Výstražný znak a symptóm môžu poskytnúť možnú liečbu
Vedci skúmajú vzťah medzi depresiou a tým, čo sa nazýva "všeobecná" pamäť. Viaceré štúdie zistili významný rozdiel v spôsobe fungovania pamäte medzi ľuďmi, ktorí sú depresiami a tými, ktorí nie sú. Spojenie naznačuje, že terapia, ktorá sa zaoberá fungovaním pamäti, môže byť užitočná pri liečbe depresie.
Čo je všeobecná pamäť?
Predpokladajme, že budete vyzvaní, aby ste odpovedali na slovíčka s jedinou pamäťou.
Jedným z príbehov je "frustrácia". Ak nie ste v depresii, vaša odpoveď môže byť: "Bol som naozaj frustrovaný, keď som sa snažil získať zástupcu zákazníckeho servisu telefonicky na druhý deň." Ale ak ste depresia, môžete povedať: "V kuchyni nemôžem nájsť to, čo hľadám."
Prvá odpoveď je konkrétnym príkladom frustrujúceho zážitku. Druhá nie je vôbec žiadna pamäť - spája skupinu podobných incidentov, ktoré boli frustrujúce. V skutočnosti nepochybne často nájdete to, čo hľadáte, ale vy získali ste len negatívne spomienky a spojili ich dohromady.
Tento fenomén sa nazýva aj "nespecifická pamäť" a niektorí vedci o ňom odkazujú ako na "všeobecnú autobiografickú pamäť" alebo OGM.
Príklady overgenerálnej pamäte
- Cue slovo: Zamietnutie
Špecifická pamäť: "Pani Jonesová odmietla návrh na orezávanie stromov, ktorý som jej dal."
Nadmerná pamäť: "Moje návrhy sú vždy odmietnuté."
- Cue slovo: Pokojné
Špecifická pamäť: "Naposledy som sa cítila pokojne na vode, keď som chodila na ryby."
Nadmerná pamäť: "Chystáte sa rybať a cítim sa pokojne." - Cue slovo: Hlúpy
Špecifická pamäť: "Včera som sa cítil naozaj hlúpo, keď som sa dostal na schôdzku bez môjho kufríka."
Nadmerná pamäť: "Na stretnutiach som vždy taký hlúpy."
Je OGM vždy zlé?
Vôbec nie. Každý niekedy spomína na veci nespecificky. Napríklad, ak sa ma spýtate: "Aká je vaša obľúbená pamäť o vašej matke?" Mohol by som odpovedať: "Mala som rád ísť s ňou do jej spevných hodín", alebo "Čas, kedy prišla 400 míľ, aby zostala so mnou, keď som bol naozaj chorý." Jedna je všeobecná, druhá špecifická. Odpoveď na jej hodiny spievania tvorí skupinu nádherných spomienok - to jednoducho nie je správna odpoveď na túto otázku.
Kľúčom je frekvencia nešpecifického získavania pamäte oproti špecifickej. Čím viac spomienok človeka spomenie na všeobecnosti, tým je pravdepodobnejšie, že on alebo ona vyvinie nejaký typ depresie. A osoba s depresiou je veľmi pravdepodobné, že bude mať tento všeobecnejší typ odvolania.
Prečo sa pamäť stáva nešpecifickou?
Nikto nevie určite, ale existujú určité teórie. Jedným z nich je, že tento typ pamäťového fungovania sa začína rozvíjať skoro u ľudí, ktorí sú z akéhokoľvek dôvodu zraniteľní, na depresiu, bipolárnu depresiu a aspoň niektoré úzkostné poruchy. Skupina vedeckých pracovníkov to nazvala "znakom znaku" pre tieto choroby.
Ďalšou teóriou je, že pôvodná pamäť sa na začiatku vyvíja, aby pomohla niektorým ľuďom vyrovnať sa. Je založená na myšlienke, že "menej konkrétne môže pomôcť predchádzať negatívnym alebo bolestivým emóciám tým, že pripomenie udalosti menej špecifickým spôsobom". Podľa tejto teórie môže mať "overgeneralita" v krátkodobom horizonte pozitívne účinky (menej emocionálne dôsledky stresových udalostí), ale z dlhodobého hľadiska je škodlivá. "
Zmena zberu pamäte a trauma
Zistila sa aj korelácia medzi posttraumatickou stresovou poruchou a nadbytočnou autobiografickou pamäťou. Jedna štúdia skúmala deti, ktoré boli (1) zneužité, (2) zanedbané a (3) vôbec nesprávne. Zistili, že zneužívané deti dosiahli vyššie skóre za nešpecifické vyhľadávanie pamäte ako ostatné dve skupiny, čo posilňuje teóriu, podľa ktorej by OGM mohol byť mechanizmom vyrovnávania, ktorý rozmaznáva spomienky na individuálne traumatické príhody.
Táto teória tiež podporuje ďalší výskum osôb vystavených v dôsledku vojnovej traumy ako deti. Tento výskum naznačuje, že "všeobecná stratégia získavania pamäte je najprv ochranná a rizikový faktor pre depresiu až po dosiahnutí dospelosti".
Ale čo ľudia, ktorí netrpeli konkrétnym traumou a stále majú depresiu alebo bipolárnu depresiu?
Pripojenie k depresii
Výskum je pevný: ľudia, ktorí majú náladové poruchy, majú skôr omnoho viac nadregeneralizovanú pamäťovú funkciu než tí, ktorí to nemajú. Je tiež dobre známe, že nadmerná pamäť je prediktorom budúcej depresie.
Okrem toho sa tento typ pamäťového procesu často (hoci nie vždy) zistil aj v prípade ľudí s depresiou v minulosti, aj keď v súčasnosti nie sú depresiami. "Je to dôležité," povedala jedna skupina výskumníkov, "pretože to znamená, že tento fenomén možno pozorovať bez toho, aby sme museli byť aktivovaní nízkou náladou, a preto by sme mohli pôsobiť ako medzi-epizóda" marker "budúcej zraniteľnosti voči depresii. "
Jedna nedávna analýza ukazuje, že "existuje malý, ale spoľahlivý vzťah medzi OGM a priebehom depresie." Autori tejto analýzy tvrdia, že napriek týmto zisteniam odporúčajú testovacie metódy na zvýšenie špecifickosti pamäti ako jednu z možných liekov na depresiu spolu s inou liečbou (možno kognitívnou behaviorálnou terapiou ) a tiež odporúčajú ďalší výskum vzťah ako celok.
Správa "Take-Away"
Hoci je potrebný ďalší výskum, zdá sa, že spôsob, akým vaša pamäť funguje, môže mať vplyv na vašu depresiu. Ak máte problémy s vyvolaním konkrétnych pamätí, alebo ak zistíte, že si spomeniete na skupiny udalostí všeobecne a nie na konkrétne udalosti, sú to indikátory nadmernej pamäte. V každom prípade by mohlo byť dobré, keby ste problém vyriešili u svojho lekára. Veľmi obmedzené údaje naznačujú, že práca na zlepšenie odvolania špecifických udalostí môže pomôcť zmierniť symptómy depresie. Nepochybne bude oveľa viac výskumu o účinnosti takejto terapie.
zdroj:
Lloyd GG, Lishman WA. Vplyv depresie na rýchlosť odvolania príjemných a nepríjemných zážitkov. Psychologické lekárstvo . 1975 May 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Špecifickosť autobiografickej pamäti a ovplyvnenie regulácie: zvládnutie negatívnej udalosti života. Depresia a úzkosť . 2008, 25 (9): 787-92.
Gee, A. Nepríjemný recall ako signál Predvídať depresie. New York Times . 9. mája 2011.
Lopez, NH Zneužívané deti a všeobecné spomienky: Mohli by viesť k depresii? Child-Psych.org . 15. apríl 2009.
Brennan, T., et al. Expozícia traumy v detstve zhoršuje schopnosť spomínať na konkrétne autobiografické spomienky v neskorej adolescencii. Journal of Traumatic Stress. 2010 apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG a kol. Autobiografická špecifickosť pamäti a emočná porucha. Psychologický bulletin. 2007 január; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW a Minekaa, S. Overgeneral Autobiographical Memory ako prediktor priebehu depresie: metaanalýza. Výskum a liečba správania . Júl 2010; 48 (7): 614-625.