Používanie marihuany na zvládnutie PTSD môže viesť k väčším problémom
Ľudia s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) boli vystavení riziku vzniku ďalších problémov duševného zdravia vrátane depresie, iných úzkostných porúch , porúch stravovania a porúch užívania drog vrátane nadmerného užívania marihuany.
Zvýšené miery užívania marihuany
Jedna veľká štúdia s viac ako 5 000 ľuďmi v Spojených štátoch zistila, že skúsenosť s PTSD v určitom čase v živote človeka bola spojená so zvýšeným rizikom používania marihuany.
Konkrétne, z tých, ktorí mali PTSD v určitom čase svojho života , 65 percent tiež užívalo marihuanu v určitom čase svojho života (v porovnaní s iba 41 percentami ľudí bez PTSD) a 14 percent ju využívalo v minulom roku (v porovnaní s 9 percent ľudí bez PTSD).
Táto štúdia tiež zistila, že spojenie medzi užívaním PTSD a marihuany nebolo spôsobené skúsenosťami s ďalšími problémami duševného zdravia alebo väčším užívaním látok vo všeobecnosti medzi ľuďmi s PTSD. To znamená, že medzi PTSD a používaním marihuany môže existovať špecifické spojenie.
Prečo sa často používajú PTSD a marihuana
Jednou z najpopulárnejších teórií, pokiaľ ide o to, prečo ľudia s PTSD majú väčšiu pravdepodobnosť užívania látok (napríklad marihuany), je teória samoliečenia . Podľa tejto teórie môžu ľudia s PTSD ťažko zvládnuť a tolerovať intenzívne a nepríjemné symptómy PTSD , ako sú rušivé myšlienky a spomienky, problémy so spánkom, hyperarózne, hnev a nočné mory.
Výsledkom je, že ľudia s PTSD môžu hľadať spôsoby, ako "samoliečiť" svoje príznaky.
Látky môžu byť jedným zo spôsobov, ako rýchlo uvoľniť symptómy PTSD; avšak zatiaľ čo látky môžu pomôcť ľuďom na začiatku vyhnúť sa príznakom PTSD, látky sa efektívne nezaoberajú koreňom problému a príznaky PTSD sa zvyčajne vrátia - a niekedy sa vrátia silnejšie.
Okrem toho časté používanie látok môže spôsobiť iné duševné alebo fyzické zdravotné problémy alebo narúšať určité aspekty života človeka.
Marihuana sa používa na samostatnú liečbu
Pokiaľ ide o marihuanu, zdá sa, že táto teória samoliečenia môže byť správna. Napríklad sa zistilo, že veteráni s PTSD, ktorí tiež používajú marihuanu, hovoria, že marihuana sa špecificky používa na zníženie symptómov PTSD, najmä hyperparsuzálnych symptómov PTSD.
Okrem toho štúdie tiež zistili, že symptómy PTSD sú spojené s užívaním marihuany, aby sa vyrovnali s nepríjemnými emóciami, ako sú úzkosť a smútok. Ďalšia štúdia ukázala, že ťažkosti s tolerovaním nepríjemných emócií prispeli k užívaniu marihuany medzi ľuďmi, ktorí mali príznaky PTSD.
Riadenie symptómov PTSD zdravým spôsobom
Použitie marihuany (alebo akejkoľvek inej látky) spôsobí len dočasné zníženie symptómov PTSD. Tieto látky nebudú mať trvalý účinok na symptómy PTSD a v niektorých prípadoch ich môžu ešte zhoršiť.
Používanie látok navyše môže viesť k ďalším problémom (napríklad strate zamestnania, ťažkostiam v súvislostiach alebo problémom duševného zdravia). Preto ak používate látky ako spôsob, ako zvládnuť symptómy PTSD , je dôležité naučiť sa aj iné zdravé spôsoby na zvládnutie emócií .
Pritom môže byť menej potrebné používať látky ako spôsob vyrovnania.
Existuje niekoľko zdravých stratégií zvládania, ktoré môžete použiť na lepšiu reguláciu emócií a na zvládnutie symptómov PTSD. Existujú aj liečebné postupy, ktoré boli špeciálne vyvinuté pre ľudí s PTSD, ktorí tiež bojujú s užívaním látok.
Napokon, aj keď nemôžete nájsť niekoho vo vašej oblasti, ktorý poskytuje špecializované liečby PTSD a užívania látok, účasť na akejkoľvek zavedenej liečbe PTSD môže znížiť vaše príznaky, takže sa nebudete musieť spoliehať na látky na zvládnutie vašich príznakov.
Hľadanie liečby PTSD
Ak hľadáte liečbu PTSD, existuje niekoľko webových stránok, ktoré vám môžu pomôcť nájsť poskytovateľov liečby PTSD vo vašej oblasti.
zdroje
Bonn-Miller, MO, Vujanovič, AA, Feldner, MT, Bernstein, A., & Zvolensky, MJ (2007). Závažnosť symptómov posttraumatického stresu predpovedá, že marihuana používa motivy zvládania medzi užívateľmi marihuany vystavenými traumatickej udalosti. Journal of Traumatic Stress. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovič, AA, Zvolenský, MJ, & Hawkins, KA (2011). Posttraumatická stresová porucha a užívanie kanabisu v národne reprezentatívnej vzorke. Psychológia návykových správania. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovič, AA, Marshall-Berenz, ES, Bernstein, A., & Bonn-Miller, MO (2011). Posttraumatický stres a marihuana používajú motívy vyrovnania: Sprostredkovateľská úloha tolerancie na tiesne. Journal úzkostných porúch. 25, 437-443.