Ďalšie informácie o tejto nezvyčajnej úzkostnej poruche
Ablutofóbia alebo strach z kúpania je pomerne neobvyklá, ale závažná fóbia, ktorá sa javí ako prevalentná u žien a detí.
Áno, veľa detí sa nenávidí, ale fobia je iná. Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti dodržiava nové smernice American Psychiatric Association, je nepravdepodobné, že poskytne diagnózu ablutofóbiu, pokiaľ extrémne nadhodnotenie nebezpečenstva pretrvá dlhšie ako šesť mesiacov.
Ablutofóbia, rovnako ako všetky fóbie, je úzkostná porucha . Je to klinicky známe ako špecifická fóbia, čo je nadmerný alebo neprimeraný strach z objektu alebo situácie. Môže sa to prejavovať mnohými spôsobmi - zo strachu zo sprchovania až po úplné fóbie všetkých umývaní.
Príčiny ablutofóbie
Rovnako ako všetky špecifické fóbie, traumatizujúca minulosť je bežne spúšťačom pre ablutofóbiu, hoci si ju možno alebo nemusíte vedome uvedomiť. Ako ste dostali ablutofóbiu?
- Traumatické udalosti v minulosti sa vám mohli stať, príbuzní alebo dokonca niekto vo filme alebo televíznej show. Napríklad niektorí fanúšikovia hororových filmov tvrdia, že majú strach z sprchovania po tom, čo videli "Psycho" od Alfreda Hitchcocka.
- Táto úzkostná porucha sa môže vyvíjať aj z obáv iných ľudí. Ak by mal rodič alebo blízky príbuzný rovnaký strach, mali by ste internalizovať reakcie tejto osoby v detstve.
- Mnoho detí sa snaží vyhnúť sa kúpeľnému času, či už kvôli strachu alebo jednoduchým preferenciám. Je pravdepodobné, že vaša detská averzia mohla preniesť do vášho dospelého života.
Komplikácie ablutofóbie
Čistota a hygiena sú niektoré z najvyšších priorít moderného sveta a nedodržanie dennej sprchy môže spôsobiť, že vyzeráte alebo cítite "nečisté", čo sa všeobecne považuje za neprijateľné. Nie pravidelné umývanie môže mať negatívne následky, ako napríklad:
- Problémy v práci alebo v škole a vo vašich osobných vzťahoch
- Izolácia, ktorá môže viesť k sociálnej fóbii alebo dokonca agorafóbii
- Vyššie riziko vzniku porúch obrázkov tela
Okrem toho je osobná hygiena prvým krokom k prevencii chorôb. Umožnenie nečistôt a baktérií zostať dlho na koži a vlasoch môže zvýšiť riziko bežných i zriedkavých chorôb. Platí to najmä vtedy, ak vaša fóbia spôsobuje, že ste vynechali umývanie rúk po použití toalety alebo pri príprave jedla .
Liečba ablutofóbie
Podobne ako väčšina špecifických fóbií sú techniky liečby kognitívno-behaviorálnej terapie často súčasťou plánu liečby ablutofóbie. Váš terapeut vás pravdepodobne povzbudí, aby ste preskúmali váš strach a nahradila svoj negatívny vlastný rozhovor vhodnejšími správami. Môže vám dať domáce úlohy, ktoré zahŕňajú dieťa, ako je zapnutie sprchy a posedenie v kúpeľni s bežiacim.
Cieľom terapie je, aby ste precvičili relaxáciu a využili svoje novo naučené vlastné rozprávanie, aby ste utišili vaše obavy a zároveň pomaly konfrontovali predmety vašej fóbie. Ak ste mimoriadne úzkostní, váš lekár môže predpísať lieky alebo navrhnúť hypnózu, aby vám pomohol dostať strach pod kontrolu.
Ablutofóbia je vysoko liečiteľná vyškolenými odborníkmi, ale takmer nemožné prekonať sami.
zdroj
- > Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie) . Washington DC: Americká psychiatrická asociácia; 2013.