Symptómy a liečba cibofóbie
Cibofóbia, alebo strach z jedla , je pomerne zložitá fóbia, ktorá sa môže rýchlo posunúť do posadnutosti. Ľudia s touto fóbou sa niekedy mylne domnievajú, že trpia anorexiou, nebezpečnou poruchou stravovania. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že tí, ktorí majú anorexiu, sa obávajú účinkov potravín na implantáciu tela , zatiaľ čo tí, ktorí majú bolestivosť, sa vlastne bojí samotného jedla.
Niektorí ľudia trpia oboma poruchami a diagnózu by mal robiť len vyškolený lekár.
príznaky
Veľa príznakov boobofóbie je ťažké rozpoznať, najmä v dnešnej zdravotne posadnutá spoločnosť. Ak ste cybophobia, pravdepodobne sa vyhnete určitým potravinám, vnímajúc ich, že predstavujú nadpriemerné riziká. Vysoko rýchlo sa kaziace potraviny, ako napríklad majonéza a mlieko, sú bežnými predmetmi strachu.
Väčšina ľudí s cibofóbiou sa veľmi zaujíma o dátumy vypršania platnosti. Môžete sa ocitnúť v starostlivo očisťujúcich produktoch, ktoré sa blížia k dátumu vypršania platnosti, a odmietajú jesť čokoľvek s dátumom, ktorý uplynul ešte pár hodín. Dokonca aj výrobky s dlhším dátumom vypršania platnosti môžu byť po otvorení považované za podozrivé.
Môžete byť celkom znepokojený nespočetnými varenými jedlami, prepečením až do miesta pálenia alebo sušenia. To môže platiť najmä pre potraviny, ktoré považujete za nebezpečné, ako napríklad kuracie alebo bravčové.
Mnohí ľudia s cibofóbiou vyvíjajú pravidlá správania pri jedení. Tieto pravidlá sa líšia od človeka k človeku, ale často sa zameriavajú na jedlá reštaurácie, kde je príprava jedla mimo vašej kontroly. Môžete sa vyhnúť niektorým reštauráciám alebo jednotlivým jedlám, odmietnuť jesť morské plody od pobrežia alebo vyhnúť zvyšky po 24 hodinách.
komplikácie
Neošetrená cibofóbia sa často zhoršuje a spôsobuje čoraz obsedantnejšie správanie. V priebehu času by ste mohli prísne obmedziť stravu a ohroziť vaše zdravie. Môžete sa rozhodnúť hladiť skôr než jesť veci, ktoré považujete za sporné, čo vedie k slabosti, závratom a podráždenosti.
Aj spoločenská stigma cibofóbie môže byť zničujúca. Ľudia sú mimoriadne vedomí nezvyčajného správania, čo sťažuje skrytie stále obmedzených stravovacích návykov. Vaši priatelia a príbuzní môžu mať podozrenie z poruchy príjmu potravy. Môžete sa cítiť nepríjemne v sociálnych situáciách, ako sú prázdninové zhromaždenia, kde by bolo hrubé neprijímať potravu.
Nakoniec sa môžete v reštauráciách cítiť nepríjemne, aj keď dodržiavate vaše osobné pravidlá. Byť obklopený predmetom vašej fóbie môže spôsobiť, že budete plakať, pretrepať alebo zažiť širokú škálu fyzických symptómov.
ošetrenie
Je veľmi dôležité vyhľadať liečbu od kvalifikovaného odborníka na duševné zdravie . Najbežnejšou liečbou je kognitívno-behaviorálna terapia , v ktorej sa naučíte zmeniť svoje presvedčenie a svoje správanie týkajúce sa jedla. Môžu sa však použiť aj iné liečebné metódy. Lieky , hypnóza a niekoľko foriem hovorovej terapie vám môžu pomôcť vytvoriť pozitívnejší vzťah s jedlom.
Získať vzdelanie o skutočných rizikách rôznych chorôb prenášaných potravou môže pomôcť z dlhodobého hľadiska, ale je dôležité, aby sa strach dostal pod kontrolu. Inak môže vaše čítanie skutočne posilniť váš strach.
Cibofóbia je komplikovaná fóbia, ktorá môže mať zničujúci vplyv na váš život. Pri správnom zaobchádzaní však nie je dôvod, aby ste sa nedokázali naučiť podmaniť si strach.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.