Pochopenie strachu zo sexu
Erotofóbia je všeobecný pojem, ktorý zahŕňa širokú škálu špecifických obáv. Všeobecne sa chápe, že zahŕňa aj akúkoľvek fóbiu, ktorá súvisí s pohlavím. Erotofóbia je často zložitá a mnohí trpiaci majú viac ako jeden konkrétny strach. Neošetrená erotobóbia môže byť zničujúca a môže viesť k tomu, aby sa pacientom vyhnúť nielen romantické vzťahy, ale aj iné formy dôverného kontaktu.
Špecifické fóbie
Rovnako ako každá fóbia, erotobóbia sa dramaticky mení v oboch príznakoch a závažnosti. Je to veľmi osobný strach a žiadni dvaja trpiaci ho pravdepodobne nezažijú rovnakým spôsobom. V tomto zozname môžete spoznať niektoré svoje vlastné obavy.
- Genofóbia: Taktiež známa ako koitofóbia, to je strach zo sexuálneho styku. Mnohí ľudia s genofóbiou sú schopní začať s romantickými vzťahmi a môžu sa veľmi tešiť na aktivity ako bozkávanie a mazanie, ale bojí sa presunúť do fyzickejšieho prejavu lásky.
- Strach z intimity : strach z intimity je často, aj keď nie vždy, zakorenený v strachu z opustenia alebo jeho dvojča, strach z pohltenia. Tí, ktorí sa obávajú intimity, sa nemusia nevyhnutne obávať samotného sexuálneho činu, ale majú strach z emocionálnej blízkosti, ktorú môže priniesť.
- Parafóbia: Strach zo sexuálnej zvrátenosti je sám o sebe komplikovaná fóbia. Niektorí ľudia sa obávajú, že by mohli byť sami zvrátení, zatiaľ čo iní sa obávajú zvrátenia iných. Niektorí ľudia s parafóbiou si môžu vychutnať tradičné sexuálne vzťahy, ktoré sa dobre hodia do osobného morálneho kódexu, zatiaľ čo iní sa obávajú, že by sa mohla zvrátiť akákoľvek intimita.
- Haphephobia: Taktiež známy ako chiraptophobia, strach z toho, že sa dotknete, často ovplyvňuje všetky vzťahy, a to nielen tie romantické povahy. Niektorí ľudia odmietajú dokonca aj prekonanie kontaktu s príbuzným, iní sa obávajú iba dlhšieho dotyku.
- Gymnophobia: Strach z nahoty je často zložitý. Niektorí ľudia sa obávajú, že sú nahí, iní ľudia sú nahí okolo nich. Tento strach môže znamenať problémy s obrazom tela alebo pocity nedostatočnosti, hoci sa môže vyskytnúť aj sám.
- Strach z ohrozenia: Rovnako ako strach z intimity, strach zo zraniteľnosti je často spojený so strachom z opustenia alebo so strachom z pohlcovania. Mnoho ľudí sa bojí, že ak sú úplne sami, ostatní sa im nepáči. Strach zo zraniteľnosti môže ovplyvniť početné vzťahy, sexuálne aj nesexuálne.
- Philemaphobia: Tiež známy ako philematophobia, strach z bozkávania môže mať mnoho príčin. Často je viazaná na fyzické obavy, ako napríklad znepokojenie nad zlým dychom alebo dokonca zárodočnou fóbou.
Erotofóbia spôsobuje
Ako vysoko personalizovaný strach, erotobóbia môže mať nespočetné príčiny. V niektorých prípadoch môže byť ťažké alebo nemožné určiť konkrétnu príčinu. Niektorí ľudia však môžu byť vystavení väčšiemu riziku v dôsledku minulých alebo súčasných udalostí v ich živote.
- Sexuálne zneužívanie: Hoci nie všetci s erotopobiou boli znásilnení alebo sexuálne zneužívaní , tí, ktorí boli traumatizovaní, sú vystavení zvýšenému riziku rozvoja nejakej formy erotobóbie.
- Iná trauma: Ľudia, ktorí prešli veľkými traumami, majú vyššie riziko vzniku úzkostných porúch vrátane fóbie. Ak bola trauma fyzická, možno je pravdepodobnejšie, že vyvinete erotobóbiu súvisiacu s dotykom, zatiaľ čo tí, ktorí prešli psychickým alebo emocionálnym zneužitím, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť rozvoja intimity alebo strachov súvisiacich so zraniteľnosťou.
- Osobné, kultúrne a náboženské Mores: Hoci mnohé náboženstvá a spoločnosti sa zamračia na pohlavný styk s výnimkou plodenia, tieto obmedzenia nepredstavujú fóbiu. Mnohí ľudia sa však stretávajú s ťažkosťami, keď sa snažia vyrovnať minulosť a súčasné presvedčenie. Ak ste sa vzdali reštriktívneho zázemia, ale obávate sa, aby ste zmenili myšlienku myšlienok a akcií v minulosti, môžete byť vystavení riziku vzniku fóbie .
- Výkonnosť Úzkosť: Niekedy sa vôbec netýka sexu. Namiesto toho sa môžeme obávať našej vlastnej schopnosti potešiť partnera. Výkonová úzkosť je obzvlášť častá u tých, ktorí sú mladí alebo neskúsení, ale môžu sa vyskytnúť vo všetkých vekových skupinách a úrovniach skúseností.
- Fyzické obavy: Niektorí ľudia sa obávajú, že sex bude bolieť. Niektorí sa pýtajú, či budú môcť vykonávať kvôli fyziologickému stavu. Strach, ktoré majú legitímny lekársky základ, sa nepovažujú za fóbie. Avšak, niektorí ľudia majú strach, ktorý je ďaleko v pomere k realite situácie. Ak je váš strach nevhodný aktuálnym rizikám, môžete mať fóbiu.
Liečba erotofóbie
Pretože erotóbóbia je taká zložitá, všeobecne sa vyžaduje profesionálna liečba. Sexuálnych terapeutov sú licencovaní profesionáli v oblasti duševného zdravia, ktorí absolvovali ďalšie školenia a certifikáciu a mnohí ľudia majú pocit, že sú tou najlepšou voľbou pre liečbu sexuálnych problémov. Vo všeobecnosti však nie je potrebné hľadať sexuálneho terapeuta, pretože väčšina profesionálov v oblasti duševného zdravia je schopná zvládnuť erotobóbiu.
Erotofóbia vo všeobecnosti dobre reaguje na liečbu, hoci komplexná eratóbóbia si môže vyžadovať čas a úsilie na vyriešenie. V závislosti od vášho terapeutického štýlu a myšlienky , možno budete musieť čeliť ťažkým a bolestivým spomienkam, aby ste sa uzdravili a postúpili ďalej. Keďže povaha strachu je taká osobná, je dôležité, aby ste našli terapeuta, s ktorým sa skutočne cítite dobre.
Hoci bije eratóbóbia nie je nikdy jednoduché, väčšina ľudí zistí, že odmeny stojí za námahu. Buďte trpezliví so sebou a úprimní so svojim terapeutom. V priebehu času sa vaše obavy zmenšia a môžete sa naučiť užívať svoj osobný rozsah sexuálneho prejavu.
zdroj
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie) . Washington, DC: Autor.