Vykonajte rozhodnutie, získajte podporu
Bez ohľadu na to, ako ďaleko prebieha váš alkoholizmus, bez ohľadu na to, aké zlé dostane, môžete prestať piť. Vyberiete si rozhodnutie, ktoré chcete ukončiť a potom nájsť nejakú podporu.
Nemusíte čakať, kým to nebude tak zlé, ako to urobil pre Jeffreyho, ale aj keby to tak bolo, môžete si stále nájsť cestu späť, ako vysvetľuje:
Jeffreyho príbeh zotavenia
7. novembra 2009 som sa rozhodol, že som chcel zomrieť.
Bola som odcudzená od mojej ženy (stále som) kvôli samovražednému hnevu, ktorý som bol pred týždňom z dôvodu nadmerného pitia. Celý týždeň som pil a z nejakého dôvodu som sa rozhodol, že 7. november bude môj posledný deň na zemi.
Kúpil som 30 balení piva a pätinu bourbonu. Skoro som to vypil. Zavolala som svoju ženu v stuporí, mala argument, že si nepamätám a rozbil som mobil na malé kúsky. Jazdil som (vďaka Bohu nikto nebol zabitý) do miestneho obchodného domu, aby našiel platený telefón, aby mohol pokračovať v argumentácii.
Oni jednoducho nebudú strieľať ma
Vo vnútri obchodného domu som mal chvíľku "jasnosti". Rozhodol som sa, či som dostal políciu, aby som ukázal, že by som mohol mať "showdown" a oni by ma strieľali mŕtvymi. Padol som na podlahu a povedal som úradujúcemu, aby ma zastrelil, keby mala zbraň. Samozrejme, zavolala políciu.
Keď prišli, požiadal som ich, aby ma zastrelili. Keď sa nedodržali, bojoval som s nimi, dúfam, že použijú smrteľnú silu.
Dokonca aj v rukávoch som rozbila hlavu proti sklu v zadnej časti auta, až kým nebolo nesúvislé.
Len by ma zastreliť. Strávil som tri dni v psychickom zariadení len preto, aby som bol dostatočne stratený, aby som mohol byť prepustený môjmu novému terapeutovi.
Nie je nápoj od
Odvtedy som nemal drink. Napokon som pil 20 rokov.
Som alkoholik a už nikdy nemôžem piť. Prešiel som etapami alkoholizmu a bojujem za zvrátenie týchto účinkov. Môj mozog nikdy nefungoval lepšie ako teraz.
Cítim bolesť škody, ktorú som utrpel so svojou ženou a deťmi, a pracujem veľmi tvrdo, aby som sa pokúsila obnoviť seba a svoje vzťahy. Mám pocity, aké som nikdy nemal, dobré a zlé. Mám túžbu po lepšej budúcnosti, ktorú som nikdy nemal.
Stačí prestať piť
Mám plán, vďaka veľkej podpore, aby som sa uistil, že môj život je lepší ako to bolo. Nie som tam, kde chcem byť, ale viem, že sa tam dostanem.
Ak bojujete s alkoholom, prestanete piť. Neprekonvertujte "kto, čo, prečo, kde, atď.", Jednoducho zastavte. Nič iné nevidíte, kým nezastavíte. Je veľa pokory, aby ste priznali, že máte skutočný problém, ale môžete prestať piť.
Nájsť nejakú podporu
Nájdite podporu. Toto fórum zachránilo môj život aj po tom, čo som prestala piť. Ľudia na tomto fóre sú skutoční a bez ohľadu na to, či to vedia alebo nie, ich rada a pripomienky prinajmenšom spôsobili, že chcem žiť ďalší deň, aby som počul, čo majú povedať.
V žiadnom prípade nie som nad svojou závislosťou; Musím bojovať každý deň. Boj sa ľahšie a ľahšie.
Nemôžem povedať dosť o ľuďoch na tomto fóre; bez nich nemyslím, že tu sedím.
- Jeffrey
Ak sa rozhodnete prestať piť, je k dispozícii mnoho rôznych druhov podpory. K dispozícii sú liečebné a rehabilitačné zariadenia , farmaceutické ošetrenia , podporné skupiny a dokonca aj internetové stretnutia a online fóra.
Nájdite niečo, čo pre vás funguje, a ak prestane pracovať, skúste niečo iné.