoj život."
Kým nemusíte nevyhnutne potrebovať trávnaté kolená, aby ste ukázali, že sa tešíte zo života, vizuálny je veľkou pripomienkou, že musíme robiť to, čo nás baví (medzi vecami, ktoré jednoducho musíme urobiť ako zodpovední dospelí) a ak budeme vychutnať si každú chvíľu , stres bude mať menej na nás. Môžete udržať kolená čisté, ale čo budete robiť, aby ste si dnes užili?
Sydney Harris
"Keď počujem niekoho vzdychať," Život je ťažký, "som vždy pokúšaný sa opýtať:" V porovnaní s čím? "
Život je náročný. Niekedy však naše očakávania vedú k stresu; keď očakávame, že niečo bude lepšie ako to je, zdôrazňujeme viac. Ak sa zameriavame na to, v čomu môžeme byť v každej situácii vďační , môžeme pozitívnejšie vidieť ľahšie a cítiť sa menej stresované. Čo môžeme oceniť dnes?
Charles M. Shultz
"Všetko, čo potrebujete, je láska, ale niečo z času na čas neublíži."
Niekedy sa naša vinná potešenie - keď si užíva moderovanie - môže byť veľkým stresom. Napríklad, čokoláda má niektoré dosť dobré benefity okrem toho, že je len chutné a zmäkčujúce stres, keď konzumované s mierou.
Rita Rudner
"V Hollywoode je manželstvo úspešné, ak prekročí mlieko."
Sme sa smiať o tom, že hollywoodske manželstvá sú krátkodobé, ale pravdou je, že vysoký podiel manželstiev, ktoré nie sú v Hollywoode, končí rozvodom z jedného alebo druhého dôvodu. Keďže zdravé vzťahy a šťastné manželstvá môžu byť dobré pre udržanie nízkej úrovne stresu, tieto tipy na udržanie šťastného manželstva vám môžu ušetriť významný stres v budúcnosti.
Aké sú vaše najlepšie tipy?