Symptómy, liečba a vzťah k sociálnej fóbe
Erytropóbia, alebo strach z červenanie, je relatívne zložitá fóbia, ktorú treba prekonať. Červenanie je fyziologická odpoveď okrem iného na úzkosť. To robí erytrofóbiu jednou z mála sebapoľujúcich sa fóbií, čo znamená, že čím viac sa obávate, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa stretnete so strachom.
Červená reakcia
Zčervenanie je súčasťou reakcie v boji alebo pri lete , čo je nedobrovoľná reakcia vyvolaná sympatickým nervovým systémom .
Keď sme úzkostliví alebo rozpačití, naše telo je zaplavené epinefrínom, tiež známym ako adrenalín, ktorý nás vyvoláva veľmi reálne fyziologické symptómy. Okrem zvýšenia srdcovej frekvencie, potlačenia tráviaceho systému a zabránenia bolesti môže epinefrín pôsobiť aj ako vazodilatátor na niektorých cievach. Spôsobuje rozšírenie krvných ciev a zlepšenie prietoku krvi a kyslíka v jednotlivých oblastiach tela.
Červenanie je nešťastný vedľajší účinok vazodilatácie určitých žíl v tvári. Keďže tieto krvné cievy narastajú, zvýšená cirkulácia spôsobuje, že tváre sa zčervenajú. Vasodilatácia sa niekedy vyskytuje z iných dôvodov, vrátane konzumácie alkoholu a určitých zdravotných stavov, ale bez ohľadu na to, čo je základnou príčinou, u tých, ktorí majú erytrofóbiu, sa pravdepodobne stane úzkosťou a v rozpakoch, keď sa vyskytne. To vedie k začarovanému cyklu, v ktorom sa sčervenanie pravdepodobne zhorší.
Sociálna fóbia
Strach zo sčervenania je forma špecifickej sociálnej fóbie . Mnoho ľudí s erytrofóbiou tiež trpí inými sociálnymi fóbiami, hoci erytrophobia sa príležitostne vyskytuje sama. Strach zvyčajne nie je o samotnej červenej reakcii, ale o pozornosti, ktorú by mohla čerpať od ostatných.
Ak budeme mať úzkosť alebo rozpaky, posledná vec, ktorú chceme, je ďalšia pozornosť. Červenanie sa zvyčajne sprevádza množstvo negatívnych myšlienok, ktoré sa všetky zameriavajú na to, ako by sme mohli byť vnímané. To zasa zvyšuje úroveň červenania, čo ďalej poháňa negatívne myšlienky a potom nás vyvoláva pocit ešte väčšej úzkosti alebo rozpakov.
Symptómy erytrofóbie
Paradoxne, najsilnejší príznak strachu z červenanie sa zvyčajne ešte viac začervenal. Keď vnímate, že stratíte kontrolu nad situáciou, pravdepodobne budete čoraz červenejšie a červenejšie. Okrem toho sa môžu vyskytnúť také príznaky bežnej fóbie ako triaška, potenie, zvýšená srdcová frekvencia a ťažkosti s normálnym dýchaním. Môžete naraziť na vaše slová alebo nemôžete pokračovať v rozhovore.
V priebehu času by ste mohli začať vytvárať predvídateľnú úzkosť , v ktorej sa obávate, že sa ocitnete v situácii, ktorá by mohla spôsobiť, že sa budete rušiť. Môžete sa začať vyhýbať určitým sociálnym situáciám alebo, v extrémnych prípadoch, vyhnúť sa vôbec vonku. Mohli by ste tiež vyvinúť ďalšie spoločenské fóbie, ako je férové strach alebo strach z jedenia pred druhými , pretože sa obávajú, že tieto aktivity môžu spôsobiť červenú reakciu.
Zaobchádzanie so strachom z červenia
Liečba závisí od závažnosti a zložitosti fobie. Nakoniec strach nie je vlastne samotnou odpoveďou na červenanie, ale o reakciách, ktoré vnímajú, iní môžu mať svoje červenanie. Krátke možnosti terapie , ako je kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), zaobchádzajú s fóbiu tým, že vás naučí nové myšlienkové vzorce a správanie, ktoré pomáhajú zmierniť strach. Lieky sú tiež dostupné a najčastejšie sa používajú okrem liečby.
Ak trpíte aj inými spoločenskými fóbami, Váš plán liečby bude obsahovať všetky vaše obavy a bude sa nimi zaoberať súčasne.
Chirurgia je k dispozícii na obmedzenie sčervenania, ale nie je odporúčaná metóda na liečenie strachu.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.
Inštitút sociálnej úzkosti. "Je červenanie príznakom sociálnej úzkosti?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.