Určité faktory môžu zvýšiť pravdepodobnosť vývoja fóbie
Premýšľali ste niekedy, čo spôsobuje fóbie? Vedci si nie sú istí, čo ich spôsobuje. Všeobecne sa však predpokladá, že určité faktory môžu zvýšiť pravdepodobnosť vývoja fóbie.
Čo je fobia?
Fobia je ohromujúci a nerozumný strach z objektu alebo situácie, ktorá predstavuje malé reálne nebezpečenstvo, ale vyvoláva úzkosť a vyhýbanie sa.
Na rozdiel od krátkej úzkosti, ktorú väčšina ľudí cíti, keď vydajú prejav alebo sa otestujú, fobia trvá dlho, spôsobuje intenzívne fyzické a psychologické reakcie a môže ovplyvniť vašu schopnosť normálne fungovať v práci alebo v sociálnych prostrediach.
Existuje niekoľko typov fóbie . Niektorí ľudia sa obávajú veľkých, otvorených priestorov. Iní nie sú schopní tolerovať určité sociálne situácie. A napriek tomu, iní majú špecifickú fóbiu, ako je strach zo hadov, výťahov alebo lietania.
Nie všetky fóbie potrebujú liečbu . Ak však fobia ovplyvňuje váš každodenný život, existuje niekoľko terapií, ktoré vám pomôžu prekonať vaše obavy - často trvale.
Fóbie sú rozdelené do troch hlavných kategórií:
- Špecifické fóbie. Špecifická fóbia zahŕňa iracionálny, pretrvávajúci strach z konkrétneho objektu alebo situácie, ktorá je neprimeraná skutočnému riziku. Zahŕňa strach z situácií (napríklad lietadlá alebo uzavreté priestory); príroda (napríklad búrky alebo výšky); zvierat alebo hmyzu (ako sú psy alebo pavúky); krv, injekcia alebo zranenie (ako sú nože alebo lekárske postupy); alebo iných fóbií (ako sú hlasné zvuky alebo klauni). Existuje mnoho ďalších typov špecifických fóbií. Nie je nezvyčajné zažiť fóbie o viac ako jednom objekte alebo situácii.
- Sociálna fóbia. Viac ako len plachosť, sociálna fóbia zahŕňa kombináciu nadmerného sebauvedomia a strachu z verejnej kontroly alebo poníženia v spoločných sociálnych situáciách. V sociálnych situáciách sa človek obáva, že bude odmietnutý alebo negatívne hodnotený, alebo sa obáva, že bude poškodzovať iných.
- Strach z otvorených priestorov (agorafóbia). Ide o strach zo skutočnej alebo očakávanej situácie, ako je použitie verejnej dopravy, nachádzanie sa v otvorených alebo uzavretých priestoroch, stáť v línii alebo v dave alebo len mimo domova. Úzkosť je spôsobená tým, že sa nebojí ľahkých únikov alebo pomoci, ak sa vyvinie intenzívna úzkosť. Väčšina ľudí, ktorí majú agorafóbiu, ju vyvinú po jednom alebo viacerých paniky, čo spôsobuje, že sa obávajú ďalšieho útoku a vyhýbajú sa miestu, kde sa vyskytli. Pre niektorých ľudí môže byť agorafóbia taká vážna, že nie je schopná opustiť domov.
Čo spôsobuje fobiju
Faktory, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vývoja fóbie, zahŕňajú:
- Genetika : Výskum ukázal, že niektoré fóbie môžu bežať v rodinách. Napríklad dvojčatá, ktoré sa zdvíhajú oddelene na rôznych miestach, môžu vyvinúť rovnaké fóbie. Mnohí ľudia s fóbiami však nemajú žiadneho príbuzného s týmto stavom.
- Kultúrne faktory : Niektoré fóbie sa vyskytujú iba v určitých kultúrnych skupinách. Príkladom je taijin kyofusho , sociálna fóbia, ktorá sa objavuje takmer výlučne v Japonsku. Toto je strach z porušovania alebo poškodenia iných v sociálnych situáciách. Je výrazne odlišná od tradičnej sociálnej fóbie, v ktorej sa trpiaci obáva, že by bol osobne v rozpakoch alebo ponížený. Je preto možné, že kultúra zohráva určitú úlohu vo vývoji fóbie.
- Životné skúsenosti: Mnohé fóbie sú založené na skutočných udalostiach, ktoré sa môžu alebo nemusia vedome spomenúť. Napríklad fobia psov môže pochádzať z napadnutia ako malého dieťaťa. Sociálna fóbia sa môže vyvinúť z nepríjemnosti dospievajúcej osoby alebo šikanovania detstva.
Je pravdepodobné, že na vytvorenie fóbie sa musí vytvoriť kombinácia týchto faktorov. Pred konečným záverom je však potrebný ďalší výskum.
Referencie:
Poruchy úzkosti. Národný inštitút duševného zdravia. 13. februára 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Fóbie. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.