Ak ste chronicky plachý alebo trpíte extrémnou sociálnou úzkosťou, môžete mať problémy s rozvojom romantických vzťahov. Tradičné miesta na stretnutie s partnermi, ako sú napríklad bary alebo miestny supermarket, vyžadujú, aby ste rozhovor rozhovor - úloha, ktorá môže byť ťažká, ak máte ťažkú úzkosť. Ak žijete so sociálnou poruchou úzkosti (SAD) alebo sa jednoducho započítate medzi chronicky plachý, je pravdepodobné, že sa v týchto situáciách ocitnete v jazyku zviazanom.
Našťastie existuje veľa spôsobov, ako sa stretnúť s ľuďmi, ktorí nevyžadujú, aby ste zobrazovali vtip alebo kúzlo. Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby stretnutia ľudí, ak žijete so sociálnou úzkosťou .
Priatelia alebo Rodina
Zadajte dátumovú scénu tým, že necháte rodinu a priateľov vedieť, že hľadáte. Tí, ktorí sú najbližšie k vám, majú pravdepodobne dobrý pocit z vašich jedinečných vlastností a ktorí môžu byť kompatibilní ako partnerka s dátumom narodenia.
Pokračovanie termínu môže byť tiež menej nervózny, ak váš potenciálny nápadník je priateľom niekoho, koho poznáte. Najlepšie zo všetkých - nebudete musieť vyskúšať akékoľvek linky na vyzdvihnutie, pretože termín rodinného priateľa môže byť usporiadaný prostredníctvom vášho vzájomného kontaktu. Váš priateľ alebo rodinný príslušník môže zorganizovať slepý termín, alebo môžete pokračovať v dvojitom termíne, aby sa prvé stretnutie stalo menej stresujúce.
Skupiny komunít
Neprehliadnite skupiny, ku ktorým už patríte, napríklad vaša cirkev alebo susedstvo. Ak ste neboli veľmi aktívni pri účasti na podujatiach organizovaných týmito skupinami v minulosti, skúste pomôcť organizovať ich ďalšiu udalosť.
Keď pracujete spolu s ostatnými v skupine, stanú sa vám viac známi a môžete sa cítiť lepšie pri skúmaní romantických možností.
Servisné organizácie / Dobrovoľníctvo
Jedným z najlepších spôsobov, ako sa stretnúť potenciálnych romantických partnerov je pripojiť sa k servisnej organizácii alebo tráviť čas dobrovoľníctva.
Vyberte organizáciu s príčinami, v ktorých si myslíte, napríklad ochrana životného prostredia alebo práva zvierat, a stretnete sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.
Spolupráca v skupine vytvára pocit kamarátstva, ktorý uľahčuje spoznávanie ľudí na osobnej úrovni.
Nastavenia vzdelávania
Či už ste na vysokej škole alebo na univerzite, alebo ste len absolvovali triedu vzdelávania dospelých, stretávajú sa s ľuďmi v prostredí v triede má mnoho výhod. Triedy zvyčajne trvajú niekoľko mesiacov, čo vám dáva dostatok času na spoznanie ľudí.
Ťažké úlohy alebo nadchádzajúce skúšky vám dávajú výhovorku, aby ste sa stretli na študijných zasadnutiach alebo porovnávali poznámky. Najlepšie zo všetkého je, že ste v tej istej triede vám dáva automatickú tému pre rozhovor - čo si myslíte o učiteľovi, tešíte sa z triedy? Mať spoločnú pôdu je oveľa jednoduchšie ako začať od nuly.
Online / Personálie
Nebuďte príliš rýchlo na zľavu pomocou online zoznamovacích služieb alebo osobných reklám. Ťažká časť stretnutia s ľuďmi, tj približovanie sa k cudzím ľuďom, je oveľa jednoduchšia v on-line prostredí.
Ľudia, ktorí umiestňujú osobné reklamy online alebo v novinách, sú tiež zvyčajne vážne pri hľadaní romantických partnerov. Najlepšie je, že máte možnosť starostlivo zostaviť osobný popis, ktorý odráža vaše skutočné vnútorné duchovné vlastnosti, ktoré pravdepodobne počas rýchleho stretnutia pravdepodobne nebudú.
športové
Dokonca aj keď ste nikdy nehrali športy vo svojom živote, môžu byť skvelou cestou na stretnutie ľudí. Spojenie so športovou ligou začiatočníkov, ako je baseball alebo volejbal, vám dáva šancu naučiť sa nové zručnosti pri budovaní nových vzťahov.
Okrem toho sa môžete pozrieť, ako sa iní hráči počas hry hrajú - či už majú dobrú športovú šancu a ponúkajú pomoc a rady nováčikom v športe - vám môžu povedať veľa o tom, ako by sa chovali v romantickom vzťahu.
Záľuby a kluby
Ak ešte nemáte hobby, premýšľajte nad tým, čo vás zaujíma. Možno ste sa vždy chceli stať členom knižného klubu alebo záhradníckej skupiny.
Zúčastňovaním sa na hobby s príležitosťami na spoločenské stretnutia sa zvýši pravdepodobnosť, že sa stretnete s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Najlepšie zo všetkého, ak je váš koníček vášňou, uľahčíte rozhovor s ľuďmi, s ktorými stretnete, ktorí zdieľajú vašu vášeň.
Špecializované obchody
Prehliadanie v špecializovanom obchode vám ponúka príležitosť stretnúť sa s ľuďmi s podobnými záujmami. Zoberte si pozor na knihy, na ktoré sa cudzinci pozerajú, alebo na hudbu, ktorú vyberajú.
Ak vidíte príležitosť vyjadriť sa k položke, ktorá sa vám páči - vezmite si ju. Rozprávať sa s ľuďmi o veciach, ktoré ste vášniví, je jednoduchšie ako pochopiť témy konverzácie.
Slovo z
Ak ste práve plachý alebo nervózny v súvislosti s datovaním, pravdepodobne ešte stále tlačiť sami, aby ste chodili na dáta a vytvárali romantické vzťahy. Na druhej strane, ak žijete so SAD, môžete sa úplne vyhnúť romantickým záľubám.
Bohužiaľ, ak toto správanie povoľuje pokračovať dlhší čas, vaša šanca na stretnutie s niekým a mať spokojný romantický vzťah je značne znížená. Správna diagnostika a liečba vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) a / alebo liekov vám môže pomôcť prekonať príznaky SAD. Vezmite si prvý krok smerom k získaniu pomoci a budete otvorenejší pri stretávaní sa s novými ľuďmi a nadšení z romantických vyhliadok, ktoré vás čakajú.
> Zdroje:
> Columbia University. Kde spoznať nových ľudí počas leta.
> Massachusetts Institute of Technology. Stretnutie ľudí v MIT a okolí .
> Vermontská univerzita. Ako stretnúť ľudí na vysokej škole.