Čo naozaj chcete mať bulímiku nervóznu?
Čo je deň ako v živote človeka s bulímia nervózou ? Tento fiktívny účet vás zavedie do mysle mladých žiakov, ktorí žijú s touto poruchou.
Vezmite, prosím, na vedomie, že príbehy ľudí s poruchami príjmu potravy (dokonca fiktívnych) môžu byť príčinou tých, ktorí majú tieto poruchy. Ak máte poruchu stravovania alebo ste v skorom zotavení , zvážte, či čítanie tohto príbehu bude užitočné pre vaše zotavenie. Ak ste sa spustili, porozprávajte sa o tom so svojím terapeutom a / alebo ošetrujúcim tímom.
Je ráno a ja som hore a pripravím sa na tento deň. Nesnažím sa pozrieť do zrkadla predtým, než si dám šaty, ale nevyhnutelne to robím. Taktiež kontrolujem stupnicu. Hlas v mojej hlave mi hovorí, že som vyzerať tlustý a že som pravdepodobne získal váhu z toho, čo som si včera večer jedol. Potom som sa vyčistil, a to mi dáva určitú odvahu od kritiky. Moje hrdlo je bolestivé. V skutočnosti je to v súčasnosti zvyčajne boľavé.
Milujem fakt, že som ráno hlad. Takýmto spôsobom neberiem do kalórií, ktoré pravdepodobne nespálim, kým sa budem venovať iba triede. Pili kávu na raňajky a potom som šel do školy. Počas celej triedy sa pokúšam zistiť spôsob, ako sa celkom vyhýbať obedu. Keby som sa nemohol stravovať toľko , možno by som nemusel očistiť. Možno môžem ísť do knižnice a povedať svojim priateľom, že musím v piatok študovať na môj test, takže to je to, čo robím. Jem jablko.
Moje zuby sú tak citlivé, že je počuť, že ju jesť.
Všímajúc si, že moje oči sú krvavé, jeden z mojich učiteľov sa pýta, či sa cítim OK. Ležam a poviem jej, že mám naozaj zlé alergie práve teraz.
Počas môjho popoludňajšieho štúdia sa snažím venovať pozornosť, len premýšľam nad tým, ako bude zvyšok dňa.
Čo robí moja mama na večeru? Môžem sa vyhnúť celému jedlu? To je nepravdepodobné, a pravdepodobne skončím s prejedaním. Ako sa ho zbavím? Ako ju skryjem od svojich rodičov? Prúd otázok a obáv o jedlo , stravovanie a hmotnosť sa zdá byť nekonečný.
Po skončení školy som tak hladný. Je tu časť mňa, ktorá vie, že potrebujem jesť, ale hlas v mojej hlave ma stále kritizuje a hovorí mi, že si nezaslúžim jesť, že už som už tak veľa vážil. Takže som piť nejaké diétne sódy a ísť na beh , vážení seba, keď som sa domov, aby som zistil, či som niečo stratil.
Môj priateľ volá a my sa dostaneme do rozprávky o niečom hlúpe a on mi hovorí, že si myslí, že by sme si mali od seba vziať prestávku. To nie je naozaj nečakané, ale všetko, čo si myslím, je, že sa so mnou rozpadá kvôli mojej váhe. Hlas v mojej hlave ma naďalej kritizuje, keď mi hovoril, že by som nemal jesť pred ním, že ma nebude milovať nikto. Negatívne emócie sa umyjú nado mnou.
Keď prídem dole, pýtam sa svojej mamy, čo má na večeru. Hovorí mi a stonám dovnútra. Je to moje obľúbené jedlo a bude pre mňa príliš ťažké vyhnúť sa jedlu. Na večeru jesím veľmi rýchlo a príliš veľa.
Dnes sa vzdajú svojej stravy. Dokončím škatuľku cookies v skrini; tak to nebudú tam, aby ma zajtra pokúšali a zajtra môžem začať s mojou stravou. Viem, že sa chystám očistiť, aby som mohol jesť všetko, čo chcem. Zajtra budem dobrý ... Potom sa cítim nepríjemne plná. Nemôžem vydržať pocit a vedieť, že existuje len jeden spôsob, ako sa cítiť lepšie, a tak idem do kúpeľne a hodím do sprchy. Moja mama zaklepá na dvere a pýta sa, či som v poriadku a poviem jej, že som v sprche. Teraz sa cítim strašne a hanbiť. Už to nechcem robiť pre seba.
Napriek tomu sa naďalej zaoberám jedlom, aby som sa cítil lepšie.
Tento deň už bol zničený, takže už nezáleží. Vykrútil som sa dole a zistil som, že v spíchnutí hnevám smiešne množstvo jedla a plným balíčkami jedla do mojej izby, aby som pokračoval v cykle čmárania a očisťovania .
Na konci večera sa rozhodujem, že zajtra bude lepším dňom - nič viac nepríjemné. Rozhodol som sa, že jednoducho nejedia.
Slovo z
Vezmite prosím na vedomie, že toto je len jedna ilustrácia toho, aké to môže byť mať bulímiku nervóznu. Skúsenosti každého pacienta sú iné. Bulímia nervosa ovplyvňuje ľudí všetkých pohlaví, veku, rasy, etnických skupín, tvarov a váhy tela, sexuálnej orientácie a socioekonomických stavov .
Ak máte poruchu stravovania, je dôležité hľadať pomoc . Jedným z najúčinnejších liečebných postupov pre bulímiu nervozitu je kognitívno-behaviorálna terapia . Existuje tiež výskum naznačujúci, že svojpomoc môže byť prínosom pre niektorých ľudí s bulímickou nervózou.