Možno nie všetci máme blokové strany a aktívne susedstvo sledujeme, ale môžete byť viac postihnutí vašimi susedmi, ako si myslíte; okolie, v ktorom žijeme, môže ovplyvniť naše šťastie a úroveň stresu mnohými spôsobmi. Keď uvažujete o stratégiách na zvládanie stresu, zvážte investovanie do vzťahov so susedmi. Nasledujú spôsoby, ktoré môžu susedia ovplyvniť náš život a byť zdrojom stresového manažmentu.
znárodniť
S nabitými rozvrhmi nie vždy vidíme priateľov tak často, ako by sme chceli. Na trochu socializácie, ktorá trvá len niekoľko minút od vášho dňa, je pekné zastaviť sa a rozprávať sa s ľuďmi na pár minút na ceste von na vaše auto. A čím viac ľudí máte k dispozícii pre spoločnú sociálnu podporu , tým lepšie, všeobecne povedané.
Zostavené zdroje
Viem ľudí v niektorých viac priateľských štvrtiach, ktoré zdieľajú večere a minimalizujú úsilie, ktoré potrebuje na varenie. Iní obchodujú s ovocím zo svojich stromov. Sused, ktorý požičia niekoľko vajíčok, sa môže vrátiť s tanierom, ktoré vajcia pomohli vytvoriť. Znalosť vašich susedov zvyšuje schopnosť zdieľať všetkých.
zabezpečenia
Poznať ľudí okolo vás môže priniesť pocit bezpečia. Ak niečo potrebujete - či je to šálka cukru, keď pečiete cookies, alebo niekoho zavolať polícii, ak vidia niekoho, kto číha mimo vášho domova - je pekné vedieť, že môžete závisieť od ľudí okolo vás a oni môžu závisieť na vás.
Domov Pride
Zoznámenie ľudí, ktorí žijú okolo vás, poskytuje posilnený pocit pýchy vo vašom dome a okolí. Prichádzajú domov, cítia sa lepšie, keď tvoji susedia sú tvoji priatelia.
Zatiaľ čo možno nebudete môcť zmeniť susedstvo, v ktorom žijete, môžete zmeniť skúsenosti, ktoré máte vo svojom susedstve, tým, že sa viac zapojíte s ľuďmi okolo seba a budete pýchou v oblasti, v ktorej žijete.
Nižšie sú uvedené niektoré nápady a zdroje, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa viac ako doma vo vašom susedstve:
Získajte viac informácií
Ak žijete vo všeobecne bezpečnej oblasti, odporúčam vám urobiť rannú alebo večernú prechádzku. Je to úžasné stresové zariadenie, ktoré vám tiež umožňuje spoznať veľa vašich susedov, porozumieť tomu, kto žije a cítiť sa viac ako doma vo vašom okolí.
úsmev
Je to dosť jednoduché, ale ak nie ste vo zvyku usmievať sa a dať priateľskému pozdravu ľuďom, s ktorými sa stretávate vo vašom susedstve, je to dobrý návyk začať. Hoci nie všetci okamžite navrátia priateľstvo, je to rýchly spôsob, ako spoznať ľudí a nadviazať vzťahy, a to aj vtedy, keď ste dlhé roky žili blízko a navzájom si skutočne nehovorili.
Porozprávajte sa so svojimi staršími
Čím viac veteránov z okolia často majú vnútornú lopatku na okolí. Možno vás prekvapí, koľko sa môžete naučiť, ak prestanete mať čas na rozhovor so sladkou starou dámou na konci bloku.
Zdieľajte čo máte
To sa môže zdať zrejmé, ale ak máte ovocný strom, je to skvelý nápad ponúknuť niektoré z našich pretečení vašim susedom. Vždy je príjemné mať čerstvé ovocie, takže aj keď nie všetci susedia majú záujem o to, čo máte k dispozícii (možno, že majú svoje vlastné citrónové stromy a nepotrebujú vaše), pravdepodobne ocenia ponuku.
A ak máte šťastie, môžu mať aj nejaké ovocie alebo zeleninu, ktoré môžete zdieľať.
Hostite si blokovú večierku
Ak už viete niekoľko vašich susedov superficiálne priateľským spôsobom, možno ich budete chcieť lepšie spoznať a stretnúť sa s ostatnými tým, že vyhadnete blokovú večierku. Sú prekvapivo zábavné a ľahké.
Začnite program sledovania susedstva
Ak chcete cítiť bezpečnejšie v noci a budovať zmysel pre komunitu súčasne, začatie programu sledovania susedstva je skvelý nápad.
Získanie ďalších informácií o strese a zdrojoch, ktoré vám pomôžu zvládnuť to, vám pomôžu vytvoriť návyky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom po spustení vašej reakcie na stres.