Výstražné znamenia môžu byť depresívne
Zatiaľ čo iba kvalifikovaný poskytovateľ lekárskeho alebo duševného zdravia môže diagnostikovať depresiu , existujú určité varovné signály, ktoré vám môžu pomôcť určiť, či vás alebo niekto, koho zaujímate, môže byť depresívny.
Depresia sa však u rôznych ľudí zdá trochu odlišná. Takže zatiaľ čo jeden človek môže bojovať o to, aby sa z dôvodu depresie dostal z postele, niekto iný by mohol každý deň pracovať bez toho, aby spolupracovníci všimli, že je depresívny.
Prehľad
Niekedy príznaky, ktoré vyzerajú ako depresia, nie sú v skutočnosti depresiami. Problémy s užívaním látky, zdravotné problémy, vedľajšie účinky liekov alebo iné duševné choroby môžu vyvolať symptómy, ktoré vyzerajú podobne ako depresia.
DSM-5 rozpoznáva niekoľko rôznych typov depresívnych porúch. Medzi dva najbežnejšie typy patrí veľká depresívna porucha a pretrvávajúca depresívna porucha .
Dobrou správou je, že depresia je liečiteľná. Ak poznáte známky, že vy alebo niekto, o ktorom možno viete, že máte depresiu, môže byť odborná pomoc oprávnená. Lieky, talk terapia alebo kombinácia týchto dvoch môže pomôcť pri znižovaní depresívnych symptómov.
Nízka nálada
Osoba s depresívnou náladou môže hlásiť pocit " smutný " alebo "prázdny", alebo môže plakať často. Malá nálada je jedným z dvoch hlavných symptómov, ktoré sa používajú na diagnostiku depresie.
Depresívna nálada je v súlade s veľkou depresiou a pretrvávajúcou depresívnou poruchou. Pri veľkej depresii sa musí človek cítiť depresia väčšinu dňa, skoro každý deň, ako to naznačuje buď subjektívne hlásenie, alebo pozorovanie ostatných. Deti alebo dospievajúci sa môžu javiť ako podráždenejší než smutní.
Ľudia s pretrvávajúcou depresívnou poruchou trpia depresívnou náladou dlhšie ako dva roky. Deti sa môžu zdráhať viac podráždene než depresívne a musia sa s nimi stretnúť dlhšie ako najmenej jeden rok. Môže to byť chronické a menej závažné ako úplná veľká depresia, ale mohla by tiež predstavovať príznaky závažnej depresie, ktorá pretrváva viac ako dva roky.
Znížený záujem alebo potešenie
Druhým hlavným príznakom závažnej depresívnej poruchy je znížený záujem alebo radosť z vecí, ktoré sa kedysi tešili. Osoba, ktorá prejaví tento príznak, prejaví výrazne znížený záujem alebo potešenie vo všetkých alebo takmer všetkých denných aktivitách.
Zmeny v chuti do jedla
Významné zmeny hmotnosti (zisk alebo strata 5% alebo viac za mesiac), zatiaľ čo sa nepokúšate získať alebo stratiť, môžu naznačovať závažnú depresívnu poruchu. U detí to môže byť aj neúspech pri očakávanom prírastku hmotnosti.
Pretrvávajúca depresívna porucha môže mať za následok zlú chuť do jedla alebo prejedanie, ale nemusí sa vyskytnúť rovnaká výrazná zmena hmotnosti, ktorá je prítomná pri veľkej depresívnej poruche.
Poruchy spánku
Poruchy spánku vrátane ťažkosti so zaspávaním, spánku, pocitu ospalosti napriek celodennému odpočinku alebo dennej ospalosti môžu naznačovať buď veľkú depresívnu poruchu, alebo pretrvávajúcu depresívnu poruchu.
Psychomotorické miešanie alebo spomalenie
Vzrušenie, nepokoj alebo letargia, ktoré ovplyvňujú každodennú rutinu, správanie alebo vzhľad človeka, sú symptómom veľkej depresívnej poruchy. Tieto symptómy môžu byť zjavné v pohybe, reči a reakcii a musia byť pozorovateľné inými.
únava
Strata energie a chronické pocity únavy môžu byť príznakmi pretrvávajúcej depresívnej poruchy a veľkej depresívnej poruchy. Pocit únavy väčšinu času môže narušiť schopnosť jednotlivca normálne fungovať.
Pocity bezcennosti alebo viny
Nadmerné, nevhodné viny a pocity bezcennosti sú bežnými príznakmi veľkej depresívnej poruchy. Pocity viny môžu byť tak ťažké, že sa stanú bludnými.
Koncentrácia ťažkostí
Veľká depresívna porucha a pretrvávajúca depresívna porucha zahŕňajú ťažkosti s koncentráciou a rozhodovaním. Jedinci s depresiou si to môžu uvedomiť samých seba alebo iní okolo nich si môžu všimnúť, že sa snažia jasne myslieť.
Opakujúce sa myšlienky smrti
Opakujúce sa myšlienky na smrť, ktoré presahujú strach z umierania, sú spojené s veľkou depresívnou poruchou. Jedinci s veľkou depresiou si môžu myslieť na samovraždu , urobiť pokus o samovraždu alebo vytvoriť špecifický plán, aby sa zabili.
> Zdroje:
> Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.