Rhodiola rosea - všeobecne známa ako "roseroot", "zlatý koreň" alebo "arktický koreň" - je viacročná rastlina pôvodom v severnej Európe a Ázii. Herbalisti považujú za adaptogén, čo znamená, že pomáha telu vyrovnať sa so stresom.
Ako to funguje?
Hoci nie je úplne pochopené, ako by R. rosea mohla zmierniť depresiu, štúdie z roku 2009 zistila, že je silným inhibítorom monoaminooxidázy A a B.
Ak je aktivita týchto dvoch látok zablokovaná, neurotransmitery - ako je serotonín, norepinefrín a dopamín - sa nedajú rozložiť, čo spôsobí, že viac z nich bude dostupných. Pretože nedostatok týchto dôležitých chemikálií je spojený s depresiou, väčšina z nich by mohla pomôcť zlepšiť náladu.
Účinná liečba depresie
Napriek tomu, že R. rosea sa intenzívne študoval v Rusku a Škandinávii, veľmi málo z tohto výskumu bolo preložené do angličtiny. Až za posledné desaťročie európski a americkí vedci začali skúmať túto bylinu, takže existuje len niekoľko štúdií v anglickom jazyku, ktoré sa zaoberajú jej účinnosťou ako antidepresívum.
Medzi týmito štúdiami uviedlo niekoľko štúdií na zvieratách, ktoré sa zdajú mať antidepresívne účinky. Navyše, keď bola kombinovaná s tricyklickými antidepresívami , došlo k zníženiu antidepresívnych vedľajších účinkov a symptómov depresie.
Zatiaľ existuje iba jedna štúdia, ktorá poukazuje na jej antidepresívny účinok, keď sa používa ako jedna terapia. Pacienti v tejto štúdii mali štatisticky významné zlepšenie symptómov v porovnaní s placebom . Celkovo však sú tieto výsledky veľmi predbežné a je príliš skoro na to, aby sme zistili, či sa R. rosea môže odporučiť ako účinná liečba depresie.
Je to bezpečné a dobre tolerované?
Zdá sa, že R. rosea má vynikajúci bezpečnostný profil.
Jeho vedľajšie účinky sú nezvyčajné a mierne a zahŕňajú alergiu, podráždenosť, nespavosť, poruchy spánku, živé sny, únavu a nepríjemné pocity, najmä pri vyšších dávkach.
Zdá sa, že R. rosea nereaguje s inými liekmi, hoci môže existovať potenciál na to, aby spôsobil nebezpečnú tvorbu serotonínu nazývaného serotonínový syndróm, keď sa používa v kombinácii s inými liekmi, ktoré zvyšujú aj serotonín, ako sú iné antidepresíva ,
Tehotenstvo a dojčenie
Neexistujú žiadne dôkazy týkajúce sa jeho bezpečnosti počas tehotenstva a dojčenia, preto sa v súčasnosti nedá odporučiť.
zdroj:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava a David Michoulon. "Druhé prírodné antidepresíva: recenzia a kritika." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.