Stuart sa zbohom ku fajčeniu
Členovia fóra na podporu odvykania od fajčenia, Stuart napísal tento rozlúčkový list cigaretám, keď prestal fajčiť. Nikotínová závislosť je ako láskavý vzťah, ktorý sa zhoršil viacerými spôsobmi ako jeden. Všetky "dobré časy", o ktorých sme si mysleli v súvislosti s fajčením, boli v skutočnosti ničivé.
Drahý Nick O'Teen,
Tento list už dávno prichádza a bolo pre mňa mimoriadne ťažké vytrhnúť odvahu písať ho.
Myslím, že už teraz viete, že som s tebou niekoľko dní nestrávil čas, že som sa rozhodol ukončiť svoju spoluprácu s vami. Cítil som, že by som vám mal uviesť niektoré dôvody .
Myslela som si, že si bol môj priateľ. Teraz viem, že nie ste. Už roky ma klamali a hovorili mi, že chceš, čo je pre mňa najlepšie. Sľúbil si, že ma uvoľníte, keď som bol napätý. Sľúbil si mi, aby som bol ostražitý, keď som bol unavený. Sľúbil si ma, že ma zmocní, keď som bol smutný ... viete všetky sľuby, ktoré ste urobili. A tak, že som bol, som ťa veril. Ale keď som sa dozvedel viac o vás a vašich motívoch, uvedomil som si, že ste klamali po celý čas .
Po celú dobu ste ma pomaly zabíjali a predstierali ste, že je to môj priateľ. Myslel som, že zabíjate iných ľudí, ale neurobil to za mňa. Ako môžem dôverovať tomu klamárovi? Mal som vedieť, kedy si ma cítil fyzicky zhnitý, celú dobu mi hovoril, že som v poriadku.
A to nie je všetko.
Budeš ma okrádzať z firmy svojej drahšej ženy vždy, keď budem musieť ísť von, aby som bol s tebou. Bola si ako milenka a okrádám moju ženu pozornosť, ktorú som ju mal dávať, keď sedela sama dovnútra a ja som bol s vami na verande. A ty by si, ak by som ťa nechala, ju okrádala o manžela úplne.
A to je pre ňu nespravodlivé.
Vykradol si mi potešenie z prudkých prechádzok v parku, jazdy na bicykloch, hrania drsných hier s mojimi synovcami.
Vylúčil si ma zo sebaúcty a z úcty iných. Urobil si mi sociálne vylúčenie. Nebol si žiadny priateľ. Bol si pánom otrokov.
No, nič viac, Nick. Poznávam vás za to, čo ste. Snažíš sa ma všetko vziať so sebou.
Priznávam, že tu a tam stále počujem tvoj hlas, ktorý ma volá . Niekedy hlasnejšie než iné. Ale ja sa učím zatvárať vás. Teraz už nebude dlho a vy budete z môjho života navždy.
Dobrá obťažnosť, Nick.
Váš bývalý otrok,
Stuart
Obnova od závislosti od nikotínu je proces, ktorý trvá určitý čas. Nie je to za pár týždňov, ale v porovnaní s časom, ktorý väčšina z nás fajčila, netrvá to tak dlho.
Preprogramovanie nášho mozgu, ktoré nám slúži zdravšie možnosti ako osvetlenie v reakcii na všetko, čo si myslíme a cítime, si vyžaduje prax, takže sa vykopávajte a začnite, ak ste fajčiar, ktorý je pripravený prestať.
Nasledujúce odkazy vám pomôžu začať s odvykaním od fajčenia.