Aké by to bolo žiť za deň s anorexiou?
Čo je deň ako v živote človeka s anorexií? Tento fiktívny účet vás zavedie do mysle mladých žiakov, ktorí žijú s touto poruchou.
Vezmite, prosím, na vedomie, že príbehy ľudí s poruchami príjmu potravy (dokonca fiktívnych) môžu byť príčinou tých, ktorí majú tieto poruchy. Ak máte poruchu stravovania alebo ste v skorom zotavení , zvážte, či čítanie tohto príbehu bude užitočné pre vaše zotavenie.
Ak vás spustí, porozprávajte sa o tom s Vašim terapeutom alebo ošetrujúcim tímom.
Ráno a raňajky
Budík sa prebudí a zasiahla som. Som tak unavený každý deň. Môj byt je taký chladný a chcem len zostať v mojej posteli s obalmi.
Ale musím ísť do školy, tak som vstával, aby som sa sprchoval a obliekol sa. Ihneď sa vážim. Robím nejakú kalistenciu a potom idem do kúpeľne a znova sa zvážim, či sa číslo zmení. To mi hovorí, či môžem jesť raňajky alebo nie, a ak tento deň bude cicať alebo nie .
Číslo na stupnici je dostatočne nízke. Teraz dneska mám raňajky. Pohľadom do zrkadla vidím svoje nahé telo. Začal som trčať po mojich stranách, aby som zistil, či tuk je stále tam. Fuj. Nenávidím to, čo vidím, a hlas v mojej hlave mi začal kritizovať. Možno nebudem raňajšie.
V sprche som si všimol, že moje vlasy padajú do zhlukov .
Moja koža je veľmi suchá a popraskaná. Po mojom sprchovaní sa rýchlo obliekam. Som zima a ja už nechcem vidieť svoje telo. Aj keď je to na začiatku leta, nosím na sebe mäkkú mikinu. Chová ma teplo a ľudia nebudú o mojom tele komentovať toľko, keď to nevidia. Navyše, ak je moje oblečenie príliš tesné, cítim sa tučný.
Napriek tomu, že kúpeľňa je priamo v blízkosti kuchyne, chodím dlhú cestu po byte.
Dovoľujem si jesť malé raňajky a niekoľko šálok čiernej kávy. Potrebujem kofeín, aby to bolo cez deň. Potom idem do školy a vyberiem parkovacie miesto v najvzdialenejšom rohu pozemku, aby som mohol chodiť. Čím viac kalórií spálim, tým viac stratím váhu.
Školský deň a obed
Počas celej mojej hodiny sa moja myseľ baví a je ťažké sa sústrediť na to, čo hovoria moji profesori. Premýšľam nad obedom a či moji priatelia budú chcieť, aby som sa s nimi stretol. Ako sa budem snažiť vyhnúť znova? Začali komentovať moju váhu a koľko som jesť. Cítim sa vinný, že som sedel tak dlho v triede. Snažím sa robiť niektoré posilňovacie cvičenia pri počúvaní profesora.
Možno môžem povedať, že musím ísť do knižnice a vyhnúť sa mojim priateľom. Možno v skutočnosti môžem tráviť čas chôdzou, alebo v telocvični. Vlastne jesť obed je mimo otázky. Mal som večer večeru s rodičmi a to sa bude ťažšie vyhnúť.
Po strávení obedňajšej cvičenia mi hlas v mojej hlave zapadá na chrbát a snaží sa ma presvedčiť, abych vynechal triedu a pokračoval v práci.
Ale som taký perfekcionista . Musím ísť do triedy. Začal som sa zaostávať v mojej školskej práci a chýbajúca trieda to len zhorší. Diétne sodovky mi pomáhajú prechádzať cez zvyšok dňa. Napriek tomu cítim závrat a závrat.
Tvárová večera s rodičmi
Chystám sa predtým, ako sa vydám do domu rodičov. Moja mama ma objala, keď kráčam po dverách a posielala som úzkosť cez moje telo. "Zlato, obávam sa o teba. Ste tak tenký a bledý. Strávite dosť? "Uisťujem jej, že všetko je v poriadku. "Práve som si vytiahol niekoľko nočných." Navrhuje, aby prišla na lekára , ale ja si to preč.
Vo vnútri, hlas v mojej hlave mi blahoželá.
Pýtam sa na otázku, ktorú som celý deň posadala: "Čo máme na večeru?" Oh, nie. Bude to príliš veľa kalórií. Moja úzkosť strieľa cez strechu a začnem poklepávať na nohu tak, že si to moji rodičia musia všimnúť. Hlas v mojej hlave ma nalieha, aby som odišiel bez jedenia. Na to však nemôžem nájsť spôsob, ako to urobiť.
Keď sedíme na večeru, duševne pridám kalórie všetkých potravín pri stole. Ako môžem minimalizovať to, čo mám? Nakoniec som skončil s malými časťami všetkého okrem zeleniny a všetko rozrezal na veľmi malé kúsky. Snažím sa jesť veľmi pomaly, takže keď všetci ostatní skončia, som už len polovica, ale hovorím, že už nie som hladný. Toto nie je skutočne lož, pretože nie som nikdy hladný. Nie som si istý, keď som prestala hladovať, ale uľahčila som to.
Večer
Keď sa vrátim domov, pokúšam sa robiť svoje domáce úlohy, ale skončím sa zrúcaním v mojej posteli. Hlas v mojej hlave ma stále kritizuje za večeru. Už zajtra nebudem schopný jesť a tento víkend budem potrebovať viac. Budem musieť nájsť výhovorku, aby som sa dostal von z party môjho priateľa - myslím, že to bude v poriadku, pretože som si s tým v poslednej dobe takmer nestrávil toľko času.
Slovo z
Vezmite prosím na vedomie, že toto je len jedna ilustrácia toho, aké to môže byť mať anorexiu nervóznu. Skúsenosti každého pacienta sú iné. Anorexia nervosa postihuje ľudí všetkých pohlaví, veku, rasy, etnických skupín, tvarov a váhy telesa, sexuálnej orientácie a sociálno-ekonomických stavov .
Ak máte poruchu stravovania, je dôležité hľadať pomoc . Ak sa zotavujete, je dôležité stanoviť bežné stravovacie návyky a obnoviť výživu.