Bipolárna depresia zahŕňa komplexnú škálu príznakov - oveľa viac ako len "smutný" alebo "pocit zlého". Kým nikto nezaznamená všetky symptómy depresie, dokonca aj mierna depresívna epizóda bipolárnej poruchy bude zahŕňať dostatok z nich, aby mali vplyv na život takmer každý deň.
V ďalšom článku, Red Flags II - Varovné príznaky depresívnych epizód , sme zoskupili príznaky bipolárnej depresie do šiestich oblastí.
V tomto článku podrobnejšie preskúmame prvú skupinu.
Väčšina z týchto príznakov je pomerne jednoduchá pre pacienta alebo ostatných, ktorí si to všimnú. Každá z týchto príkladov vám pomôže vám alebo vašim rodinám, priateľom a iným rozpoznať, kedy môže strata energie a znížená aktivita signalizovať nástup alebo prítomnosť bipolárnej depresívnej epizódy.
Znížená energia
Nič tu tajomné; je to tak jednoduché, ako to, že ste neustále mali toľko, ako ste mali minulý týždeň alebo minulý mesiac. Pred mesiacom ste sa cítili dosť dobre po práci väčšinu nocí, aby ste chodili na film alebo na večeru. Teraz vyčerpáte paru každý deň o 16:00. Členovia rodiny, priatelia alebo spolupracovníci si môžu všimnúť, že ste sa v dňoch príznakom skomplikovali, alebo že si vyberáte napríklad čítanie a nie cvičenie vo večerných hodinách.
únava
Toto je ďalší stupeň po znížení energie. Depresia môže spôsobiť fyzickú únavu. Spánok sa stáva neobnovujúcim, takže ste unavení aj keď vstanete ráno.
Počas dňa sa cítite unavený. Môžete sa v určitom okamihu dozvedieť, ale v momente, keď sa dostanete domov, máte pocit, ako by ste boli prekonaný vlakom. Neviete, prečo si tak unavená. Rodinní príslušníci / priatelia vidia, že ste sa zívali, počuli ste, ako ste boli unavený, poznamenajte, že vaša pozícia klesá, alebo že sa počas dňa stretávate.
Počujú vás, že si vzdychnete a všimnete si, že pracujete pomalšie a váhavo.
letargia
Letargia je závažnejším príznakom. Je definovaná ako "abnormálna ospalosť alebo stupor, torpivý a apatitívny stav". Pokiaľ ide o depresiu, môžu sa použiť obe tieto definície. Niekto v depresívnej epizóde môže byť neobvykle ospalý. Alebo človek môže byť to, čo sa bežnejšie považuje za letargické - trávenie hodín sedí na stoličke. Človek nemusí byť v úplne nereagujúcom, katatonickom stave, ale je jednoducho nezaujímavý, aby robil čokoľvek a cítil sa fyzicky a mentálne ťažký. Tento príznak je taký, ktorý by zasahoval do vašich bežných každodenných povinností, takže vaši blízky, priatelia alebo spolupracovníci by ho mohli s malými ťažkosťami identifikovať, ako by ste mali vy.
Znížená aktivita
Môže to byť dôsledok zníženej energie, únavy a letargie, alebo sa môže vyskytnúť nezávisle od týchto príznakov. V obidvoch prípadoch by ste mali vy a tí, ktorí sa nachádzajú v okolí, spozorovať, ak vaša úroveň činnosti začne klesať - napríklad ak bežne pracujete s bielizňou a jednoducho ju začnete opúšťať, alebo ak pôjdete trikrát týždenne do skupiny diét a potom len prestaňte.
Nespavosť alebo hypersomnia
Nespavosť znamená problémy s spánkom.
Je to bežný príznak depresie: ležať vzrušujúcim znepokojením, neschopným sa cítiť pohodlne, cítiť napätie alebo len s tým, že máš svoju dušu. Hypersomnia je práve naopak: spí príliš veľa. Ľudia v depresívnych epizódach vedia spať viac ako 20 hodín denne.
Nespavosť môže alebo nemusí mať vplyv na každodennú rutinu. Pretože veľa faktorov môže spôsobiť nespavosť, môže to chvíľu trvať alebo sa vyskytnúť spolu s inými príznakmi, aby ste si uvedomili, že ide o depresívny symptóm . Hypersomnia, na druhej strane, okamžite vyniká a je signálom pre volanie vášmu psychiatri.
Strata záujmu o príjemné aktivity
Názov tohto príznaku to popisuje dobre.
Zvyčajne milujete bowling, ale začnite odmietať každé pozvanie. Tu je niekoľko fiktívnych príkladov: Mária je fanatická záhradkárka, ale na jar nie je tam s jej hladítkom a rastlinami tak, ako býva. Rick má sezónne lístky na baseballový tím v New Yorku Mets, ale on zostáva doma. Keď sa ho opýtate, prečo minul poslednú hru, len pokrčí ramenami a hovorí: "Nechcel som ísť." Tento príznak môže byť pre ostatných ľahší na mieste, než pre osoby, ktoré to prechádzajú.
Sociálne stiahnutie
Tento príznak je ľahko popísaný, ale môže byť ťažké si všimnúť, v závislosti od toho, či osobnosť bipolárnej osoby medzi epizódami je viac odchádzajúca alebo vyhradená, viac "party animal" alebo viac "tichý večer sám s knihou." Niekto, ktorý je prirodzene osamelý, sa môže stať viac sociálnym počas manickej alebo hypomanickej epizódy , potom sa počas depresie stiahne príliš ďaleko. Keďže však táto osoba je známa ako niečo ako "samotár", nikto si nemôže uvedomiť, že tentoraz je odber vážnejší ako zvyčajne.
Môžu sa vyskytnúť aj iné zmeny aktivity alebo energie, ktoré nie sú uvedené, ale vyššie uvedené sú tie, ktoré sú najčastejšie spojené s bipolárnou depresiou.