Je to chronický stav, ale s riadnym ošetrením môžete vidieť obrovské zlepšenie
Ak ste nedávno diagnostikovali vás alebo blízkej osoby s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD), možno budete chcieť vedieť, ako dlho môže trvať liečba, aby pomohla dostať symptómy pod kontrolu.
Ako dlho trvá OCD?
OCD je chronická, čo znamená, že ide o chorobu, s ktorou sa budete môcť potenciálne zaoberať (na nejakej úrovni) po celý zvyšok svojho života. Neexistuje žiadny liek, bohužiaľ, ale veľa ľudí s OCD je schopný dostať podstatnú kontrolu nad svojimi príznakmi s náležitou liečbou.
Je dôležité si uvedomiť, že aj keď je váš OCD pod kontrolou, príznaky sa môžu vrátiť, najmä ak aktívne nepoužívate stratégie zvládania, ktoré ste sa mohli naučiť v psychoterapii a / alebo ak prestanete užívať akékoľvek predpísané OCD lieky.
Čím skôr dostanete liečbu príznakov OCD, tým skôr sa budete cítiť lepšie. Existuje veľa bariér pri liečbe OCD a iba asi tretina ľudí s OCD končí liečbou, ktorú potrebujú, aby cítili čo najlepšie. Takže sa uistite, že sa obhajujete, beriete vážne príznaky a požiadajte o pomoc, ak máte problémy s nájdením správneho lekára alebo zdrojov, ktoré potrebujete. Je to zdravotný stav, rovnako ako každý iný.
Počas liečby sa príznaky môžu najskôr zhoršiť
Upozorňujeme, že pri prvom začiatku liečby sa vaše príznaky OCD pravdepodobne zhoršujú. Pri vykonávaní terapie kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) nie je nezvyčajné spočiatku zažiť väčšiu úzkosť, ako ste pred začatím liečby.
Je to prirodzené a je výsledkom toho, že sa konečne stretnete s mnohými obávanými myšlienkami, objektmi alebo správaním, ktoré ste predtým vyhnúť.
Nedovoľte, aby vás to znepokojilo alebo zabránilo v sledovaní vašej liečby. Pravdepodobne uvidíte zlepšenie vašich príznakov, pretože liečba pretrváva, takže sa nevzdávajte.
Ako dlho trvá liečba?
Je ťažké odpovedať na túto otázku, pretože každý človek je iný. Veľká časť tejto variability súvisí s tým, ako závažné sú vaše symptómy OCD , ako verný ste pri dokončení úloh domácej liečby, zručnosti vášho terapeuta, váš vzťah s terapeutom, váš pohľad na účinok symptómov a ako ste motivovaní sú vaše príznaky pod kontrolou.
To znamená, že vo všeobecnosti väčšina ľudí s OCD môže očakávať, že ukončí 12 až 20 terapií predtým, ako u nich prejavia klinicky významné zníženie symptómov OCD.
Ako často by ste mali mať terapiu?
Frekvencia terapických relácií sa bude líšiť v závislosti od mnohých faktorov vrátane závažnosti príznakov a miery negatívneho ovplyvnenia vášho života. Ale zvyčajne môže byť na začiatku liečby užitočné mať zasadnutia dvakrát týždenne, aby ste sa stali hybnou silou a potom postupne prechádzali týždennými zasadnutiami.
Udržiavacia terapia a posilňovacie relácie
Najčastejšie sú potrebné posilňovacie sedenia na udržanie ziskov, ktoré sa robia v terapii. Tieto booster stretnutia môžu byť potrebné počas celého života.
Môže byť lákavé preskočiť tieto sledovacie stretnutia, najmä ak sa cítite dobre. Ak sa s tým stretnete, premýšľajte späť na prácu, ktorú ste urobili, aby ste sa dostali k bodu, v ktorom ste teraz. Trochu terapia, aby sa zachovala vaša sloboda od symptómov OCD, stojí za to, aby ste sa zachránili pred rozsiahlejšou terapiou. Pokračovanie v zvládaní stresu vo vašom živote je tiež mimoriadne prospešné.
Keď je OCD ťažké
Ak trpíte mimoriadne závažnými príznakmi, vrátane zapájania sa do rituálov počas väčšiny dňa alebo nedokážete odísť z domu, pretože vaše posadnutia alebo nátlaky sú také zlé, dlhotrvajúci priebeh liečby - niekedy po dobu niekoľkých mesiacov - v lôžkovom intenzívnom liečebnom programe môže byť upozornený.
V takýchto prípadoch by ste dostali veľa psychoterapie dokončením dennej expozície a prevencie reakcie (ERP).
Váš osobný vplyv na obnovu
Dobrou správou je, že môžete výrazne ovplyvniť, ako dlho trvá, než budete mať prospech z psychoterapie . Čím sú konzistentnejšie, že navštevujete relácie terapie a viac domácich úloh, ktoré dokončíte sami, tým rýchlejšie uvidíte výsledky.
Pamätajte, že dostať sa dobre je len polovica bitky; musíte sa uistiť, že urobíte kroky, aby ste aj dobre zostali .
> Zdroje:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. a kol. Ktoré faktory ovplyvňujú nástup a oneskorenie liečby pri generalizovanej úzkostnej poruche, panickej poruche a obsedantno-kompulzívnej poruchy? , Medzinárodná klinická psychofarmakológia? , 2016, 31 (6): 347-52.
Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. a G. Kvale. Kognitívne behaviorálne liečenie obsedantno-kompulzívnej poruchy. Systematický prehľad a metaanalýza štúdií publikovaných v rokoch 1993-2014. Klinické recenzie psychológie . 2015. 40: 156-69.
Peselow, E., Pizano, D. a W. Ishak. Údržba Liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy: Zistenia z prirodzeného prostredia. Annals of Clinical Psychiatry . 2015. 27 (): 25-32.