Spojenie medzi náboženstvom a fóbiou je silné, ale nie je dobre pochopené. Hoci silná náboženská viera vám môže priniesť útechu, ak trpíte, zdá sa, že niektoré fóbie majú náboženskú zložku. Tieto fóbie sa často objavujú alebo zhoršujú počas krízy viery, ale môžu sa kedykoľvek vyskytnúť. A môžu sa stať ktokoľvek, bez ohľadu na náboženské pozadie.
Druhy fobií s náboženskou zložkou
Existuje niekoľko typov fóbií, ktoré sa zdajú mať náboženskú zložku. Medzi najbežnejšie patria:
- FÓBIE DOUDNÉHO DŇA - fobia Doomsday môže byť voľne definovaná ako tie fóbie, ktoré zahŕňajú koniec sveta. Majú tendenciu spadnúť do dvoch základných kategórií: technologických fóbií a obáv z "konca". Oba typy falošných súdnych dní môžu byť spustené alebo zhoršené náboženským presvedčením, najmä ak ste začali spochybňovať vašu vieru. Astrofóbia alebo strach z vesmíru môžu súvisieť s fobiami v súdnom dni.
- Smrteľné fobie - strach súvisiaci so smrťou je extrémne častý medzi ľuďmi všetkých kultúr a náboženským prostredím. Bez ohľadu na to, akú je vaša viera, uvažuje o vašej vlastnej smrti všeobecne nie je príjemnou skúsenosťou. Najčastejšou z týchto fóbií je tenatofóbia alebo strach zo smrti, ale mnohí ľudia sa tiež obávajú symbolov smrti, ako sú náhrobky a duchovia . Mytofóbia , alebo strach z legiend, môže tiež súvisieť so strachom zo smrti.
- Numerické fóbie - Rôzne náboženstvá priradia dôležitosť alebo moc rôznym číslam. Hoci tieto názory sú niekedy odmietané ako povery modernou vedou, viera v moc čísla môže byť mimoriadne silná. Dve z najbežnejšie obávaných čísel sú 13 a 666 .
Skúmanie vzťahu medzi náboženstvom a fobiami
Náboženstvo nespôsobuje fóbie.
Mnohí ľudia čerpajú skôr pohodlie než strach zo svojej náboženskej viery. Navyše vyššie uvedené fóbie sa často vyskytujú u tých, ktorí sa neidentifikujú ako nábožensky. Namiesto toho sa zdá, že osobné náboženské presvedčenie môže byť malou súčasťou väčšieho obrazu.
Keďže veda ešte nedokázala dokázať, čo sa stane po smrti, strach z neznámeho môže byť konečným vodičom za náboženskou zložkou určitých fóbií.
Liečba náboženskej zložky fobií
Ak máte pocit, že náboženstvo môže zohrávať úlohu vo vašich fóbiách, dvojstupňový prístup často funguje najlepšie. Je dôležité konzultovať s vyškoleným profesionálom v oblasti duševného zdravia, ktorý bude liečiť vašu fóbiu z vedeckého hľadiska. Bežné liečby zahŕňajú talk terapiu , najmä kognitívno-behaviorálnu liečbu a lieky .
Odporúča sa tiež, aby ste hľadali poradenstvo s vaším náboženským vodcom, najmä ak prežívate krízu viery. On alebo ona vám môže pomôcť preskúmať vaše presvedčenie a preskúmať vaše obavy v kontexte vašej viery. Zatiaľ čo tradičná terapia je zameraná na činnosť a zameraná na odstránenie strachu, náboženské poradenstvo vám môže pomôcť vyriešiť základný konflikt.
zdroj:
Glas, MD Gerrit, Ph.D. "Úzkosť, úzkostné poruchy, náboženstvo a duchovnosť." Southern Medical Journal.