Za tradičnými liečbami
Existuje množstvo účinných liečebných postupov pre posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), vrátane expozície a kognitívnej liečby . Avšak výskumníci nedávno začali meniť niektoré z týchto existujúcich liečebných postupov, aby mohli lepšie zamerať niektoré príznaky PTSD alebo osloviť ľudí, ktorí nemajú okamžitý prístup k týmto liečebným postupom.
Tento článok predstavuje prehľad niektorých nových a inovatívnych liečebných postupov pre PTSD. Majte na pamäti, že väčšina z týchto liečebných postupov je v štádiu vývoja. To znamená, že počiatočný výskum týchto liečebných postupov je sľubný a naznačuje, že čoraz viac ľudí môže mať prospech z liečby PTSD.
Tradičná liečba PTSD
Napriek tomu, že po traumatickej stresovej poruche (PTSD) je už dlhší čas, PTSD ako diagnóza, ktorú poznáme dnes, je stále relatívne mladá, čo znamená, že mnohé z liečby PTSD sú tiež dosť mladé.
Existujú však niektoré veľmi účinné liečby PTSD, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii, ako je expozícia a kognitívna liečba. Okrem toho ďalšie liečebné postupy, ktoré získavajú popularitu, ako napríklad akceptácia a záväzná terapia, začínajú sľubovať. Tento článok predstavuje prehľad niektorých bežných liečebných postupov pre PTSD, u ktorých sa zistilo, že sú užitočné pri znižovaní symptómov.
Vystavenie virtuálnej reality pre PTSD
Expozičná terapia je bežnou behaviorálnou liečbou pre PTSD a jednou z najefektívnejších liečení tohto ochorenia. Expozičná terapia sa zameriava na správanie, ktoré sa ľudia angažujú, zvyčajne vyhýbanie sa, v reakcii na situácie alebo myšlienky a spomienky, ktoré sa považujú za hrozivé alebo vyvolávajúce úzkosť. Znižovaním chudobného správania sa ľudia môžu dostať do kontaktu s ich emóciami, čo uľahčuje spracovanie týchto emócií.
Aj keď terapia expozíciou má niekoľko výhod, môže byť niekedy ťažké vykonať, pretože klient nemôže byť primerane vystavený všetkým situáciám vyvolávajúcim strach. Niektoré situácie nemusia byť v bezpečí, aby sa dostali do kontaktu alebo sa niektoré môžu ťažko reprodukovať. Preto niektorí profesionáli v oblasti duševného zdravia začali používať technológie virtuálnej reality na riešenie tohto obmedzenia tradičnej expozície.
Telehealthové liečby pre PTSD
Existuje množstvo účinných liečebných postupov pre PTSD . Avšak tieto liečby sú účinné len do tej miery, do akej sa dostanú k ľuďom, ktorí ich potrebujú. Niektorí ľudia, ktorí potrebujú liečbu PTSD, nemusia mať okamžitý prístup k poskytovateľom duševného zdravia, ktorí takúto liečbu poskytujú. Tieto populácie môžu zahŕňať ľudí vo vidieckych oblastiach alebo tých, ktorí žijú ďaleko od profesionálov, ktorí sa špecializujú na liečbu PTSD.
Preto sa niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia začali pozerať na telehealth ako spôsob poskytovania liečby PTSD tým, ktorí to potrebujú.
Telehealth sa týka poskytovania zdravotníckych služieb prostredníctvom telekomunikačných technológií, ako je internet, telefón alebo videokonferencia. Posledné desaťročie zaznamenalo obrovský pokrok v komunikačných technológiách, ako aj prístup verejnosti a schopnosť využívať túto technológiu. V dôsledku toho poskytovatelia zdravotnej starostlivosti čoraz viac uznávajú spôsoby využitia tejto technológie na oslovenie pacientov, ktorí môžu potrebovať služby, ale nemajú k nim okamžitý prístup.
Internetová liečba pre PTSD
Ďalšou liečebnou liečbou pre PTSD je internetové kognitívne behaviorálne liečenie PTSD (iCBT). V iCBT sa materiály, ktoré sa často poskytujú v rámci kognitívnej behaviorálnej terapie tvárou v tvár, ako sú monitorovacie formuláre a hierarchie expozície, poskytujú prostredníctvom chránených webových stránok. Okrem toho v klientovi iCBT môže mať klient pravidelný kontakt s terapeutom prostredníctvom telefónu, e-mailu alebo webovej kamery. Zistilo sa, že iCBT je porovnateľná s liečbou depresie a úzkosti tvárou v tvár a štúdie dokazujú, že dobre funguje aj pri PTSD.
zdroj
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Riadená kognitívna behaviorálna terapia pre posttraumatickú stresovú poruchu: Randomizovaná kontrolovaná štúdia". Internetové intervencie, zväzok 1, vydanie 1, marec 2014, strany 33-40.
Jóga pre PTSD
Ľudia s PTSD často zažívajú intenzívnu hyperarúziu a strach z určitých vnútorných pocitov, ako sú myšlienky a emócie. Ako taký sa navrhlo, že jóga môže pomôcť ľuďom vyrovnať sa s ich symptómami PTSD. Stručne povedané, jóga je o vytvorení rovnováhy alebo rovnováhy v tele prostredníctvom rozvoja sily a flexibility. Dýchanie a vnímanie tela sú tiež dôležitými zložkami jogy. Niekoľko štúdií skúmalo, či jóga môže byť prospešná pre ľudí s PTSD a zdá sa, že jóga môže byť užitočná pri znižovaní niektorých príznakov úzkostných porúch, ako je panická porucha a PTSD.
Režim nácviku skúšania obrazu pre PTSD
Nočná mora sa považujú za opätovný výskyt symptómov PTSD a v skutočnosti sú jedným z najčastejšie hlásených príznakov u ľudí s PTSD. Nočná mora môže značne narušiť vaše množstvo a kvalitu spánku a môže spôsobiť vysokú úroveň úzkosti. Nočná mora sú tiež často neovplyvnené štandardnou liečbou PTSD. Z tohto dôvodu sa vyvinula špecializovaná liečba nočných mora. Jedným z takýchto liečebných postupov je imagery rehearsal therapy (IRT). Táto časovo obmedzená špecializovaná liečba, ktorá je podobná expozičnej terapii, sa priamo zameriava na nočné mory v PTSD. Skoré zistenia ukazujú, že IRT znižuje závažnosť nočných mora medzi ľuďmi s PTSD.
Akupunktúra pre PTSD
Výskumníci tiež začínajú skúmať alternatívne liečby PTSD, ako napríklad akupunktúru. Prax akupunktúry pochádza z tradičnej čínskej medicíny a je založená na myšlienke, že všetci máme životne dôležitú energiu, ktorá prechádza cez dvanásť energetických línií na tele. Tieto energetické linky sa nazývajú "meridiány". Každý poludník zodpovedá inému súboru orgánov. Choroba pochádza z nerovnováhy prietoku tejto energie. Na odstránenie tejto nerovnováhy sa do určitých bodov pozdĺž týchto poludníkových línií vkladajú tenké ihly.
Jedna štúdia o akupunktúre pre PTSD zistila, že akupunktúra je rovnako účinná ako skupinová kognitívna behaviorálna terapia a účinnejšia ako žiadna liečba pri znižovaní symptómov PTSD, depresie, úzkosti a zhoršenia života. Prečítajte si viac o tom, ako môže akupunktúra pomôcť úzkostným poruchám, ako je panická porucha a PTSD.