Prečo emocionálne znečisťujúce prostredie spôsobuje škodu
Emocionálne znepokojujúce prostredie je akákoľvek situácia zahŕňajúca iných ľudí, v ktorých reagujú na vaše vyjadrenia emócií nevhodne alebo nekonzistentne. V kontexte hraničnej poruchy osobnosti (BPD) znamená "zneplatnenie" neschopnosť liečiť vaše vyjadrenie emócií s pozornosťou, rešpektom a porozumením.
Čo sa stane v invalidnom prostredí?
V neplatnom prostredí ste v podstate povedali, že vaše vyjadrenie pocitov je nesprávne.
"Neplatná osoba" môže poprieť, ignorovať, vysmievať sa, úmyselne nesprávne interpretovať alebo kritizovať vaše pocity.
Bez ohľadu na formu zneplatnenia sa dieťa, ktoré vyrastá v znepokojujúcom prostredí, dozvie, že jeho emócie sú nejako nesprávne, možno ani nie sú opodstatnené. Ako vyrastie, môže toto sebaurčenie viesť k nepochopeniu vlastných pocitov. Môže tiež prispieť k rozvoju BPD .
Emocionálne znepokojujúce prostredie v detstve je považované za jednu z životných skúseností, ktoré vystavujú ľudí riziku rozvoja BPD.
Invalidating Environments a vývoj BPD
Napríklad v emočne znepokojujúcom domácom prostredí môže byť dieťa, ktoré sa stane frustrovaným a začína plakať, povedané: "Zastavte sa ako dieťa!" Reálne potreby dieťaťa sú ignorované. Keď dieťa dospieva a emočná neplatnosť pokračuje, môže sa pokúsiť o to, aby jeho rodičia reagovali na svoje pocity pozitívnym spôsobom.
Ak tomu tak nie je, dieťa môže skončiť sebapoškodzovaním, aby získalo pozornosť, potvrdenie seba samého ako niekoho, kto by bol braný vážne, a tak zúfalo chce.
Niekedy sa emocionálne znepokojujúce vzťahy vyskytujú "prirodzene", napríklad keď existuje nesúlad medzi osobami rodičov a ich dieťaťom.
Napríklad, plaché dieťa, ktoré vyrastá v odchádzajúcej, hovorenej rodine, môže byť trápené a trápené, pretože je ticho a drží si seba.
Na opačnom konci radu emočných zážitkov z neplatnosti môžu rodičia úmyselne zanedbávať svoje deti alebo spôsobiť extrémne emocionálne alebo fyzické zneužitie na nich ako trest za vyjadrenie svojich emócií.
Čo je to validácia?
V zásade umožňuje inej osobe vedieť, že akceptujete a rozumiete jej pocitom, či súhlasíte s tým, čo povedal alebo nie.
Niektorí odborníci v oblasti diagnostiky a liečby BPD si myslia, že ďalšia dôležitá detská skúsenosť, emocionálna zraniteľnosť sú tiež základnou črtou BPD. Emocionálna zraniteľnosť sa považuje za "prácu" s emocionálne znepokojujúcim prostredím v priebehu vývoja BPD.
Ľudia, ktorí sú citovo zraniteľní:
- Staňte sa emočne vzrušený alebo rozrušený veľmi rýchlo
- Vyjadrujte svoje emócie intenzívne, dokonca dramaticky
- Užívajte si dlhší čas, aby ste sa utišili a vrátili sa do normálneho emočného stavu
Tendencia reagovať týmto spôsobom v emocionálnych situáciách môže ešte ťažšie zvládnuť vyrastajúce v emočne znepokojujúcom prostredí.
Nie každý, kto môže byť neplatný, cíti to tak
Ako viete, každý je iný, vrátane spôsobu, akým prežívajú vzťahy a interakcie s ostatnými.
Napríklad, ak ste vyrastali v neplatnom prostredí, možno ste zažili niektoré z vyššie opísaných úloh. To je obzvlášť pravdepodobné, ak máte BPD. Ale znova, možno ste to neurobili, a teraz si uvedomujete, že vaše emocionálne skúsenosti z detstva sa tým nezobrazovali.
Prečo taká široká škála reakcií? Niektorí odborníci na BPD sa domnievajú, že temperament môže tiež ovplyvniť, aký citlivý človek môže byť v emočne znepokojujúcom prostredí.
zdroj:
ctgrp.org. Dialektická behaviorálna terapia: najčastejšie otázky (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Úloha zabezpečenia pripútanosti a neplatnosti pri hraničnej symptomatológii (2014). Master of Arts diplomová práca. Vancouver, Kanada: Univerzita Simona Frasera.
Linehan MM (1993). Kognitívno-behaviorálne liečenie poruchy osobnosti. New York: Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Návod na odbornú prípravu zručností pre liečbu osobnej poruchy hranice . New York: Guilford Press.