Nepoužívajte samé lieky na problémy s črevom - namiesto toho sa obráťte na svojho lekára
Ochorenie čriev je jedným z najviac stigmatizovaných zdravotných problémov. Zdá sa, že hoci každý má z času na čas problémy s črievami (viac ako tri črevné pohyby denne sa považuje za hnačku, menej ako tri črevné pohyby týždenne sa považujú za zápchu), spôsobujú viac rozpakov než omnoho vážnejšie problémy. Dokonca aj ľudia, ktorí používajú látky, ktorí neustále žijú so stigmou užívania drog, môžu niekedy cítiť väčšie rozpaky nad problémami s ich čriev než ich užívanie drog a ešte viac sa zdráhajú diskutovať o týchto otázkach s osobou, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou bude schopná pomôcť im - ich lekárovi alebo poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.
Ak máte závislosť , existujú špecifické spôsoby, ktoré môžu ovplyvniť vaše črevné problémy. Okrem toho sú pre vás aj dôležité súbežné podmienky, vrátane tých, ktoré si ani nemusíte uvedomiť. Používanie vašej látky môže byť dokonca zhoršené pokusmi o samoliečbu problémov čriev, ktoré by mohli byť riešené jednoduchými zmenami stravovania alebo správania. Ak však s nimi nehovoríte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, môžete zbytočne trpieť a zbytočne dostať pomoc, ktorú potrebujete pre svoju závislosť a potenciálne pre liečiteľné problémy s črievami.
Takže, ako ovplyvňujú trávenie vašej závislosti? Tu sú niektoré možnosti:
Použitie látky, aby vás "šiel"
V priebehu rokov sa používanie liekov na začatie črevného pohybu začalo mi dávať v tichom tóne. Či už je to vaša pretrvávajúca závislosť od kofeínu , ktorá začína ranným kofeínom alebo čajom na prebudenie vašich čriev, cigarety alebo dokonca tuhého nápoja alebo kĺbu , toľko ľudí so závislosťami sa domnieva, že to je "jediná cesta" ,
Nemusia však skúšať mnohé jednoduché zmeny správania, ktoré môžu zlepšiť zdravie čriev.
Zápcha je bežný problém, najmä u ľudí trpiacich stresom. A fyziologické a psychologické účinky niektorých liekov môžu pomôcť uvoľniť črevá. Existuje však oveľa zdravšie a celkovo efektívnejšie spôsoby regulácie vašich črevných pohybov, napríklad zabezpečenie toho, aby ste boli správne hydratovaní, máte dostatok cvičenia a že vaša strava obsahuje dostatočné vlákno.
Ak sa chcete pokúsiť vyriešiť vašu zápchu sama o sebe, existuje veľa rád v našom chronickom liečení zápchy liečby.
Ak nebudete dodržiavať túto radu a po vyskúšaní všetkého, čo máte stále problémy s zápchou, nezúfajte. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť príčinu problému a môže vám poskytnúť zdravšie možnosti na zlepšenie vášho stavu čriev. A hoci lekárska marihuana sa môže použiť na liečbu syndrómu dráždivého čreva, je oveľa bezpečnejšie používať látku pod vedením lekára, ako je to na samoliečbu.
Váš lekár vás tiež bude môcť viesť pri používaní preháňadiel, ak sú dokonca vhodné vo vašej situácii. Opäť je to niečo, čo sa najlepšie robí v spolupráci so svojím lekárom, keďže postupné používanie preháňadiel môže poškodzovať tráviaci trakt a telo môže vytvoriť závislosť na laxatívach, aby fungovala. A niektorí ľudia s poruchami prijímania potravy, vrátane rôznych závislostí od stravy , sa zapájajú do preháňadiel ako spôsob čistenia po prerušení . Dosť bolo povedané.
Fajčenie sa vyrovná s plynom
Prestup plynu je normálny. V skutočnosti väčšina dokonale zdravých dospelých prechádza plyn až dvadsaťkrát denne. Však. niektorí ľudia sú extrémne v rozpakoch nad plynatosťou až do bodu, v ktorom budú fajčiť, jednoducho zakryť zápach plynu.
Vzhľadom na vysoké náklady na fajčenie, a to finančne aj z hľadiska negatívneho vplyvu na zdravie, je to samozvaná stratégia, ktorá napriek tomu udržuje niektorých fajčiarov závislých.
Pracoval som s množstvom fajčiarov, ktorí sa zdajú byť schopní prestať fajčiť, ktorí si pripustili, že najmä v sociálnych situáciách fajčiť cigarety alebo marihuany maskujú rozpaky plynu. Ponúkanie cigariet iným pokrýva trápny zápach plynatosti ešte efektívnejšie, pretože fajčenie cigariet zasahuje do vône svojho spoločníka. Ľudia, ktorí trpia nepohodliemi zachyteným plynom, môžu tiež použiť cigarety alebo marihuanu, aby uvoľnili svoje črevá a pomohli im uvoľniť plyn.
A môžu sa dokonca cítiť príliš trápne, aby o tom diskutovali so svojím lekárom.
Napriek tomu, rovnako ako pri zápche, existujú iné, oveľa menej smrteľné spôsoby riešenia príčin plynov, ktoré sú podrobne uvedené v našich tipoch o plyne a nadúvaní. Existuje tiež veľa relaxačných a dýchacích techník, ktoré vám môžu pomôcť bezpečne uvoľniť vaše črevá, rovnako ako celé telo. Ak nie je žiadny z týchto prístupov postačujúci, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalšej rade o vašej konkrétnej situácii.
Prenášanie hnačky alebo inkontinencie stolice vám zabráni detoxikácii
Jedným z najvážnejších účinkov rozpakov, ktoré niektorí ľudia cítia v súvislosti s problémami čriev, je ich vyhýbanie sa záchrannej detoxikačnej liečbe pri poruchách užívania drog. Niektorí užívatelia drog majú opačný problém so zápchou opísanou vyššie. Prekvapujúco sa môže zdať, že niektorí ľudia majú taký strach z hnačky a možnej inkontinencie, ak opúšťajú lieky, že ich znemožňuje správne liečenie liekov na detox.
Ľudia, ktorí používajú heroín, sa môžu cítiť tak znechutený procesom stiahnutia, hlavne hnačkou, ktorá sa zvyčajne vyskytuje, že sa chcú vyhnúť iným ľuďom počas ich stiahnutia, tak zdravotníckym personálom, ako aj iným pacientom. Toto je závažný problém s bezpečnosťou, pretože závažné abstinenčné príznaky, vrátane príznakov spojených s dehydratáciou, ktoré sa môžu vyskytnúť po ťažkej hnačke, môžu byť život ohrozujúce. Je to tiež nesprávny spôsob myslenia problému - ak môže niekto pomôcť zmierniť vaše abstinenčné príznaky, sú to špecialisti na závislosť, ktorí pracujú v zariadeniach na detoxikáciu.
Je pravda, že hnačka, ako aj nevoľnosť a vracanie, sú príznakmi odvykania a odvykania od heroínu z iných opiátov, vrátane opioidových bolestí na báze opiátov. Niektorí ľudia dokonca používajú zápcha účinky týchto liekov na kontrolu rekurentnej hnačky. Ale ako pri iných príznakoch čriev, existujú iné, oveľa zdravšie a účinnejšie spôsoby kontroly hnačky .
Mnohí z nás zažili hanebné zážitky z "toaletných nehôd" počas detstva a myšlienka mať jedného dospelého človeka môže byť konečným výsledkom spoločenského hanby pre dospelých. Strach z inkontinencie stolice môže stačiť na to, aby spôsobil, že ľudia budú dlho opožďovať opúšťanie opioidov. Ale možno by ste sa mali spýtať, či potenciálne rozpaky niekoľkých dní hnačky medzi ľuďmi, ktorí buď prechádzajú rovnakou vecou sami, alebo ktorí sú odborníkmi, ktorí si dobre vedia príznaky a každý deň sa s nimi vyrovnávajú, je naozaj taký zlý, pretože zostáva závislý na drogách. Detox je zďaleka najlepším miestom na to, aby ste sa stiahli z alkoholu alebo opiátov.
Upozornenie: Symptómy čriev môžu byť spôsobené inou podmienkou
Snáď najlepším dôvodom, ako čeliť vašim črevným príznakom, skôr ako pokúsiť sa ich zakryť látkou alebo vyhnúť sa náležitému zaobchádzaniu, je, že môžu byť skutočne spôsobené základným zdravotným stavom. Tieto ďalšie podmienky môžu byť potenciálne vážne a veľmi škodlivé, ak sa neopravia.
Zostať mlčať o vašich črevných príznakoch a užívať lieky na zvládnutie tohto problému vám môže zabrániť v identifikácii skutočnej príčiny vašich črevných príznakov. Existuje napríklad niekoľko rôznych príčin hnačky, plynatosť a zápcha. Ak je príčina riešená priamo, či už diétou, správaním, ako je napríklad cvičenie alebo spôsob stravovania, alebo liečba základného stavu, môže odstrániť strach, ktorý vás môže udržiavať v škodlivom spôsobe užívania drog, ktorý je založený na spoločenskej stigme a rozpaky.
Inkontinencia je často symptómom alebo sa vyskytuje spolu s Alzheimerovou chorobou a demenciou, čo môže byť vyvolané dlhodobým zneužívaním alkoholu alebo drog. Pretože alkohol alebo drogová intoxikácia môže napodobňovať demenciu a môže pre niektorých ľudí príležitostne viesť k inkontinencii, môže byť ťažké vedieť, či niekto s aktívnou závislosťou je omamný alebo trpí demenciou. Nepredpokladajte, že sú, aj keď sa zdajú byť postihnuté, keď si nemyslíte, že sú pod vplyvom alkoholu. Osobne som videl, že ľudia, ktorí sa zdajú byť extrémne narušené demenciou, sa stávajú prekvapujúco koherentnými po niekoľkých týždňoch abstinencie.
Ak vy alebo niekto, koho máte záujem, trpíte príznakmi demencie, hodnotenie a diagnóza je vašou najlepšou stávkou na získanie správnej pomoci. Je zmysluplné sa o tom porozprávať so svojím lekárom.
> Zdroje:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Vplyv nízko-flatulogénnej diéty u pacientov s plynatosťou a funkčnými tráviacimi príznakmi. Neurogastroenterológia a motilita: Úradný vestník Európskej gastrointestinálnej motilitnej spoločnosti , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10,1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Počet odlišných chýbajúcich správaní Je spojený s históriou traumy, PTSD a komorbidity v národnej vzorke žien. Poruchy príjmu potravy 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Posúdenie zamerania skupiny pacientov na syndróm dráždivého čreva a závažnosť ochorenia. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Ako môžete obmedziť výrobu plynu. 12 tipov pre riešenie plynatosti. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Miriello A, et al. Vysoká prevalencia zápchy a znížená kvalita života u pacientov závislých od opiátov liečených substitučnou liečbou opioidmi. Expert Opinion on Pharmacotherapy 17 (16): 2135-2141. 2016.