Rýchle prejedanie a kompenzačné správanie
Chvenie a prepieranie zahŕňa jesť omnoho väčšieho množstva ako normálne ( binging ), potom sa pokúša kompenzovať odstránením potravy spotrebovanej z tela ( čistenie ).
Typy záchvatov
Ľudia môžu nabádať na akýkoľvek typ potravín, aj keď sa používajú typicky jedlá s vysokým obsahom tuku a s vysokým obsahom sacharidov, a to ako z dôvodu ich "zakázanej" povahy, predovšetkým tým, ktorí majú obavy z ich telesnej hmotnosti, a z dôvodu obáv, jesť.
Medzi bežné potraviny s nadmernou chuťou patria
- zmrzlina
- chlieb
- čokoláda
- cukrík
- torta
- sušienky
- šišky
- čipsy
- pražená kukurica
- obilnina
- pizza
- sendviče
- sóda
Typy čistenia
Existuje niekoľko rôznych typov očisty, ktoré používajú ľudia na to, aby sa pokúsili odstrániť nadmerné jedlo, ktoré jedli.
zvracanie
Najčastejšou rozpoznávanou formou očisty je samovoľne indukované zvracanie, keď osoba stimuluje reflex gagov tým, že prstami strčí do krku, aby spôsobil zvracanie, alebo pili slanú vodu alebo inú látku na vyvolanie zvracania. Vracanie môže byť škodlivé pre tráviaci systém a môže spôsobiť dehydratáciu. Vystavenie zubov žalúdočnej kyseline vo vracaní môže tiež spôsobiť nenapraviteľné poškodenie a zubný kaz.
Hnačka
Ďalším typom očisťovania je samovoľne indukovaná hnačka. To sa zvyčajne dosiahne použitím laxatív na vyčistenie spodnej časti tráviaceho systému. Hnačka je tiež škodlivá pre tráviaci systém, spôsobuje dehydratáciu a malabsorpciu vitamínov a v priebehu času riskuje zápchu, ak preháňadlá sú nadmerne používané.
Diuretiká sa niekedy používajú aj pri strate hmotnosti, aj keď tieto lieky jednoducho spôsobujú stratu vody, ktorá sa rýchlo získa späť.
Nadmerné cvičenie
Menej dobre uznávanou formou očisty je nadmerné cvičenie . Cvičenie sa zvyčajne považuje za zdravé správanie, najmä medzi ľuďmi, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, takže cvičenia sa zriedka odrádzajú, až kým to nepoškodí.
Vykonávať dosť na to, aby ste vypálili kalórie z času na čas, môže trvať hodiny denne, čo má za následok, že sa čas odoberie z iných aktivít.
Ľudia, ktorí nevyužívajú dostatok živín prostredníctvom vyváženej stravy na podporu požiadaviek na nadmerné cvičenie, môžu byť podvyživení. Vyprázdnené kalórie odobrané cez bingy nemusia byť dostatočné na vytvorenie a opravu svalov a kostí. A bez starostlivého zvládnutia príjmu tekutín a minerálov počas cvičenia môžete riskovať dehydratáciu alebo hyponatrémiu .
Čistenie cvičenia môže byť tiež poháňané pomocou stimulantov , ako sú metán a iné amfetamíny, kokaín , extáza alebo kofeín. Tieto lieky dokážu poskytnúť dočasné výbuchy energie, zvýšiť telesnú a duševnú bdelosť a zvýšiť schopnosť cvičenia po dlhšiu dobu. Zvyčajne majú tieto lieky rebound účinok, čo vedie k vyčerpaniu po opotrebovaní.
Sú poruchy príjmu potravy?
Závažnosť a prečistenie nie sú samy osebe poruchami príjmu potravy , aj keď jednotlivo a v kombinácii môžu byť príznakmi poruchy príjmu potravy, ako je porucha príjmu potravy alebo bulímia nervosa.
Oba záchvaty a očistenie sú kompulzívne správanie, čo znamená, že ľudia sa môžu dostať do vzoru toho istého správania opakovane, dokonca aj proti ich lepšiemu úsudku.
Často je spúšť pre záchvaty a prečistenie skôr stresom alebo nízkym sebavedomím než objektívnym hodnotením potreby regulácie hmotnosti.
Dostupná pomoc
Záchvaty a vyčistenie sú dobre známe v systéme duševného zdravia. Porozprávajte sa so svojím rodinným lekárom o vašich obavách týkajúcich sa záchvatov a očisty a získajte vhodné odporúčania. Obyčajne sa ľudia, ktorí sa bavia a očisťujú, sa odvolávajú na psychiatra alebo na špecializovanú kliniu porúch príjmu potravy.
Napriek tomu, že kŕčovitosť a vyčistenie môžu byť súčasťou problému s problémami s návykmi, zvyčajne nie sú liečené závislými službami, pokiaľ neexistuje súčasný problém s alkoholom alebo drogami , alebo je to najmä osvietená klinická ambulancia, ktorá liečí súbežné poruchy a / alebo správanie.
zdroj:
Fairburn, C. Prekonanie zážitku z jedla. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Koniec prejedania: prevzatie kontroly nad nepríjemnou americkou chuťou . New York: Rodale. 2009.