Mali by ste sa obávať nového kašľa?
Čitateľ sa pýta:
Je to čudné. Keď som fajčil, nemal som fajčiarovský kašeľ. Ale teraz, keď som prestala fajčiť, kašla. Prečo sa to deje a mám sa obávať?
***
Hoci kašeľ nie je bežným príznakom odvykania od fajčenia cigariet , niektorí bývalí fajčiari vyvíjajú na krátke časové obdobie kašeľ pred začiatkom fajčenia. Dôvodom to zvyčajne súvisí s riasami v pľúcach.
Cigaretový dym paralyzuje a poškodzuje tisíce drobných vlasových projekcií v našich pľúcach nazývaných cibule. Keď prestanete fajčiť, začnú znovu fungovať cilia, čo nás môže vyvolať k kašľu. Pozrime sa bližšie.
Funkcia cilia v našich pľúcach
Cilia sú ochrannou bariérou medzi vonkajším svetom a jemným tkanivom pľúc. Prieduškové trubice v zdravých pľúcach sú lemované tenkým povlakom hlienu a ramienok.
Presunúc sa dopredu a dozadu jednotne, črepky čisté dom "zametanie" inhalované znečisťujúce látky, ktoré boli uviaznuté v hlienovej vrstve lemujúce pľúca späť z tela. Akonáhle sa hlien dostane do hrdla, je buď vykúpený / pľuvať alebo prehltnúť.
Táto operácia rúk medzi ciliami a hlienovou vrstvou v pľúcach nás chráni pred radom infekcií a chorôb dýchacích ciest.
Ako fajčenie ovplyvňuje Cilia
Cigaretový dym je tvorený tisíckami chemikálií, ktoré majú škodlivé účinky na pľúca.
Okrem toho ponecháva lepkavý žltý povlak nazývaný decht na všetkom, čo sa dotýka, vrátane fajčiarových zubov, prstov, odevov a nábytku . Decht tiež pokryje vnútornú časť pľúc.
V pľúcach dochádza k znižovaniu pohybu rias a spôsobuje zápal v dýchacích cestách, čo vyvoláva nadmerné produkciu hlienu.
S prirodzeným obranným systémom pľúc sa v pľúcach nachádzajú toxické častice v cigaretovom dyme a inom inhalovanom prachu, špine a mikróboch, čo ohrozuje fajčiarov pri infekciách hrudníka a ochorenia dýchacích ciest, ako je chronická bronchitída a rakovina pľúc.
Kašeľ súvisiaci s fajčením
Keď prestaneme fajčiť, postupne začnú fungovať črepky a pľúca začnú pracovať s pohybom zachytených toxínov nahor a nadol. Predpokladá sa, že by to mohlo spôsobiť kašeľ, ktorý by mohol trvať prvých pár mesiacov od ukončenia fajčenia, až kým sa cilia úplne neobnovia.
Ak máte obavy z kašľa alebo akéhokoľvek iného príznaku, ktorý pocítite, keď prestanete fajčiť, neváhajte a poraďte sa so svojím lekárom, aby ste ho vyhodnotili.
Čo môžete urobiť pre váš kašeľ
Aj keď nechcete nevyhnutne znižovať produktívnu kvalitu kašľa, pretože pomáha zbaviť pľúca škodlivých látok v tabaku, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste utišili vaše hrdlo a pomohli tomuto procesu.
1. Zostaňte hydratovaný. Pite vodu, šťavu a čaj. Koreň sladkého drievka je prirodzený expektorant a tiež upokojuje krk.
2. Použite zvlhčovač vo svojom dome, najmä ak je prostredie suché. To pomôže uvoľniť sliznice a umožniť produktívny kašeľ.
3. Jednoduché ponuky hrdla s lyžicou medu jeden až trikrát denne. Srsť a upokojuje syrové krky pekne.
Varovné príznaky niečoho vážnejšieho
- Nedostatok dychu - snaží sa zachytiť váš dych po malej alebo nulovej námahe, alebo pocit, že je ťažké dýchať dovnútra a von.
- Sypivosť - hlučné dýchanie môže byť známkou zápalu v dýchacích cestách.
- Krv v spúte - vykašliavanie fleky alebo pruhy krvi v hlienom.
Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, naplánujte schôdzku s lekárom čo najskôr.
Slovo od
Odstránenie nikotínu môže spôsobiť rad nepohodlostí.
Zatiaľ čo sú intenzívne, všetky sú dočasné a sú známkami uzdravenia z poškodenia, ktoré nám spôsobil tabak.
Urobte nejaké čítanie o tom, čo môžete očakávať, keď sa zotavíte z závislosti na nikotíne a spojte sa s ostatnými bývalými fajčiarmi za podporu, ktorá vám pomôže odísť do vzdialenosti od ukončenia fajčenia. Za to stojí práca, ktorá je potrebná a výhody sú vynikajúce .
zdroj:
Americká asociácia pľúc. Ako fungujú pľúca. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.