Baby Blues vs poporodná veľká depresia vs postpartum psychóza
Možno ste počuli, že existujú rôzne typy popôrodnej depresie, alebo sa môžete cítiť nadol v skládkach po pôrode a zvedavý, či je to normálne dieťa blues alebo namiesto depresie. Čo potrebujete vedieť o príznakoch smútku a nálady po pôrode? Prečo je také dôležité rozpoznať popôrodnú depresiu a psychózu?
Rôzne typy popôrodnej depresie
Mnohí ľudia predpokladajú, že popôrodná depresia je jedna, definitívna podmienka. Pravdou je, že existuje veľa odtieňov šedej. Typy popôrodnej depresie prebiehajú v spektre závažnosti, od mierneho dieťaťa blues až po popôrodnú depresiu až po postpartum psychózu.
Baby Blues
Keď hovoríme o "baby blues", myslíme to krátkodobý, miernejší typ popôrodnej depresie. Dieťa blues sú zaznamenané o 30 až 80 percent všetkých nových matiek. Príznaky často začínajú v priebehu troch až desiatich dní od dodania a zvyčajne prebiehajú dva až tri týždne po pôrode.
Medzi príznaky patrí úzkosť, plač, nespavosť, únava, nálada a smútok. Počas tejto doby sa ženy môžu zrazu cítiť, akoby sa nedokázali starať o dieťa bez ohľadu na to, ako sú pripravení ako matky. Našťastie sú príznaky zvyčajne krátkodobé.
Čas krátko po pôrode je tiež obdobím upustenia pre mnohé ženy po takmer 10 mesiacoch tehotenstva.
Prijatie pomoci vám pomôže hovoriť s ostatnými ženami, ktoré "tam boli" a hlavne sa dostanú von z domu a majú zmenu scenérie.
Poporodená veľká depresia
Na rozdiel od dieťaťa blues, depresia popôrodnej depresie - skúsená asi 10 percentami žien, ktoré sa narodili - má tendenciu vyvíjať tri alebo viac týždňov po pôrode a môže sa vyskytnúť kedykoľvek až kým vaše dieťa nie je jeden rok.
Príznaky nálady sú silnejšie a trvajú dlhšie.
Príznaky môžu zahŕňať:
- plač
- Problémy so sústredením
- Ťažkosti pri rozhodovaní
- Pocity neprimeranosti (dlhšie trvajúce, že s baby blues)
- smútok
Niektoré ženy majú aj samovražedné myšlienky .
Fyzikálne symptómy podobné hypotyreóze - vrátane citlivosti na chlade, spomalené myslenie, únavu, suchú pokožku, zadržiavanie tekutín a zápchu - môžu byť tiež skúsené.
Ak si myslíte, že máte popôrodnú depresiu, je dôležité okamžite navštíviť svojho lekára. Je mimoriadne dôležité, aby ste získali odbornú pomoc, aj keď si nie ste istí, či ste v depresii alebo sa len vyrovnáte s predĺženým dieťaťom. Bohužiaľ, len 15 percent žien s depresiou po pôrode dostane liečbu a liečba môže mať veľký rozdiel v kvalite života aj v zdraví vášho dieťaťa.
Liečba môže zahŕňať lieky, psychoterapiu, podporné skupiny a ďalšie. Niekoľko štúdií zistilo, že cvičenie môže znížiť príznaky popôrodnej depresie.
Postpartum Support International ponúka bezplatnú horúcu linku, on-line podpornú skupinu, bezplatné stretnutia naživo s odborníkom a koordinátorov, ktorí vám môžu pomôcť s vami komunikovať s poskytovateľmi vo vašej komunite 24 hodín denne.
Postpartum psychóza
Niekedy nazývaná puerperálna psychóza alebo popôrodná psychotická depresia sa tento typ popôrodnej depresie vyvíja približne u 1 až 2 z 1 000 žien.
Psychóza po pôrode sa zvyčajne začína skôr ako popôrodná depresia počas prvých dvoch týždňov po pôrode. Existuje druhý výskyt výskytu jeden až tri mesiace po pôrode.
Postpartum psychózu môže predchádzať rozrušenie, zmätenosť, problémy s pamäťou, podráždenosť, zhoršenie nespavosti a úzkosť.
Postpartum psychóza sa odlišuje od popôrodnej depresie prítomnosťou bludov (veriacich vecí, ktoré nie sú skutočne pravdivé) a / alebo halucinácie (počúvanie vecí alebo videnie vecí, ktoré tam nie sú.) Ďalšie príznaky môžu zahŕňať rušivé myšlienky a nevhodnú odpoveď na alebo nezaujíma v dieťaťu.
Symptómy popôrodnej psychózy sa môžu rýchlo meniť, pričom obdobia zvýšenej nálady rýchlo nasledujú hlboký smútok alebo hnev. Obdobia jasnosti sú bežné a nie nevyhnutne indikátorom oživenia. Aj keď sa môže objaviť náhle uvoľnenie, je bežnejšie, že popôrodná psychóza sa vyvinie na ťažkú, predĺženú depresiu.
Ženy, ktoré po narodení jedného dieťaťa mali po pôrode psychózu, sú vystavené riziku opakovania psychózy s neskoršími tehotenstvami; najmenej 40 percent žien sa bude opakovať s ďalším narodením.
Liečba môže zahŕňať hospitalizáciu, lieky a pomoc pri starostlivosti o dieťa. Pre ženy, ktoré v minulosti zažili popôrodnú psychózu, sa niekedy používa preventívna hormonálna liečba po pôrode.
Postpartálne úzkostné poruchy
Úzkostné poruchy sú tiež bežné po pôrode a postihujú až 15 percent žien po pôrode. Možno zistíte, že ste takí úzkostní, že je ťažké sa starať o vaše dieťa alebo sa zdajú byť neschopní jesť alebo spať. Niektoré ženy sa obávajú, že poškodia svoje dieťa. Špecifické úzkostné poruchy, ktoré sa môžu vyskytnúť po pôrode, zahŕňajú generalizovanú úzkostnú poruchu , obsedantno-kompulzívnu poruchu a záchvaty paniky .
Význam rozpoznávania mentálnych zdravotných podmienok po pôrode
Nikto nie je istý, prečo ženy po narodení dieťaťa zažívajú dieťa blues a niekedy aj depresiu. Zdá sa, že toto je časové obdobie, v ktorom by ste mali byť najšťastnejší, a tiež čas, v ktorom si môžete dovoliť aspoň cítiť sa v skládkach.
Bez ohľadu na príčinu však vieme, že tieto poruchy nielen znižujú vašu kvalitu života, ale môžu byť veľmi závažné, ak nie život ohrozujúce. Ak sa vôbec zaujímate o to, či môžete mať popôrodnú depresiu alebo popôrodnú anxiozitu, dohodnite si schôdzku s vašim pôrodníkom ihneď. K dispozícii sú procedúry, ktoré sú veľmi účinné. Postpartum psychóza je vážny stav a môže prísť veľmi rýchlo. Ak vy alebo vaša milovaná osoba trpíte bludmi alebo halucináciami po pôrode, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Mnohé zdroje, vrátane horúcej linky vyššie, sú dostupné kedykoľvek počas dňa. Neváhajte hovoriť s niekým, aj keď si myslíte, že je to len dieťa blues.
> Zdroje:
> Cunningham, F. Gary a John Whitridge Williams. Williamsova porodnica. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Tlač.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. a kol. Účinky intervencií založených na cvičení na popôrodnú depresiu: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Narodenie . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. a kol. Globálna prevalencia popôrodnej psychózy: systematický prehľad. BMC Psychiatry . 2017. 17 (1): 272.