"Úzkostný útok" nie je formálnym klinickým pojmom, ale ten, ktorý používajú mnohí ľudia na opísanie rôznych vecí, od pocitu obáv o nadchádzajúcu udalosť až po intenzívne pocity strachu alebo strachu, ktoré by spĺňali diagnostické kritériá pre paniku útok . Aby sme pochopili, čo niekto znamená "útokom úzkosti", je potrebné zvážiť kontext, v ktorom sa príznaky vyskytujú.
Úzkosť "útoky" počas vnímaných hrozieb
Úzkosť môže byť odpoveďou na nepresnú alebo neznámu hrozbu. Napríklad, predstavte si, že kráčate sám po tmavej ulici. Môžete sa cítiť trochu nepríjemne a možno máte niekoľko motýľov vo vašom žalúdku.
Tento typ "úzkostného útoku" súvisí s možnosťou, že cudzinec môže vyskočiť spoza kefa, alebo sa k vám nejakým iným spôsobom obrátiť a poškodiť vás.
Táto úzkosť nie je výsledkom známej alebo špecifickej hrozby. Skôr pochádza z predstavy vašej mysle o možných nebezpečenstvách, ktoré môžu viesť k situácii. Príznaky, ktoré prežívate, sú normálne a dokonca prospešné .
Úzkosť "Útoky", ktoré sú naozaj prosté Stará úzkosť
Niekedy to, čo niektorí ľudia nazývajú úzkostné útoky, sú naozaj normálne životné skúsenosti, ktoré nás znepokojujú. Tieto skúsenosti môžu zahŕňať také veci, ako napríklad školskú skúšku, ženatosť, rodičov, rozvedenie sa, zmena pracovných miest, zvládanie chorôb a mnohé ďalšie.
Nepokojná úzkosť vo všetkých týchto situáciách sa považuje za normálnu a dokonca prospešnú. Napríklad, strach z nadchádzajúceho testu môže spôsobiť, že v príprave na skúšku budete pracovať ťažšie.
Úzkostné útoky, ktoré sú naozaj paniky útoky
Už ste niekedy zažili intenzívny pocit teroru, strachu alebo obav, bez zjavného dôvodu?
Ak máte, možno ste pocítili záchvaty paniky. Ak máte opakované záchvaty paniky, môžete mať stav nazývaný panická porucha . Záchvaty paniky môžu byť tiež znakom iných základných zdravotných alebo duševných chorôb vrátane porúch spánku, posttraumatického stresového ochorenia ( PTSD ) alebo depresie .
Záchvaty paniky sú pre postihnutého často mätúce. Zvyčajne sú náhly a sú sprevádzané mimoriadne intenzívnymi fyzickými pocitmi, z ktorých jeden má pocit, že môžu mať vážny zdravotný stav. Pretože fyzické symptómy spojené s panikatickým záchvatom sú podobné niektorým vážnym zdravotným stavom, je dôležité vylúčiť akékoľvek zdravotné príčiny.
Symptómy záchvatu paniky môžu zahŕňať:
- Bolesti srdca, búšenie srdca alebo zrýchlená srdcová frekvencia
- potenie
- Chvenie alebo trasenie
- Pocity dýchavičnosti alebo zdurenia
- Pocit zadusenia
- Bolesť na hrudníku alebo nepohodlie
- Nevoľnosť alebo bolesť brucha
- Pocit závratov, neistoty, závraty alebo slabosť
- Pocity nereálnosti (derealizácie) alebo oddelenia od seba ( depersonalizácia )
- Strach z straty kontroly alebo bláznivosti
- Strach z umierania
- Pocity necitlivosti alebo pálenia (parestézie)
- Zmrzliny alebo návaly tepla
Je dôležité poznamenať, že mnoho ľudí môže počas svojho života raz alebo dokonca niekoľkokrát zažiť záchvaty paniky a nemusí sa u nich prejaviť úzkostná porucha .
Útoky úzkosti, ktoré súvisia s konkrétnymi reálnymi nebezpečenstvami, nie sú zvyčajne problémom. V skutočnosti je tento typ úzkosti normálny. Vzhľadom na to, že príznaky úzkosti a záchvaty paniky môžu napodobňovať mnoho iných zdravotných a psychických porúch, je dôležité skontrolovať vaše príznaky u vášho lekára, aby ste mohli presne určiť diagnózu.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. "Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie" 2013 Washington, DC: Autor.