Strach z vracania
Emetofóbia alebo strach z vracania sú prekvapivo časté. Fobia sa môže začať v akomkoľvek veku, hoci mnohí dospelí utrpeli tak dlho, ako si môžu pamätať. Emetofóbia môže súvisieť aj s inými obavami, ako je strach z jedla , ako aj s podmienkami, ako sú poruchy príjmu potravy a obsedantno-kompulzívna porucha .
príčiny
Strach z vracania je často, ale nie vždy, vyvolaný negatívnou skúsenosťou s vracaním.
Aj keď sa vyskytujú prípady žalúdočnej chrípky, prerážajú sa pri alkohole a otravy jedlom, je ľahké cítiť sa samé. Riziko emetofóbie môže byť vyššie, ak si spomeniete na zvracanie na verejnosti alebo sa stretnete s dlhou nocou nekontrolovateľného vracania.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že emetofóbia môže súvisieť s obavami z nedostatku kontroly. Mnoho ľudí sa pokúša kontrolovať seba a svoje prostredie všetkými možnými spôsobmi, ale zvracanie je ťažké alebo nemožné kontrolovať. Niekedy sa to stáva niekedy a na miestach, ktoré sú nepríjemné alebo nepríjemné, čo môže byť veľmi nepríjemné.
príznaky
Zaujímavé je, že väčšina ľudí s emetofóbiou zriedkavo, ak niekedy, zvracať. Niektorí trpiaci hlásia, že od detstva nevyhýbali. Napriek tomu sa neustále obávajú, že sa to môže stať.
Ak máte emetofóbiu, možno ste vyvinuli určité vzorce správania alebo dokonca posadnutosť v snahe udržať sa v bezpečí.
Môžete byť najpohodlnejší v konkrétnej miestnosti vášho domova alebo dokonca vonku. Môžete spať s uterákom vedľa teba v prípade, že ste chorý cez noc. Asi sa cítite nútení naučiť sa najpriamejšiu cestu do toalety v každej novej budove. Môžete sa veľmi obávať dlhých výletov autom. Mnohí trpiaci hlásia, že sa cítia bezpečnejšie, keď robia všetko.
Niektorí nie sú ochotní prepravovať cestujúcich, pretože by mohli vidieť, že zvracajú, ak sa nedokážu dostať do toalety včas.
Mnohí trpiaci emetofóbmi prežívajú časté nevoľnosť a zažívacie ťažkosti. Toto sú veľmi časté príznaky úzkosti a môžu viesť k autoprepisujúcemu cyklu. Bojíte sa zvracať a strach spôsobuje nevoľnosť a bolesť žalúdka. Tým sa cítite ako zvracanie, čo vás zase viac bojí. Výskum naznačuje, že tento cyklus môže mať za následok hyperbigilovanú citlivosť na gastrointestinálne symptómy a nesprávne posudzovanie nevoľnosti a iných symptómov GI .
komplikácie
V priebehu času by ste mohli vyvinúť ďalšie obavy alebo posadnutia. Cibofóbia , alebo strach z jedla, je spoločná medzi mnohými s emetofóbiou. Môžete sa obávať, že potraviny nie sú varené alebo skladované správne, čo môže viesť k možnému otravovaniu jedlom. Môžete začať prísne obmedzovať stravu alebo odmietnuť jesť, kým nebudete úplne naplnení. Mnohí trpiaci cítia, že plné môže viesť k nevoľnosti a zvracaniu. V extrémnych prípadoch môžu ľudia dokonca vyvinúť tendencie k anorexii .
Mnohí, ktorí trpia emetofobiou, rozvinú sociálnu úzkosť alebo dokonca agorafóbiu , čo je strach z miest alebo situácií, ktoré by mohli spôsobiť, že sa budete cítiť úzkostlivo, paniky alebo mimo kontroly.
Možno by ste sa zdráhali stráviť čas s ľuďmi zo strachu pred zvracaním pred nimi. Prípadne sa môžete obávať, že niekto zvračí pred vami. Nie je neobvyklé, že sa veľmi bojíte zvracania iných ľudí, ako aj svojich vlastných.
liečba
Emetofóbia môže byť trochu komplikovaná pri diagnostike a liečbe, pretože mnohí ľudia súčasne prežívajú iné fóbie a úzkostné poruchy. Preto je dôležité pracovať s dôveryhodným terapeutom so širokou škálou skúseností.
Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) vám môže pomôcť konfrontovať vaše obavy a nahradiť svoje negatívne myšlienky týkajúce sa vracania.
Hypnóza a relaxačné techniky môžu pomôcť znížiť pocity a príznaky úzkosti. Lieky môžu byť v niektorých prípadoch indikované.
Hoci to bude vyžadovať veľa práce, emetofóbia môže byť porazená. Nie je dôvod, aby váš život bol kontrolovaný touto silnou, ale liečiteľnou fóbiu.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.
Medzinárodná spoločnosť pre ektopofóbiu. "Čo je emetofóbia?" 31. decembra 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp