Kognitívne schopnosti sú vzorce myslenia, ktoré nám umožňujú vykonávať úlohy. Zahŕňajú rýchlosť spracovania, krátkodobú a dlhodobú pamäť, koncentráciu a rozhodovanie. Problémy s týmito zručnosťami môžu mať výrazný vplyv na správanie. Tieto príznaky - ťažkosti s koncentráciou, nerozhodnosť, problémy s pamäťou a dezorganizácia - môžu patriť medzi tie, ktoré si najprv všimli spolupracovníci a vedúci pracovníci z dôvodu spôsobu, akým ovplyvňujú výkony na pracovisku.
nerozhodnosť
Čo dnes nosiť? Ktorý z troch projektov má prioritu? Aký je najlepší deň na výber lekára? Čo by ste mali urobiť na večeru? V stave depresie sa dokonca jednoduché rozhodnutia môžu stať veľkým podnikom a ťažšie rozhodnutia sa stávajú nemožnými. Keď je nerozhodnosť sprevádzaná úzkosťou, konfrontácia s nutnosťou výberu môže dokonca viesť k hysterii. Ľudia majú tendenciu myslieť na depresívnu osobu ako na ticho a odvolanie, ale ak je táto osoba zadržaná do rohu, môže to viesť k emocionálnej explózii alebo kolapsu.
- Neschopnosť koncentrácie
Toto môže mať dve formy. Možno, že bez ohľadu na to, ako tvrdo sa pokúšate, jednoducho sa nemôžete sústrediť - na úlohu, na knihu, ktorú sa pokúšate čítať, na prednášku, ktorú sa zúčastňujete, na receptoch, ktoré sledujete. Alebo to môže byť, že vaša pozornosť putuje bez toho, aby si o tom vedel, až kým niekto neodkazuje na to, alebo si zrazu všimnete, že ste zízali na rovnakú stránku svojej knihy na 20 minút. Obaja môžu byť trapné a frustrujúce. V obidvoch prípadoch je neschopnosť koncentrácie dôležitou podmienkou.
Problémy s pamäťou
Problémy s pamäťou sa vyskytujú v prvom rade v dôsledku slabého zamerania - to znamená, že kvôli ťažkostiam so sústredením ste jednoducho nepočuli niečo, čo vám bolo povedané, a tak si neskôr nepamätáte. Ale mnohé kognitívne procesy sú pomalšie a menej účinné pri depresii vrátane pamäti.
- dezorganizácie
Dezorganizácia nie je výlučne symptómom depresie, ani nie je nutne porucha. A je úplne možné, že maniikom alebo hypomanickým človekom nie je organizovaná, ale v takomto štáte sa takýto človek pravdepodobne nebude obťažovať a môže napríklad napríklad vedieť, kde je určitá položka napriek tomu, že má svoj veci vo stave chaosu.
Podobne ako pri všetkých symptómoch depresie, ktoré sme objavili, rozpoznanie týchto príznakov je kľúčovým prvkom v tom, kedy získať pomoc. Napríklad, ak ste vždy nerozhodný, aj keď máte maniikum alebo hypomanickú, nerozhodnosť pravdepodobne nebude pre vás charakteristickou charakteristikou depresie - pokiaľ na ne reagujete odlišne v závislosti od vašej nálady. Ak sa môžete smiať, keď je hypomanický, ale naplnené úzkosťou o tom, keď je deprimovaný, máte osobný marker pre svoje vlastné depresívne epizódy.