Sama-mrzačenie je často tajné ľudí s BPD stále skryté
Upozornenie: Obsah tohto článku môže byť veľmi spúšťací, ak sa zaoberáte sebapoškodzovaním; prosím, zvážte to starostlivo pred čítaním.
Sebapoškodzovanie je veľmi ťažké pochopiť, ak ste nikdy nezažili nutnosť zapojiť sa do tohto správania sami. Ak máte priateľa alebo člena rodiny s poruchou osobnosti na hraniciach (BPD), ktorý sa sám zmrzačí, môže to byť strašidelný, zmätený a frustrujúci.
Pochopením, prečo dochádza k zmršťovaniu, môžete pomôcť svojmu blíznemu, aby sa s týmito naliehavo vyrovnal a pôsobil ako podporná sieť pre ňu.
Definícia sebapoškodzovania
Sebapoškodzovanie zahŕňa priame a úmyselné zničenie alebo zmenu tela. Medzi príklady tohto správania patrí rezanie, pálenie, lepenie se ihlami a vážne poškriabanie.
Self-mutilation je zvyčajne veľmi odlišné od iných sebapoškodzujúcich správaní. Výskum ukázal, že jednotlivci, ktorí sa zaoberajú sebapoškodzovaním, sa zvyčajne nesnažia zabiť, keď sa správajú v správaní, hoci niektorí môžu hlásiť, že majú zmiešané pocity o zámere tohto činu. To neznamená, že ľudia, ktorí sa zmocňujú, nie sú samovražední; mnohí ľudia, ktorí sa samy mrzačia, majú samovražedné myšlienky alebo dokonca robia samovražedné pokusy. Navyše, v prípadoch veľmi vážneho seba mrzačenia, ľudia zomreli na zranenia.
Prečo sa ľudia zaoberajú samovraždou
Mnohí veria, že ľudia sa zaoberajú sebapoškodzovaním, aby získali pozornosť. Toto je mýtus. Väčšina ľudí, ktorí sa ublížia, to urobí v súkromí a uistiť sa, že značky alebo jazvy sú skryté. Oni často nosia dlhé rukávy na pokrytie týchto signs.They sa často hanbia o správaní a držať to v tajnosti.
Najmä pre tých, ktorí majú BPD, ktorí majú odmietavú citlivosť, sa neustále bátia o tom, že ľudia zistia svoje tajomstvá.
Výskum ukázal, že väčšina ľudí sa sama mrzačí, aby pomohla regulovať vnútorné skúsenosti, ako sú intenzívne emócie, myšlienky, spomienky a fyzické pocity.
Kto sa zaoberá samovraždením?
Bohužiaľ, samoobmedzenie je spoločné správanie, najmä u tých, ktorí majú BPD. Jedna štúdia zistila, že asi 40% vysokoškolských študentov sa zaoberalo samovraždením najmenej raz a asi 10% sa zaoberalo samovraždením 10 alebo viackrát. Dôkazy naznačujú, že muži a ženy sa samy mrzačia rovnakým tempom.
Ľudia, ktorí zažili počas svojho detstva zlé zaobchádzanie, napríklad prostredníctvom sexuálneho zneužívania alebo zanedbávania, alebo ktorí boli oddelení od opatrovateľa v detstve, sú vo väčšej miere ohrozené sebapoškodzovaním ako všeobecná populácia.
Ako sa zaobchádza s vlastnou mutiláciou?
Pretože sebapoškodzovanie je často pokusom o zvládnutie intenzívnych pocitov, kognitívne behaviorálne liečby sebapoizmu sa zameriavajú na to, aby pomohli človeku nájsť nové, zdravšie spôsoby riadenia emócií a myšlienok. Napríklad jedna kognitívna behaviorálna liečba pre hraničnú poruchu osobnosti, dialektickú behaviorálnu terapiu , rieši nezdravé pokusy o zvládnutie tým, že pomáha pacientovi učiť sa a praktizovať novú skupinu zručností.
V niektorých prípadoch môže lekár predpisovať lieky, ktoré pomáhajú regulovať emócie a pocity a znižujú nutkanie na sebapoškodenie.
Čo robiť, ak sa priateľ alebo milovaný človek zmrzačí
Ak sa chystáte porozprávať so svojím priateľom alebo ste milovaní o sebapoškodzovaní, je dôležité, aby ste to urobili neúspešným spôsobom. Priblíženie sa k nim pokojne a opatrne môže spôsobiť, že sa človek cíti počuť a rozumieť.
Predtým, ako budete hovoriť so svojim blízkym, môže byť dobré konzultovať s terapeutom, ktorý sa špecializuje na liečbu BPD a sebapoškodzovania. Môže vám poskytnúť odbornú radu o najlepšom spôsobe, ako pristupovať k situácii bez toho, aby ste strašili alebo rozrušili svojho blízkeho.
Získajte liečbu pre sebapoškodzovanie
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte so sebapoškodzovaním, existuje množstvo dostupných liečebných prostriedkov vrátane nájdenia terapeuta, s ktorým môžete hovoriť.
zdroj:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Rizikové faktory pre úmyselné samoškodenie medzi vysokoškolskými študentmi". American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emotion Dysregulation v liečbe sebapoškodenia." Journal of Clinical Psychology: V zasadaní , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Rizikové faktory a funkcie úmyselného sebapoškodenia: empirický a koncepčný prehľad." Clinical Psychology Science and Practice , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Príručka o odbornej príprave zručností pre liečbu poruchy hraničnej osobnosti. New York: Guilford Press, 1993.