Nie je užitočné a môže byť skutočne škodlivé
Väčšina ľudí, ktorí poznajú a milujú niekoho, kto zápasí alebo sa zotavuje z nervovej anorexie alebo bulimie nervóznej, chce povedať užitočné a podporné veci. Avšak niekedy dokonca aj najznámejší človek môže povedať veci, ktoré nie sú len nepotrebné, ale môžu v skutočnosti spúšťať poruchu príjmu potravy. Keď si myslíte, že to, čo hovoríte, ovplyvňuje vaše blízke, zvážte tieto návrhy ako miesto, kde začnete premýšľať o tom, čo nemáte povedať.
"Prečo nie si len jedol?"
Poruchy príjmu potravy sú záhadné choroby. Sú to aj závažné duševné choroby. Myšlienka, že niekto nebude schopný vyživovať svoje telo dostatkom potravy, sa zdá byť nelogické a nepochopiteľné pre mnohých ľudí. Je mätúce, keď váš milovaný nebude jesť. Je lákavé povedať: "Prečo jednoducho nejedzte?" Mnohí ľudia s poruchami príjmu potravy sú extrémne inteligentní a kompetentní vo všetkých ostatných oblastiach svojho života, čo vedie k tomu, že ľudia si myslia, že logický argument môže "opraviť". Existujú však zložité biologické, genetické a sociálno-kultúrne otázky, ktoré znemožňujú človeku jesť primeranú sumu. Ľudia s nervovou anorexií sú vystrašení z jedenia a pýtajú sa ich, prečo nebudú jesť jednoducho nepomôže. Môže sa to tiež zdať vinu a hanba.
"Prečo sa jednoducho nezastavíš?"
Ak osoba s anorexiou alebo bulímiami zápasí so samovoľne zvracaným vracaním, pravdepodobne chcú prestať.
Spýtať sa ich, prečo nezastavia, slúži iba na zvýšenie počtu škody a viny, ktoré pravdepodobne už prežívajú. Bohužiaľ, hanba a vina (a iné negatívne alebo ťažké emócie) môžu byť spúšťačmi pre budúce epizódy záchvatov a očisty .
"Vyzeráte skvele / zdravo / lepšie ako kedykoľvek!"
Zdá sa, že by to malo byť niečo, čo by bolo užitočné povedať.
Pacienti však znova a znova hlásia, že ide o neuveriteľne vyvolávajúci komentár. Bohužiaľ, poruchy príjmu potravy môžu zmeniť spôsob, akým človek vníma iné slová. Pretože človek s anorexiou (alebo bulímia) môže byť potrebné ako súčasť liečby , porucha príjmu potravy spôsobí, že akýkoľvek komentár, ktorý zaznamená zmenu vzhľadu, bude potvrdením prírastku hmotnosti. Preto, k jedlu neusporiadanej mysli, zdravé znamená tuk.
"Ako ste stratili tak veľkú váhu? Aká diéta ste?"
Naša spoločnosť chváli chudnutie a ľudia neustále chcú vedieť o najnovšom a najlepšom spôsobe, ako schudnúť. Avšak, ak osoba s poruchou príjmu potravy stráca váhu a dostane pozitívnu spätnú väzbu od iných ľudí o strate hmotnosti, môže to podporiť neusporiadané správanie pri jedení . Najlepšie nie je, aby ste sa vyjadrili k vzhľadu vôbec. Zamerajte sa na iné veci, ako je vaše šťastie, že vidíte osobu alebo osobu, ktorá má dobrú náladu. Prípadne sa môžete opýtať aj na iné vlastnosti súvisiace s nezobrazovaním osoby.
"Vyzeráš nezdravý / chorý."
Tieto sa môžu zdať ako znepokojujúce slová, ale rozvážna myseľ sa často nerovnomerne vyrovná s tenšou. A tenší je cieľ poruchy príjmu potravy. Všeobecne platí, že je dobré, aby ste sa vyhli akémukoľvek odkazu na veľkosť, tvar alebo váhu osoby.
"Som rád, že ste jedli večera / obed / raňajky."
Vyhýbajte sa komentovaniu toho, čo človek s poruchou príjmu potravy zjedol, pokiaľ nie je súčasťou liečebného plánu, ako napríklad rodinnej liečby (Maudsley) . Ľudia s anorexií a bulímia často veria, že ostatní ľudia sledujú to, čo jedia a posudzujú za to. Pri komentovaní toho, čo jedli, slúži iba na potvrdenie ich poruchy príjmu potravy. Dokonca aj keď rodina používa prístup FBT, úspechy v stravovaní sa zvyčajne nepodporujú, pretože takéto pripomienky zvyšujú vinu pacienta nad neposlušnosťou poruchy príjmu potravy.
"Nemal by som jesť tento dezert." "Toto šaty ma vyzerajú na tuk?" "Dnes cítim tuk."
Vyhnite sa "tučnému rozprávaniu" o sebe.
Mnohí ľudia s poruchami príjmu potravy si uvedomujú, čo ľudia okolo nich jedia, koľko vážia a ako vyzerajú vo svojom oblečení. Negatívny komentár na vaše vlastné telo môže spôsobiť, že osoba s anorexiou alebo bulímiemi je ešte viac zameraná na problematiku váhy a potravín. Namiesto toho skúmajte svoj vzťah s jedlom a hmotnosťou. Zamerajte sa na prijatie seba, ako ste. Byť okolo tela pozitívnych ľudí je užitočné pre ľudí s poruchami príjmu potravy. Dokonca aj keď si nemyslíte, že poznáte niekoho, kto má poruchy príjmu potravy, tuku-hovoriť je stále skvelá téma vylúčiť z vašich rozhovorov.
Napokon si uvedomte, že jednotlivé alebo dokonca opakujúce sa komentáre samy osebe nespôsobujú poruchu stravovania. Ak ste teda povedali niektorú z vyššie uvedených vecí svojmu blížnemu, nerobte si to. Namiesto toho sa môžete sústrediť na to, aby ste sa viac podporovali.