Keď ste v núdzi, spustí reakciu v boji alebo v lete
Niekedy sa zaujímate, čo vám pomôže získavať vaše srdce, keď sledujete strašidelný film? Alebo čo je zodpovedné za vašu rýchlu reakciu, keď vás niekto odreza v prevádzke? Alebo prečo váš mozog zmizne a vaše dlani sa spotené, keď budete musieť prezentovať miestnosť plnú ľudí?
Sympatický nervový systém je to, čo stimuluje reakciu " boja alebo let ", keď je predstavená hrozba, ktorá sa môže pohybovať od divého zvieraťa, ktoré vás prenasleduje, aby ste čelili konfrontácii so strachom z verejného hovorenia.
Ak nie je prítomná žiadna hrozba, parasympatický nervový systém umožňuje vášmu telu odpočívať, zotavovať a tráviť živiny.
Sympatický nervový systém je jednou z oblastí autonómneho nervového systému - druhou oblasťou je parasympatický nervový systém. Autonómny nervový systém nedobrovoľne reguluje funkcie vašich orgánov, ako je vaše srdce, žalúdok, močový mechúr a črevá. Ovláda tiež svaly v tele. Tento systém často nevidíme, pretože pôsobí reflexne v reakcii na podnety.
V akútne stresových situáciách vaša amygdala pošle správu vášmu hypotalamu, že ste v nebezpečenstve a váš hypotalamus posiela adrenalín do vášho krvného obehu. To spôsobuje množstvo fyziologických a hormonálnych zmien, ako sú rozšírené žiaky, zvýšená srdcová frekvencia a krvný tlak, zvýšená ostražitosť a zvýšené zmysly. Navyše, krvný cukor a tuky sa uvoľňujú do krvného obehu za energiu, takže môžete "bojovať" alebo "utiecť" pred nebezpečenstvom.
V hraničnej osobnostnej poruche je tento veľmi dobre riadený systém ľahšie spustený, čo môže spôsobiť vážne emocionálne konflikty v rámci aj mimo.
Sympatický nervový systém a porucha osobnej osobnosti
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je bežná a rušivá duševná choroba, ktorá postihuje milióny ľudí v Spojených štátoch.
Napriek jeho prevalencii sa uskutočnil malý výskum na štúdium neurologických alebo fyziologických mechanizmov za BPD. Niektorí vedci naznačili, že lepšie porozumenie mechaniky BPD, napríklad problémov so sympatickým nervovým systémom, môže viesť k vytvoreniu účinnejších liečebných možností. Doteraz neexistuje žiadny liek schválený na liečbu BPD, na rozdiel od iných duševných porúch.
Podľa diagnostického a štatistického manuálu o duševných chorobách, 5. vydanie , referenčné zdravotnícke odborníci pri diagnostikovaní zisťujú, že osoby s BPD zvyčajne majú problém regulovať svoje emócie. Výskumníci predpokladali, že to znamená, že sympatický nervový systém u ľudí s BPD môže byť príliš stimulovaný, čo spôsobuje intenzívne alebo iracionálne reakcie. Ľudia s BPD majú tendenciu prejavovať príznaky stresu dlhšie ako ostatné; niektoré štúdie zistili, že osoby s BPD zostávajú v emočnom stave 20% dlhšie ako ostatní ľudia.
Pre ľudí s BPD môžu menšie situácie, ktoré by nemali vplyv na iných ľudí, spôsobiť extrémnu fyzickú reakciu. To môže spôsobiť extrémnu stres a úzkosť , aj keď je stres spôsobený bludmi. Ak napríklad osoba s BPD verí, že jej partner ju opustí, môže sa stať panikou a rozrušením, aj keď jej partner nemá v úmysle sa s ňou rozchádzať.
Jej srdce môže pretekať, môže plakať, a môže cítiť spúšť adrenalínu a urobiť opatrnosť, aby zabránila jej partnerovi odísť.
Príčina tejto zvýšenej reakcie nie je známa. Niektorí odborníci v oblasti zdravotníctva sa domnievajú, že BPD je spôsobená kombináciou biologických a environmentálnych faktorov vrátane genetiky a spôsobu, akým ste boli vychovaní. Zneužívanie, trauma a opustenie boli všetky spojené so zvýšeným rizikom BPD, ale história zdravia vašej rodiny zohráva dôležitú úlohu.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných chorôb, 5. vydanie , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Hraničná porucha osobnosti a emocionálna regulácia: poznatky z teórie Polyvagal". Brain and Cognition , 2007, 69-76.
Harvard Health Publications. Pochopenie reakcie na stres: Chronická aktivácia tohto mechanizmu prežitia poškodzuje zdravie. Aktualizované 18. marca 2016.
Science Daily. Sympatický nervový systém.