Špecifická fóbia je intenzívny a iracionálny strach z určeného objektu alebo situácie. Táto úzkostná porucha postihuje približne 19 miliónov dospelých a ženy majú dvojnásobne vyššiu pravdepodobnosť, než majú muži špecifickú fóbiu. Niektorí pacienti trpia súčasne viacerými špecifickými fóbiami.
Existujú štyri kategórie špecifickej fóbie:
- Prirodzené, vrátane strachu z hromu a blesku (astrafóbia) alebo vody (aquaphobia)
- Močenie vrátane strachu z zubného lekára (dentofóbia) alebo injekcií (trypanofóbia)
- Zviera vrátane psov (cynofóbia), hadov (ophidiophobia) a hmyzu (entomofóbia)
- Situačné, vrátane prania (ablutofóbia) a uzavretých priestorov (klaustrofóbia)
Kritériá pre špecifickú diagnostiku fobie
Strach a fobia nie sú rovnaké, takže je dôležité poznať rozdiel. Váš terapeut nemôže používať laboratórny test na diagnostiku, aby sa s ostatnými odborníkmi v oblasti duševného zdravia poradila s DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual, 5. vyd., 2013). Táto príručka poskytuje špecifické diagnostické kritériá pre konkrétnu fóbiu od Americkej psychiatrickej asociácie:
- Neopodstatnený, nadmerný strach: Osoba vykazuje nadmerný alebo neprimeraný, pretrvávajúci a intenzívny strach vyvolaný určitým objektom alebo situáciou.
- Okamžitá reakcia na úzkosť: Reakcia strachu musí byť neprimeraná skutočnému nebezpečenstvu a objaví sa takmer okamžite, keď sa s objektom alebo situáciou uvedie.
- Uznávanie strachu je nepravdepodobné: V predchádzajúcich vydaniach DSM dospelí so špecifickými fóbiami museli uznať, že ich obavy sú nepomerné k realite, ale deti nie. Podľa vydania v roku 2013 dospelý pacient už nemusí rozpoznať iracionalitu svojho správania, aby dostal diagnózu.
- Vyhýbanie sa alebo extrémnej tiesni: Trpiaci sa vyhnú z cesty, aby sa vyhýbal objektu alebo situácii, alebo ho vydržal s extrémnou úzkosťou.
- Obmedzenie života: Fobia významne ovplyvňuje školu, prácu alebo osobný život pacienta.
- Šesťmesačná dĺžka trvania: U detí a dospelých trvanie príznakov musí trvať najmenej šesť mesiacov.
- Nie je spôsobené inou poruchou: Mnohé úzkostné poruchy majú podobné príznaky. Preto váš terapeut musí pred diagnostikovaním špecifickej fóbie vylúčiť iné poruchy.
Príprava na špecifický rozhovor o príjme fobie
Rozhodli ste sa, že je čas hľadať profesionálnu pomoc pre váš strach? Ak chcete čo najlepšie využiť svoje stretnutie a pomôcť vášmu terapeutovi zistiť, či máte strach alebo fobiu, môžete pripraviť tri zoznamy:
- Príznaky: Vytvorte zoznam fyzických a psychických symptómov, vrátane spúšťania, ako sa vyrovnáte so strachom a veci, ktoré zvyšujú alebo zhoršujú vašu úzkosť.
- Osobný život: Urobte si zoznam stresujúcich udalostí vo vašom živote, vrátane rozvodu alebo problémov v práci. Uvedenie nových situácií, ktoré sa zdajú byť pozitívne, vrátane propagácie alebo vzrušujúceho romantického vzťahu, je tiež dôležité, pretože dobrá správa môže spôsobiť aj úzkosť.
- Lieky a doplnky: Zoznam všetkých liekov a doplnkov, ktoré pravidelne užívate, ako sú vitamíny a bylinné čaje. Tieto látky môžu ovplyvniť váš duševný stav a zasahovať do liečby.
Otázky na opýtajte sa svojho terapeuta
Keď ste v terapeutovej kancelárii, aby ste zistili, či váš strach je špecifická fóbia, použite svoj čas múdro a položte akékoľvek otázky, ktoré máte. Máte strach, že na mieste nebudete môcť myslieť? Tu sú niektoré, ktoré môžete použiť:
- Aké možnosti liečby odporúčate?
- Ako môžem najlepšie zvládnuť ostatné zdravotné podmienky počas liečby?
- Ak sa budem riadiť doporučeným liečebným plánom, koľko zlepšenia očakávam?
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.
Úzkosť a depresia asociácie Ameriky: Fakty a štatistika
Klinika Mayo: Phobias (2014)