Pojem "zdravotná gramotnosť" sa vzťahuje na vedomosti a presvedčenie o zdravotných otázkach; vyššia zdravotná gramotnosť sa prejavuje v lepšej schopnosti prevencie, rozpoznania a riešenia zdravotných problémov. Gramotnosť v oblasti duševného zdravia je súvisiaci koncept, ktorý sa týka poznatkov, názorov a vnímania duševných porúch.
Gramotnosť v oblasti duševného zdravia je mimoriadne dôležitá téma, pokiaľ ide o problémy, ako sú nálada a úzkostné poruchy.
Tieto dve triedy porúch patria medzi najrozšírenejšie typy duševných ochorení a sú najdrahšie.
Generalizovaná úzkostná porucha
V prípade úzkostných porúch ako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD) ľudia často odkladajú liečbu. Jedna štúdia uvádza, že zatiaľ čo približne 86% jedincov s GAD vyhľadáva liečbu v určitom okamihu svojho života; iba jedna tretina to robí v prvom roku nástupu. Tieto oneskorenia môžu byť spojené s niektorými s horšími výsledkami av prípade mladých ľudí s úzkosťou zhoršenie symptómov z podklinického až klinického stavu .
Oneskorenie hľadania liečby môže byť spôsobené (1) stigmou duševných chorôb, (2) slabým prístupom k liečbe alebo (3) normalizáciou príznakov. Našťastie sa stigma obklopujúca duševné choroby a ich liečba postupne zlepšuje ( najmä u mladých dospelých ). Okrem toho zmeny v americkom zdravotnom systéme (pomaly) zlepšujú prístup a pokrytie starostlivosti.
Normalizácia symptómov - vnímanie súvisiacich aspektov úzkosti ako menej problematických, ako sú v skutočnosti - zostáva komplexným problémom, ktorý treba vyriešiť. Pretože úzkosť je normálnym emóciom a biologicky prispôsobivým fyzickým stavom, ktorý sa zažíva , je veľmi náročné rozobrať záhradnú odrodu, často užitočnú úzkosť z jej väčšej nepríjemnosti a zhoršenia klinického náprotivku.
Zúženie medzery v gramotnosti v oblasti duševného zdravia
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Public Mental Health o gramotnosti v oblasti duševného zdravia pri úzkostných poruchách poskytuje dobré dôkazy, že je potrebné znížiť rozdiely v gramotnosti v oblasti duševného zdravia pre GAD. V tejto štúdii boli 270 dospelým a dvom odborníkom, ktorí mali rozsiahle tréningy v štruktúrovaných klinických rozhovoroch o úzkostných poruchách, poskytnuté fiktívne vinetky zobrazujúce jedincov s miernymi / subklinickými, miernymi a ťažkými prípadmi GAD, sociálnou úzkosťou a veľkou depresívnou poruchou ).
Hlavné zistenia tejto štúdie boli:
- Nekonzumenti vnímajú mierne / subklinické a stredne závažné prípady sociálnej úzkostnej poruchy menej závažné ako odborníci.
- Pre GAD sa na všetkých úrovniach vyskytlo výrazné zníženie závažnosti nereagujúcimi účastníkmi v porovnaní s odborníkmi - mierne / subklinické, mierne a ťažké.
- Všetky subjekty závažnej depresívnej poruchy boli účastníkmi nadhodnotené v porovnaní so skúsenými odborníkmi. Podľa autorov štúdie to môže znamenať, že úsilie o zvýšenie povedomia o depresii u širokej verejnosti bolo účinné.
Normalizácia príznakov sa môže prejaviť ako popretie ich závažnosti alebo nedostatku vedomostí o značkách závažnosti.
V oboch prípadoch by mohlo pomôcť zlepšiť znalosti o úzkostných poruchách a závažnosti príznakov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o príznakoch a závažnosti úzkosti:
- Prečítajte si o niektorých spôsoboch, ako rozlíšiť medzi "bežnou" a nadmernou úzkosťou .
- Získajte informácie o kritériách pre konkrétny problém s úzkosťou, ako je napríklad GAD alebo sociálna úzkostná porucha .
- Sledujte sami alebo člena rodiny pomocou online nástrojov, ako sú tie, ktoré poskytuje asociácia pre úzkosť a depresiu v Amerike (zoberte konkrétny test pre GAD) alebo iné dôveryhodné zdroje. Tieto nástroje vám najlepšie pomôžu, ak sa použijú v konzultácii s diskusiou s vaším lekárom alebo odborníkom v oblasti duševného zdravia. Vytlačte svoje výsledky a preveďte ich na ďalšiu schôdzku.
- Zoznámte sa s otázkami týkajúcimi sa populárnych meraní úzkosti, ako je generalizovaná kontrola úzkostnej poruchy -7 (GAD-7 ). Tieto otázky - a ich odpovede - môžu poskytnúť široký prehľad príznakov. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako sú zaznamenané a ako interpretovať výsledky, odporúča sa vyhľadať konzultáciu s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
> Zdroje :
> Paulus DJ, Wadsworth LP a Hayes-Skelton SA. (2015). Gramotnosť duševného zdravia pri úzkostných poruchách: ako vnímanie závažnosti symptómov môže súvisieť s rozpoznaním psychologickej námahy. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB a Lowe B. (2006). Krátke opatrenie na hodnotenie generalizovanej úzkostnej poruchy: GAD-7. Archives of Internal Medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M., Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Porucha a oneskorenie počiatočného kontaktu s liečbou po prvom nástupe duševných porúch v replike Národnej komorbidite. Archives of General Psychiatry, 62 (6): 603-613.