Letný čas má spôsob, ako sa na nás vznášať. Škola je zrazu vonku. Deti sú doma. Teraz môžu byť dni otvorené. Mnohé deti sa na čiastočný úsek zapoja do letných programov, niektorí však nebudú.
Letný čas je často lenivý, uvoľnený čas. Ale pre dieťa s ADHD je každodenná rutina naďalej veľmi dôležitá .
Počas školského roka je viac pravdepodobné, že vaše dieťa bude dodržiavať pravidelné postele, prebudenie a jedlo.
Toto je dôležité aj počas leta. Časový harmonogram nemusí byť prísny, ale dni prebiehajú oveľa hladšie, ak sú vaše dieťa očakávané a predvídateľné.
Nápady pre letný plán vášho dieťaťa
- Uistite sa, že letný rozvrh zahŕňa veľa zábavných fyzických aktivít, ako je napríklad vonkajšia hra (vrátane veľa opaľovacích krémov), výlety do bazéna, prechádzky v okolí, jazda na bicykli v bezpečnej oblasti mimo automobilov atď.
- Ak vaše dieťa má rád umenie a remeslá, naplánujte špeciálne projekty počas leta. Navštívte miestny obchod s nápadmi. Možno budete dokonca schopný identifikovať triedu, ktorú si vy a vaše dieťa spoločne môžete vychutnať. Niektoré obchody ponúkajú bezplatné demonštrácie v obchode alebo aktivity "urobiť a vziať".
- Porozprávajte sa s vaším dieťaťom o tom, aké typy vecí by chcel plánovať na leto. Možno chcel vyraziť do vodného parku, naučiť sa skákať alebo navštíviť novú obchod s zmrzlinami. Pridajte svoje deti do zoznamu.
- Nezabudnite si nechať čas na neštruktúrovanú, nápaditú hru pre deti a tichú prestávku pre mladistvých.
- Ak chcete zachovať akademické zručnosti počas leta, zahrňte denné časy čítania a aktivity študijných zručností. Opýtajte sa učiteľa svojho dieťaťa, ak existuje pracovný zošit, ktorý doporučuje pre vek vášho dieťaťa a akademickú úroveň. Práca by nemala byť novým materiálom, ale jednoducho preskúmaním zručností získaných počas posledného školského roka.
- Naplánujte pravidelné týždenné výlety do knižnice, aby ste si kúpili knihy. Strávte čas čítaním spoločne. Urobte tento učebný čas uvoľnený, bez tlaku, len zábavy.
- Na zapisovanie denných aktivít použite veľký kalendár. Zahrňte všetky tábory, dovolenky, schôdzky atď. Ak máte staršieho dospievajúceho, ktorý pracuje, zahrňte jeho kalendár práce do kalendára.
- Zverejnite kalendár na centrálnom mieste, napríklad v kuchyni, takže je viditeľný pre celú rodinu.
- Zapojte svoje dieťa do plánovania.
- Prezrite si rozvrh nasledujúceho dňa v predošlej noci.
- Pomocou kalendára pripravte svoje dieťa na nadchádzajúce plánované aktivity, ako sú plávanie alebo na začiatok denného tábora. Vaše dieťa môže dokonca chcieť prekročiť dni v kalendári, keď odpočíta do štartu tábora.
Nemusíte plánovať každú minútu dňa. Cieľom je poskytnúť dieťaťu letnú rutinu, ktorá je predvídateľná, ale flexibilná.