Čo je zriedkavá hyponatrémia? Tiež známy ako intoxikácia vo vode je potenciálne život ohrozujúci stav, ktorý sa vyskytuje, keď človek spotrebuje príliš veľa vody bez dostatočného príjmu elektrolytov.
Jednoducho povedané, voda v tele musí obsahovať dostatok solí a iných iónov nazývaných elektrolyty, aby bunky tela fungovali správne.
Ak vezmete príliš veľa vody bez dostatočného množstva elektrolytov, voda sa môže preniesť do buniek tela a spôsobiť ich opuch. Mozog je obzvlášť citlivý na účinky hyponatrémie.
Kto je vystavený riziku hyponatrémie?
Väčšina ľudí nie je vystavená vysokému riziku hyponatrémie, pretože telo je dobré pri udržiavaní vyváženej tekutiny a elektrolytov. Niektorí ľudia sú však vystavení väčšiemu riziku: mohli by si myslieť, že potrebujú viac vody ako oni, pretože sú v kompulzívnom stave mysle v dôsledku užívania drog alebo preto, že sú povzbudzovaní, aby pili veľa vody bez dostatočného množstva elektrolytov , Nasledujú niektoré skupiny, ktoré boli označené ako "vyššie riziko" ako iné:
- Užívatelia stimulantov , najmä v kombinácii s tancovaním po celé hodiny.
- Ľudia, ktorí konzumovali drogy, vrátane alkoholu , a snažia sa odstrániť drogu z ich tela tým, že pili veľa vody.
- Ľudia, ktorí sú závislí od cvičenia , ktorí pracujú mnoho hodín denne a pokúšajú sa rehydratovať len vodou.
- Ľudia zaoberajúci sa správaním pro-ana ako pokus o príliš veľkú váhu; piť veľké množstvo vody sa môže použiť týmto spôsobom.
- Novorodenci, ktorých matky sa vyhýbajú dojčeniu a kŕmia zriedenou receptúrou a vodou, čo môže zahŕňať deti matiek užívajúcich drogy .
- Vytrvalostné športovci
- Ľudia s určitými psychickými stavmi, ako je schizofrénia, schizoafektívna porucha a bipolárna porucha
prevencia
Stimulujúci používatelia rýchlo vyplatia vodu a elektrolyty v dôsledku stimulujúcich účinkov lieku. Tento proces sa urýchľuje, keď tancujú celé hodiny, čo je bežné v raveoch a tanečných večierkoch, kde ľudia používajú drogy ako metaktam , kokaín , extáza (MDMA) , kúpeľové soli a nižšie dávky MXE alebo ketamínu , aby ich udržali deje. Je dôležité piť vodu po celej nočnej dobe, a to všetko naraz - a tiež konzumovať dostatok soli na zabránenie intoxikácii vodou. To sa dá dosiahnuť pitnou rehydratáciou kvapaliny namiesto vody, jedením slané potraviny, keď pijete vodu alebo s malým množstvom soli so svojím vodom - asi polovica čajovej lyžičky na liter.
Vysoké dávky kofeínu môžu byť tiež použité ako stimulant; Napríklad energetické nápoje môžu obsahovať veľké dávky kofeínu a žiadne elektrolyty. Naproti tomu niektoré športové nápoje sú určené na správnu hydratáciu športovcov a obsahujú správny pomer vody a elektrolytov, takže môžu byť bezpečnejšie na konzumáciu na rehydratáciu. Dokonca aj niektoré z týchto nápojov môžu dokonca obsahovať vysoké množstvá kofeínu, avšak odporúča sa opatrnosť.
Ľudia, ktorí pijú alkohol, sa môžu dehydrovať a pokúšať sa hydratovať tým, že pili veľké množstvo vody na konci noci.
Ale pretože príznaky intoxikácie s vodou sú podobné príznakom intoxikácie alkoholom, problém môže byť prehliadnutý. Najlepším spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je striedanie medzi alkoholickými a nealkoholickými nápojmi a zahrnutie ovocnej šťavy a mixérov, ktoré obsahujú soľ.
Ľudia, ktorí sa často snažia schudnúť, by sa mali rehydratovať pomocou zriedenej ovocnej šťavy alebo vody obsahujúcej elektrolyty. Rovnako ako u stimulujúcich používateľov je "malá a často" lepšia ako veľa tekutín naraz. A pretože povzbudzujúci užívatelia, nadnášajúci športovci a ľudia, ktorí sa zaoberajú pro-ana správaním, sú náchylní k návykovému správaniu, dbajte na to, aby ste nepoľavovali vodu.
Rodičia novorodencov by mali vždy dodržiavať pokyny na miešanie vzorca. Drogy používajúce mamičky sú múdre, aby zabránili dojčeniu, ale pamätajte: materské mlieko obsahuje správnu rovnováhu medzi elektrolytmi a vodou. Nenechajte sa nikdy pokúšať, aby ste si vzali liekovú formu ako spôsob, ako ušetriť hotovosť za drogy, pretože deti sú zvlášť zraniteľné voči hyponatrémii.
Ak si myslíte, že vy alebo niekto iný môže trpieť intoxikáciou vodou, zavolajte 911 alebo odneste ich do pohotovostnej miestnosti naraz. Rýchla liečba by mohla zachrániť svoj život.
Výslovnosť: hi-pO-na-tray-mEE-a
Tiež známy ako: intoxikácia vodou
Príklady: Leah Bettsová zomrela na hyponatriémiu po piti 7 litrov vody za 90 minút počas extázy.