Aktivácia správania môže pomôcť pri liečbe PTSD
Výskumníci publikovali zistenia, ktoré ukazujú behaviorálnu aktivačnú liečbu posttraumatického stresového ochorenia (PTSD). Konkrétnejšie zistili, že 16-týždňová individuálna liečba PTSD zameraná na zvyšovanie pozitívnych a zmysluplných udalostí v živote človeka môže úspešne znížiť symptómy PTSD u veteránov s PTSD.
Aktivácia správania
Ako naznačuje názov, aktivácia správania je behaviorálna liečba.
Zameriava sa na zmenu správania na riešenie problémov, s ktorými sa ľudia môžu stretnúť.
Behaviorálna aktivácia bola pôvodne vyvinutá na liečbu depresie. Je založená na myšlienke, že ľudia s depresiou neprichádzajú do kontaktu s pozitívnymi alebo odmeňujúcimi sa aspektmi ich prostredia. Napríklad, osoba s depresiou sa môže cítiť tak zle, že sa rozhodne, že sa z jedného dňa nedostane z postele. Avšak tým, že zostane v posteli, nemá deprimovaná osoba potenciálne obohacujúci kontakt s priateľmi a rodinou, čím sa depresia zhoršuje alebo zhoršuje.
Ako funguje aktivácia správania
Pri aktivácii správania sa hlavnými cieľmi sú zvýšenie úrovní aktivity (a zabránenie správaniu sa pred vyhýbaním sa) a pomoc pacientovi pri účasti na pozitívnych a odmeňujúcich činnostiach, ktoré môžu zlepšiť náladu.
Pacient a terapeut prichádzajú so zoznamom aktivít, ktoré pacient hodnotí a nájde odmeňovanie, ako napríklad opätovné pripojenie s priateľmi alebo cvičenie.
Terapeut a pacientka sa tiež pozerajú na akékoľvek prekážky, ktoré by mohli spôsobiť dosiahnutie týchto cieľov. Každý týždeň sa od pacienta vyžaduje, aby stanovil ciele o tom, koľko aktivít chce dokončiť mimo zasadnutia. Po celý týždeň pacient sleduje jeho postup pri dosahovaní týchto cieľov.
Aktivácia správania pri PTSD
Jedinci s PTSD sa môžu vyhnúť veciam, ktoré im pripomínajú ich traumatickú udalosť a vedú ich k tomu, aby sa stiahli z iných a tiež im nedovolili, aby sa dozvedeli, že dokážu zvládnuť svoju úzkosť. Výskumníci si mysleli, že aktivácia správania môže byť užitočná pri znižovaní tohto vyhýbania sa u ľudí s PTSD, znižovaní príznakov PTSD a zlepšovaní ich kvality života.
Štúdia a jej zistenia
Výskumníci poskytli 11 veteránov s PTSD 16 týždňov individuálnej behaviorálnej aktivačnej terapie. Veteráni pracovali s terapeutmi, aby zistili súčasné správanie pri vyhýbaní sa obťažovania, ako aj odmeňujúce a pozitívne ciele a aktivity, ktoré by chceli sledovať. Veteráni sledovali svoj pokrok v plnení týchto cieľov a aktivít počas liečby.
Vedci skúmali rozdiely v symptómoch PTSD veteránov, depresii a kvalite života od začiatku do konca liečby. Na konci 16 týždňov zistili, že:
- Viac ako polovica veteránov ukázala zníženie symptómov PTSD.
- Štyria veteráni mali zníženú depresiu.
- Štyria veteráni uviedli, že ich kvalita života sa zlepšila.
Hoci táto štúdia bola malá, zistenia boli sľubné a ukázali, že aktivácia správania môže byť užitočným spôsobom na liečbu PTSD, najmä pokiaľ ide o jeho symptómy vyhýbania sa.
> Zdroj:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martel, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. a kol. (2006). Pilotná štúdia aktivácie správania veteránov s posttraumatickou stresovou poruchou. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.