Sexové otázky pre kognitívne riziko zhoršenia
Kognitívne poškodenie je strata funkcie mozgu. Keď stárame, zvyčajne dochádza k určitému stupňu kognitívnej poruchy (často vidieť ako strata pamäti). Ukazuje sa, že môžete zmeniť určité rizikové faktory, aby ste znížili riziko kognitívneho poškodenia. Je zaujímavé, že tieto rizikové faktory nie sú pre mužov a ženy rovnaké.
Sexové otázky pre kognitívne riziko zhoršenia
Pohlavie je rozdielom vo vašom riziku vývoja kognitívnych porúch (strata mozgovej funkcie často spojená so starnutím).
Konkrétnejšie, muži a ženy majú rôzne rizikové faktory pre kognitívne poškodenie súvisiace s vekom. Štúdia vo Francúzsku sa zamerala na takmer 7 000 ľudí vo veku 65 rokov a starších. Na začiatku štúdie žiadna nemala demenciu, hoci 42% malo mierne kognitívne poruchy. V priebehu štyroch rokov 6,5% pacientov s miernym kognitívnym poškodením vyvinulo demenciu, zatiaľ čo 37% pacientov s miernym kognitívnym poškodením sa vrátilo do normálu. Toto "návrat do normálu" ma prekvapilo. Kognitívne postihnutie som považoval za progresívnu otázku, ktorá sa časom zhoršila, ale táto štúdia ukázala, že ľudia sa môžu vplývať zo stavu mierneho kognitívneho postihnutia. To je dobrá správa a znamená, že zmena rizikových faktorov uvedených nižšie môže robiť zázraky pre zdravé starnutie mozgu. Zaujímavé je, že zatiaľ čo muži a ženy rozvinuli kognitívne postihnutie v podobnom pomere, muži a ženy, ktoré ho rozvinuli, sa líšili z hľadiska rizikových faktorov.
Kognitívne rizikové rizikové faktory pre ženy
V štúdii mali ženy s miernym kognitívnym poškodením pravdepodobne horšie celkové zdravie a mali by byť postihnuté. Ženy s miernym kognitívnym postihnutím mali pravdepodobne aj nespavosť a chýbali silnú sociálnu sieť (menej priateľov a členov rodiny).
Ak bola žena závislá od ostatných na každodenné úlohy, jej riziko rozvoja demencie bolo 3,5 násobne vyššie ako nezávislé osoby. Depresia ovplyvnila ženy viac ako muži. Ženy trpiace depresiou boli dvakrát viac pravdepodobné, že by pokročili z kognitívnej poruchy až po demenciu.
Kognitívne rizikové rizikové faktory pre mužov
Muži v štúdii s miernym kognitívnym poškodením boli s väčšou pravdepodobnosťou nadváhou, mali diagnózu diabetu a / alebo mali mozgovú príhodu. Mŕtvica bola najvýznamnejším rizikovým faktorom u mužov, čím sa zvýšila pravdepodobnosť demencie o faktor 3. Faktory ako nezávislosť, sociálna sieť a depresia sa nezdali ako rizikové faktory pre mužov.
Rizikové faktory pre mužov a ženy
Ľudia v štúdii, ktorí mali depresiu alebo užívali anticholínergné lieky, mali väčšiu pravdepodobnosť prechodu od mierneho kognitívneho poškodenia k demencii. Genetický faktor (gén nazývaný ApoE) sa vyskytol aj u väčšiny ľudí, ktorí pokročili na demenciu.
Prečo sú faktory kognitívneho rizika odlišné pre mužov a ženy?
Dobrá otázka, ale štúdia naozaj nemôže odpovedať na túto otázku. Zaujímavé je, že rizikové faktory pre ženy sa zdajú byť viac zamerané na vzťahy. Zahŕňajú počet blízkych priateľov a členov rodiny a tiež to, či je alebo nie je žena "bremenom" na ostatných.
U mužov sa zdá, že rizikové faktory súvisia viac s fyzickým zdravím (cukrovka, mŕtvica, váha). Tieto rozdiely sú zaujímavé a mohli by sme mať veľa zábavy hrať "epidemiológ kreslo" tým, že vytvorí teórie prečo kognitívne rizikové faktory sú rôzne pre mužov a ženy. Ale krátka odpoveď je, že ešte len nevieme.
Môže sa predísť kognitívnemu postihnutiu?
Zatiaľ čo nikto naozaj nevie, ako zabrániť narušeniu kognitívnych schopností súvisiacich s vekom, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, ktoré zlepšia vaše celkové zdravie a jednoducho môžu zlepšiť vaše zdravie mozgu:
- Udržujte dobré vzťahy s priateľmi a rodinou
- Predchádzať alebo liečiť depresiu
- Udržujte zdravú váhu
- Zabrániť / zvládnuť diabetes
- Zabráňte zdvih
Source (s):
> S Artero1,2, ML Ancelin1,2, F Portet1,2, A Dupuy1,2, C Berr1,2, JF Dartigues3,4, C Tzourio5,6, O Rouaud5,6, M Poncet7, F Pasquier8,9, S Auriacombe3,4, J Touchon1,2, K Ritchie1,2. Rizikové profily pre miernu kognitívnu poruchu a progresiu k demencii sú rodovo špecifické. Journal of Neurology, Neurochirurgie a Psychiatry 2008; 79: 979-984.