Symptómy môžu pokračovať do dospievania
Dospievanie môže byť pre niekoho ťažké. Mladí ľudia začínajú v ich živote prechodné obdobie, odvracia sa od detstva a do dospelosti. Tlak narastá. Očakávania sú zvýšené. Akademici a sociálne otázky sú ešte zložitejšie. Môžu sa zvýšiť pocity sebauvedomenia a neistoty. Sebaúcta je často krehkejšia.
Peers sa stáva čoraz dôležitejšou prítomnosťou v dospievajúcom živote, často ešte väčším vplyvom ako rodičia.
Tlakový tlak nadobúda väčšiu úlohu. Keď začínajú čoraz viac slobody a nezávislosti, dospievajúci sa môžu zapojiť do rizikového správania. Musia sa prijímať rozhodnutia o alkohole, fajčení, drogách a sexuálnej aktivite. Chovanie je často impulzívne.
Žijúci s ADHD ako dospievajúci
Hoci mnohí ľudia považujú ADHD za detskú chorobu , symptómy môžu pokračovať aj v dospievajúcich a dospelých rokoch. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia asi 80 percent tých, ktorí vyžadovali liečbu ADHD ako deti, ju stále potrebujú ako teenagerov. Teen učenie sa vyrovnať so všetkými ostatnými zmenami, ktoré prichádzajú s pubertou a zvýšená nezávislosť tiež má pridanú otázku života s ADHD.
Teen s ADHD môže zažiť svet ako frustrujúce víchrice. Plánovanie dopredu, ukončenie práce, udržanie na ceste, organizovanie aktivít, rozhovory - tieto úlohy často vyžadujú vyčerpávajúce úsilie.
Prekážky sa môžu zdajú byť neprekonateľné. Mladiství s ADHD môžu pocítiť nepokoj.
Stratégie na pomoc s týmito výzvami
S toľkými výzvami, ako môže rodič pomôcť ich teenagerom s ADHD udržiavať pozitívny smer a dokonca kýl? Zatiaľ čo nič neumožňuje ľahké vietor v dospievajúcich rokoch, niektoré jednoduché stratégie môžu mať veľký rozdiel.
Tu je len pár nápadov, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto skúsenosť:
- Pravidelné rutinné, denné plánovanie a kontrolné zoznamy sú užitočné. Znížte neporiadok a organizujte domáce a školské potreby.
- Dostat spánok . Mnohí dospievajúci sú spať zbavení. Všetci dospievajúci, bez ohľadu na to, či majú alebo nemajú ADHD, potrebujú dostať spánok. Fyzické cvičenie a dobrá výživa sú tiež dôležité. Dobrý zmysel pre humor je nevyhnutný.
- Je užitočné pre dospievajúcich dostávať častú spätnú väzbu, ktorá je jasná a špecifická. Zameranie sa na silné stránky a chválu je vždy efektívnejšie ako len zamerať sa na negatívy.
Ak ste rodičom adolescenta s ADHD, nezabudnite udržiavať dobrú komunikáciu s učiteľmi vášho dieťaťa . Vyživujte svoj vzťah so svojim dospievajúcim a poskytnite mu veľa podpory a lásky.