Množstvo profesionálov v oblasti duševného zdravia svedčí o úspešnosti použitia hypnózy pri liečbe následkov traumatického vystavenia, vrátane posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD).
PTSD je stav duševného zdravia, ktorý je vyvolaný buď zažívaním alebo videním traumatických udalostí. Symptómy môžu zahŕňať spätné výstrahy, nočné mory a vážne úzkosti, ako aj nadmerné premýšľanie o udalosti.
Mnohí ľudia, ktorí majú strašnú udalosť, majú na chvíľu ťažkú situáciu, ale nemajú PTSD. Ak sa však príznaky zhoršia alebo trvajú mesiace alebo dlhšie a zasahujú do vášho fungovania, môžete mať PTSD.
Účinná liečba po vzniku symptómov PTSD je dôležitá pri znižovaní symptómov.
Hypnóza a PTSD
Bolo navrhnuté, že hypnóza môže pomôcť zabrániť alebo znížiť disociáciu po expozícii traumatickému javu, znížiť príznaky úzkosti a pomôcť ľuďom dostať sa do kontaktu so spomienkami a pocitmi súvisiacimi s ich traumatickým zážitkom. Hypnóza je stav podobný tranzu, v ktorom máte zvýšenú pozornosť a koncentráciu.
Uskutočnili sa len málo štúdií, ktoré skutočne skúmajú, či hypnóza môže byť účinnejšia ako kognitívna behaviorálna terapia alebo psychodynamická psychoterapia pri liečbe PTSD.
Jedna štúdia zistila, že samotná hypnoterapia bola aspoň taká úspešná ako niektoré ďalšie liečby PTSD vrátane psychodynamickej psychoterapie.
Iná štúdia zistila, že hypnóza pridaná k štandardnej kognitívnej behaviorálnej terapii pre PTSD môže byť rovnako účinná ako kognitívna behaviorálna terapia pri zlepšovaní symptómov PTSD až do dvoch rokov po liečbe. Takže existujú určité dôkazy, že hypnoterapia môže byť užitočná pre ľudí s PTSD alebo inými príznakmi vyplývajúcimi z traumatického zážitku.
Je dôležité vedieť, že hypnoterapia nemusí fungovať pre všetkých. Niektorí ľudia sú viac podnetní než ostatní. Okrem toho, rovnako ako pri každej liečbe PTSD, je dôležité získať toľko informácií, ako môžete, aby ste sa uistili, že je to správna liečba pre vás. Pre niekoho s PTSD je k dispozícii niekoľko procedúr. Viac informácií o poskytovateľoch liečby vo vašej oblasti, ktoré by mohli ponúknuť niektoré z týchto liečebných postupov prostredníctvom služby UCompare HealthCare, ako aj asociácie Americkej úzkostnej poruchy.
> Zdroje:
Brom, D., Kleber, RJ a Defares, PB (1989). Stručná psychoterapia pre posttraumatické stresové poruchy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 57 , 607-612.
Bryant, RA, formy, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K., & Hopwood, S. (2006). Hypnoterapia a kognitívna behaviorálna terapia akútnej stresovej poruchy: 3-ročná follow-up. Behavior Research and Therapy, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, & Meadows, EA (1997). Psychosociálna liečba posttraumatickej stresovej poruchy: kritický prehľad. Annual Review of Psychology, 48 , 449-480.
Mayo Clinic. Hypnóza. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Mayo Clinic. Posttraumatická stresová porucha (PTSD). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Disociácia a hypnóza pri posttraumatických stresových poruchách. Journal of Traumatic Stress, 1 , 17 - 33.
Spiegel, D. (1989). Hypnóza pri liečbe obetí sexuálneho zneužívania. Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky, 12 , 295-305.